تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الظهر خلال الحمل
10 ديسمبر 2024
261
زوجتي حامل في الشهر السادس، ولديها ألم أسفل الظهر بالمنتصف، ما هو السبب والعلاج؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-12-10T19:32:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لها السلامة، يعد ألم الظهر من الأعراض الشائعة خلال الحمل، وله العديد من الأسباب، بما في ذلك:
- زيادة الوزن خلال الحمل.
- زيادة الثقل على الظهر والأربطة المستديرة التي تدعم الرحم ونمو الجنين المتزايد.
- الشد والتوتر العضلي.
- البقاء بوضعية سيئة بالنسبة للظهر لفترة طويلة، مثل الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
- وجود مشكلة صحية ما، مثل حصوات الكلى أو انضغاط الأعصاب في النخاع الشوكي.
في حال كان ألم الظهر شديدًا، فمن الأفضل مراجعة طبيبها للفحص والاطمئنان، ويمكن أن تساعدها النصائح الآتية في تخفيف الألم أيضًا:
- العلاج الطبيعي وممارسة تمارين التمدد البسيطة، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب مختص.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
- دعم وضعية الجسم الصحية واستخدام الوضعية الصحيحة عند العمل أو الجلوس أو النوم، فعند النوم عليها النوم على جانبها مع وضع وسادة بين الفخذين، لتخفيف الضغط عن الظهر، وعند الجلوس، عليها وضع وسادة خلف ظهرها مع رفع القدمين والجلوس بشكل مستقيم بالنسبة للعمود الفقري.
- محاولة الاسترخاء وتقليل التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- وضع كمادات باردة أو دافئة على الظهر لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
للمزيد:
0 2024-12-16T21:17:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%B3-%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-1812969#answer-0
أتمنى لها السلامة، يعد ألم الظهر من الأعراض الشائعة خلال الحمل، وله العديد من الأسباب، بما في ذلك:
- زيادة الوزن خلال الحمل.
- زيادة الثقل على الظهر والأربطة المستديرة التي تدعم الرحم ونمو الجنين المتزايد.
- الشد والتوتر العضلي.
- البقاء بوضعية سيئة بالنسبة للظهر لفترة طويلة، مثل الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
- وجود مشكلة صحية ما، مثل حصوات الكلى أو انضغاط الأعصاب في النخاع الشوكي.
في حال كان ألم الظهر شديدًا، فمن الأفضل مراجعة طبيبها للفحص والاطمئنان، ويمكن أن تساعدها النصائح الآتية في تخفيف الألم أيضًا:
- العلاج الطبيعي وممارسة تمارين التمدد البسيطة، ومن الأفضل الاستعانة بمدرب مختص.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لساعات طويلة.
- دعم وضعية الجسم الصحية واستخدام الوضعية الصحيحة عند العمل أو الجلوس أو النوم، فعند النوم عليها النوم على جانبها مع وضع وسادة بين الفخذين، لتخفيف الضغط عن الظهر، وعند الجلوس، عليها وضع وسادة خلف ظهرها مع رفع القدمين والجلوس بشكل مستقيم بالنسبة للعمود الفقري.
- محاولة الاسترخاء وتقليل التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
- وضع كمادات باردة أو دافئة على الظهر لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 ديسمبر 2024
لاينفع تشخيص الحالة إلا بالكشف عليها
0 2024-12-11T20:21:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%B3-%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-1812969#answer-1
لاينفع تشخيص الحالة إلا بالكشف عليها
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 ديسمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم، زوجتي حامل في الشهر السادس ولديها الم في الضرس، ما الحل وهل يمكن تناول أي مسكن؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
زوجتي حامل في الشهر السادس ويوجد مياه حول الرحم في البطن ما السبب
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
ما سبب الم الجهة اليمين عند الحامل اسفل الظهر الجهة اليمنى مع العلم لا يوجد التهابات حامل في الشهر السادس
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم دكتور عندي زوجتي حامل في الشهر السادس وعندها الم في اعلى البطن الايسر ايش السبب
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
حامل في الشهر السادس لدي في أسفل الظهر حرقان وسخونة وألم قوي يمتد إلى أعلى الظهر .ما السبب
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
زوجتي تعاني من الم في سنها وهي حامل في الشهر الخمس او السادس. ما الحل
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
زوجتي حامل في الشهر التاسع ولديها ألام حاد أسفل البطن وأسفل الظهر وفي المثانة وشكر دكتور مسبقا
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
زوجتي تشعر بألم في اسفل البطن في شكل ضغط اسفل البطن و هي حامل في الشهر السادس
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
زوجتي تعاني من الم اسفل البطن مع الم مصاحب اسفل الظهر وهذا اللام مضطرب احيانآ اول الشهر واحيانآ منتصف الشهر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
الم اسفل الظهر والبطن وانا حامل في الشهر الثاني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22319
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين