سؤال من أنثى 2 سنة

أمراض نسائية

ما سبب تاخر الدورة

icon تم إنشاؤها في 11 ديسمبر 2024
icon تم تعديله في 17 ديسمبر 2024
icon 286
أنا في الفترة الأخيرة صارت الدورة تتأخر رغم قبل كانت منتظمة ما السبب؟

إجابات الأطباء على السؤال

بدايةً، هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، وتأخرها عن موعدها، ومن هذه... اقرأ المزيد

بدايةً، هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، وتأخرها عن موعدها، ومن هذه الأسباب ما يأتي:

  • التوتر والقلق.
  • الإجهاد البدني الشديد، وممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
  • فقدان أو اكتساب الكثير من الوزن بشكل مفاجئ.
  • وجود حالة صحية أدت إلى اضطراب الهرمونات الأنثوية، مثل متلازمة المبيض متعدد الكيسات، أو اضطرابات الغدة الدرقية.
  • تشكل أكياس على المبيض.

قد يكون هناك أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية، ومن الأفضل مراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث المشكلة من جديد:

  • قللي من التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل.
  • حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بجميع العناصر المفيدة لجسمك، بما في ذلك البروتينات والألياف والدهون الصحية.
  • حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
  • مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
  • احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.

للمزيد:

بحاجة لعمل فحص للهرمونات اقرأ المزيد
بحاجة لعمل فحص للهرمونات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هي مشاكل البشرة في الشتاء؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط