تغيرات في الدورة الشهرية

icon 26 نوفمبر 2024
icon 58
دورتي الشهرية لاحظت الشهرين الأخيرين أنها تبدأ بإفرازت بنية مائلة للأسود أول يوم وبعدها يكون الدم قليل وأحمر داكن، وتستمر بعدها ٥ أيام أو ٦ أيام، هل هناك حاجة تدعي للقلق للعلم أنني غير متزوجة وعمري ٢٤ ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن أن تكون تغيرات الدورة الشهرية هذه طبيعية، وقد تكون مرتبطة بالتغيرات الهرمونية أو التوتر أو الإجهاد البدني أو التغيرات في الوزن، وعلى الرغم من أنّ الأمر قد يكون طبيعيًا، إلّا أنّي أوصي بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود مشكلة صحية مثل العدوى أو أكياس المبيض أو غيرها.

 

وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ الهرمونات التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية يمكن أن تتأثر بنمط الحياة المتبع، ولذلك أنصحكِ بالآتي:

  • اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
  • حافظي على الوزن الصحي.
  • مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
  • احرصي على النوم لساعات كافية في الليل.
  • قللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.

للمزيد:

0 2025-04-22T18:58:48+00:00

يمكن أن تكون تغيرات الدورة الشهرية هذه طبيعية، وقد تكون مرتبطة بالتغيرات الهرمونية أو التوتر أو الإجهاد البدني أو التغيرات في الوزن، وعلى الرغم من أنّ الأمر قد يكون طبيعيًا، إلّا أنّي أوصي بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود مشكلة صحية مثل العدوى أو أكياس المبيض أو غيرها.

 

وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ الهرمونات التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية يمكن أن تتأثر بنمط الحياة المتبع، ولذلك أنصحكِ بالآتي:

  • اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
  • حافظي على الوزن الصحي.
  • مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
  • احرصي على النوم لساعات كافية في الليل.
  • قللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.

للمزيد:

يكون هذا طبيعي في حالات كثيرة ..ولكن الافضل استثناء الالتهابات 0 2024-11-27T12:52:54+00:00
يكون هذا طبيعي في حالات كثيرة ..ولكن الافضل استثناء الالتهابات

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ايقاف الدورة الشهرية مقالات طبية
الهرم الغذائي الجديد أخبار طبية
هرمونات الدورة الشهرية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض