دورتي الشهرية تستمر 4 ايام فقط وفي هذا الشهر تقريبا 8 ايام ولم تنتهي

سلامتك، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لطول مدة الدورة الشهرية، منها:

• تغيرات هرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تؤثر على طول الدورة الشهرية وغزارتها.
• الإجهاد والتعب: الإجهاد الشديد أو التعب قد يؤثر على الدورة الشهرية.
• تغيرات في الوزن: زيادة أو فقدان الوزن بشكل كبير يمكن أن يؤثر على الدورة.
• حبوب منع الحمل أو اللولب: استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية قد يسبب تغييرات في الدورة.
• مشاكل في الغدة الدرقية: اضطرابات الغدة الدرقية قد تؤثر على الدورة الشهرية.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ:

• الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
• تجنب الإجهاد: قللي من الإجهاد والضغوط النفسية.
• مراقبة الأعراض: سجلي الأعراض التي تشعرين بها ومدة استمرارها لمشاركتها مع الطبيب.

للمزيد:

• مدة الدورة الشهرية الطبيعية وكيفية تنظيمها
  
• طرق ايقاف نزول الدورة الشهرية