ما سبب تلخبط الدورة الشهرية

icon 31 أكتوبر 2024
icon 155
أنا عمري ٢٠ كانت دورتي منتظمة وفي الشهر الماضي لم تنزل، ولكن نزلت في بداية هذا الشهر وفي نهايته، وأول مرة تحدث هذه المشكلة، ما سبب نزولها مرتين في الشهر؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، من الأفضل إدراج التواريخ لمعرفة المدة التي كانت بين فترات الحيض، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال حدث اضطراب موعد الدورة مرة أخرى، وهناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى تغير موعدها، وغالبًا ما يكون الأمر بسيطًا، ولا يستدعي القلق خاصةً مع عدم ترافقه مع أعراض أخرى.

 

تعمل الهرمونات الأنثوية على تنظيم الدورة الشهرية وإحداث الإباضة، وقد تتأثر هذه الهرمونات بالعديد من العوامل والأسباب، ومن الأسباب المحتملة لاضطراب الدورة الشهرية ما يأتي:

  • التوتر العاطفي أو العصبي.
  • الإجهاد البدني الشديد، وممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
  • اكتساب أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
  • قلة التغذية ونقص الفيتامينات.
  • وجود مشكلة ما أدت إلى اضطراب الهرمونات، مثل تشكل أكياس على المبيض، أو اضطرابات الغدة الدرقية.

قد يكون هناك أسباب أخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية، وسيساعدك الطبيب على تحديد السبب الدقيق في حال تكررت المشكلة، وقد تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث اضطراب الدورة من جديد:

  • تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
  • الحفاظ على الوزن الصحي، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • الحصول على عدد ساعات نوم كافٍ خلال الليل.
  • شرب كميات كافية من الماء، فقد يؤدي الجفاف إلى اضطراب الهرمونات.

للمزيد:

0 2024-11-03T14:30:39+00:00

أتمنى لكِ السلامة، من الأفضل إدراج التواريخ لمعرفة المدة التي كانت بين فترات الحيض، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة، من الأفضل إدراج التواريخ لمعرفة المدة التي كانت بين فترات الحيض، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال حدث اضطراب موعد الدورة مرة أخرى، وهناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى تغير موعدها، وغالبًا ما يكون الأمر بسيطًا، ولا يستدعي القلق خاصةً مع عدم ترافقه مع أعراض أخرى.

 

تعمل الهرمونات الأنثوية على تنظيم الدورة الشهرية وإحداث الإباضة، وقد تتأثر هذه الهرمونات بالعديد من العوامل والأسباب، ومن الأسباب المحتملة لاضطراب الدورة الشهرية ما يأتي:

  • التوتر العاطفي أو العصبي.
  • الإجهاد البدني الشديد، وممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
  • اكتساب أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ.
  • قلة التغذية ونقص الفيتامينات.
  • وجود مشكلة ما أدت إلى اضطراب الهرمونات، مثل تشكل أكياس على المبيض، أو اضطرابات الغدة الدرقية.

قد يكون هناك أسباب أخرى لعدم انتظام الدورة الشهرية، وسيساعدك الطبيب على تحديد السبب الدقيق في حال تكررت المشكلة، وقد تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث اضطراب الدورة من جديد:

  • تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
  • الحفاظ على الوزن الصحي، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • الحصول على عدد ساعات نوم كافٍ خلال الليل.
  • شرب كميات كافية من الماء، فقد يؤدي الجفاف إلى اضطراب الهرمونات.

للمزيد:

هي على هذا الوضع في الغالب منتظمة . محتاجين نراجع التواريخ فقط

0 2024-11-02T03:47:52+00:00

هي على هذا الوضع في الغالب منتظمة . محتاجين نراجع التواريخ فقط

اقرأ المزيد

هي على هذا الوضع في الغالب منتظمة . محتاجين نراجع التواريخ فقط

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نايت كالم دواعي الاستعمال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات