ما سبب تاخر الدورة
إجابات الأطباء على السؤال
بدايةً، هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، وتأخرها عن موعدها، ومن هذه الأسباب ما يأتي:
- التوتر والقلق.
- الإجهاد البدني الشديد، وممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
- فقدان أو اكتساب الكثير من الوزن بشكل مفاجئ.
- وجود حالة صحية أدت إلى اضطراب الهرمونات الأنثوية، مثل متلازمة المبيض متعدد الكيسات، أو اضطرابات الغدة الدرقية.
- تشكل أكياس على المبيض.
قد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، ومن الأفضل مراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث المشكلة من جديد:
- قللي من التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل.
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بجميع العناصر المفيدة لجسمك، بما في ذلك البروتينات والألياف والدهون الصحية.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
للمزيد:
0 2024-12-17T19:02:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D9%87-%D8%B5%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D8%AA%D8%A7%D8%AE%D8%B1-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-1813022#answer-0بدايةً، هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، وتأخرها عن موعدها، ومن هذه الأسباب ما يأتي:
- التوتر والقلق.
- الإجهاد البدني الشديد، وممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
- فقدان أو اكتساب الكثير من الوزن بشكل مفاجئ.
- وجود حالة صحية أدت إلى اضطراب الهرمونات الأنثوية، مثل متلازمة المبيض متعدد الكيسات، أو اضطرابات الغدة الدرقية.
- تشكل أكياس على المبيض.
قد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، ومن الأفضل مراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث المشكلة من جديد:
- قللي من التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل.
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بجميع العناصر المفيدة لجسمك، بما في ذلك البروتينات والألياف والدهون الصحية.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كانت الدورة في الفترة الاخيرة غير منتظمة وبعدها انقطعت الدورة لمدة شهر كامل للآن؟ ارجو الاجابة ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا متزوجة من خمس سنوات وعمري 24 سنة اعاني من تكيس ودورتي كانت تتاخر وهلا منتظمة كل 23 يوم تتاتي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم لدي مشكلة في عدم انتظام الدورة الشهرية عمري 19 سنة كانت منتظمة ولاكن هذه الفترة غير منتظمة قرابة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماسبب تاخر الدورة رغم انها كانت منتظمة
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
انا الفترة الاخيرة لاحظت نقص ف الدورة الشهرية يعني كانت 5 ايام بعدين لاحظت نقصها من اليوم الثالت اصبح التقص...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
لم تأتي الدورة بعد فطام ابني وهي كانت منتظمة ما السبب في ذلك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما سبب عدم انقطاع الدورة الشهرية لاكثر من 15 يوم مع العلم ان هذا حصل معي مرة وحدة فقط بعدين...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا فتاة عمري 21 سنة لست متزوجة كانت الدورة منتظمة وقد تاخرت شهرين ما السبب و ما الحل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخرت الدورة الشهرية لمدة شهرين رغم انها كانت منتظمة ما الحل دون الذهاب الى الطبيبة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
قبل زواجي كانت الدورة منتظمة و بآلام شديدة مع كمية دماء كثيرة بعد الزواج اصبحت غير منتظمة و بكميات قليلة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين