اضطراب الدورة الشهرية
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، عدم انتظام الدورة الشهرية شائع بين الفتيات في فترة المراهقة، خاصة في السنوات الأولى بعد البلوغ. هناك عدة أسباب محتملة لهذا الاضطراب:
- التغيرات الهرمونية: في فترة المراهقة، لا يزال الجسم في طور التكيف مع التغيرات الهرمونية، مما قد يؤدي إلى دورات غير منتظمة.
- الضغط النفسي: يمكن أن يؤثر الإجهاد والقلق على الهرمونات وبالتالي يؤثر على الدورة الشهرية.
- تغيرات في الوزن: سواء زيادة الوزن أو فقدانه بشكل كبير وسريع يمكن أن يؤثر على انتظام الدورة.
- النظام الغذائي: سوء التغذية أو اتباع نظام غذائي غير صحي قد يؤثر على الهرمونات.
- ممارسة الرياضة الشاقة: ممارسة التمارين الرياضية المفرطة قد تؤثر على الدورة الشهرية.
- بعض الحالات الطبية: في حالات نادرة، قد يكون هناك أسباب طبية مثل مشاكل في الغدة الدرقية أو متلازمة تكيس المبايض.
فيما يلي بعض النصائح للمحافظة على انتظام الدورة الشهرية:
- الحفاظ على وزن صحي: تجنبي الزيادة أو النقصان المفاجئ في الوزن.
- اتباع نظام غذائي متوازن: تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية.
- التعامل مع الإجهاد: حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
- ممارسة الرياضة باعتدال: تجنبي الإفراط في التمارين الرياضية الشاقة.
- تتبع الدورة الشهرية: سجلي مواعيد الدورة ومدة النزيف لملاحظة أي تغييرات.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
1 2016-09-17T19:30:51+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A7-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B8%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%86%D8%B5%D9%81-842593#answer-0سلامتك، عدم انتظام الدورة الشهرية شائع بين الفتيات في فترة المراهقة، خاصة في السنوات الأولى بعد البلوغ. هناك عدة أسباب محتملة لهذا الاضطراب:
- التغيرات الهرمونية: في فترة المراهقة، لا يزال الجسم في طور التكيف مع التغيرات الهرمونية، مما قد يؤدي إلى دورات غير منتظمة.
- الضغط النفسي: يمكن أن يؤثر الإجهاد والقلق على الهرمونات وبالتالي يؤثر على الدورة الشهرية.
- تغيرات في الوزن: سواء زيادة الوزن أو فقدانه بشكل كبير وسريع يمكن أن يؤثر على انتظام الدورة.
- النظام الغذائي: سوء التغذية أو اتباع نظام غذائي غير صحي قد يؤثر على الهرمونات.
- ممارسة الرياضة الشاقة: ممارسة التمارين الرياضية المفرطة قد تؤثر على الدورة الشهرية.
- بعض الحالات الطبية: في حالات نادرة، قد يكون هناك أسباب طبية مثل مشاكل في الغدة الدرقية أو متلازمة تكيس المبايض.
فيما يلي بعض النصائح للمحافظة على انتظام الدورة الشهرية:
- الحفاظ على وزن صحي: تجنبي الزيادة أو النقصان المفاجئ في الوزن.
- اتباع نظام غذائي متوازن: تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية.
- التعامل مع الإجهاد: حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
- ممارسة الرياضة باعتدال: تجنبي الإفراط في التمارين الرياضية الشاقة.
- تتبع الدورة الشهرية: سجلي مواعيد الدورة ومدة النزيف لملاحظة أي تغييرات.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
دورتي جائت يوم 15/يوليو ثم 11/اغسطس ثم 7/سبتمبر ما هو معادها المتوقع لشهر أكتوبر و كم طول دورتي ؟!
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اخر دوره نزلت في ٧ اغسطس ودا الشهر نزلت في ٩ سبتمبر تأخرت عن موعدها ٥ ايام هل هذا طبيعي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخرت دورتي 9 ايام لاول مرة و في اليوم التاسع نزلت مع الام ما السبب
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نسائية
الدورة الشهرية جاءت في ٤ اغسطس في يوم ٢٣ اغسطس و٢٤ اغسطس تخرج افرازات مهبلية صفراء سائلة بدون رائحة لكن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
متزوجة من شهرينالدورة في الشهر الاول كانت طبيعية وبموعدهافي الشهر الثاني تأخرت خمس ايام وثم نزلت قطرات دم غامقة وتوقفت...
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نسائية
دلوقتي انا نزل عليا دم بعد مرور ٩ ايّام من انتهاء الدورة الشهرية مع العلم انه بداية الدورة كانت ١٦...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا فتاة غير متزوجة ع٢٣ دورتي منتظمة ولكن هذا الشهر تاخرت ١٦ يوم وبعدها نزلت قطره دم فقط واليوم الثاني...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا عمري 23 متزوجة لكن في شهر 28 ماي نزلت عادة كل مرة قطرة دم وتوصلت الى يوم 9 جوان...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عمري 23 سنه دورتي الشهرية غير منتظمة حيث نزلت اول مرة بتاريخ 28 واستمرت 10 ايام ثم اصبحت سائل بني...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم،انا عمري16 دورتي غير منتظمة ومتوسطة الغزارة وهذه المرة نزلت بعد شهر اي انتظمت لكن بشكل غريب كانت شديدة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين