تكيس على المبايض وتاخر الدورة
إجابات الأطباء على السؤال
يمكن أن يساعد تنظيم الدورة الشهرية في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض الأخرى، مثل حب الشباب ونمو الشعر غير المرغوب فيه، وفيما يلي بعض النصائح لتنظيم الدورة الشهرية مع متلازمة تكيس المبايض:
- فقدان الوزن: يمكن أن يساعد فقدان الوزن، حتى ولو كان بضع كيلوغرامات فقط، في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات.
- النظام الغذائي الصحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يشمل ذلك تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يوصى بممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.
- الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. قد يصف الطبيب حبوب منع الحمل أو الأدوية التي تساعد على تحفيز الإباضة.
- تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يشمل ذلك تقليل مستويات التوتر، وإدارة الإجهاد، وحصول على قسط كافٍ من النوم.
للمزيد:
1 2023-02-08T17:26:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D9%83%D9%8A%D8%B3-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D8%B6-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D9%8A%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1-%D9%83%D9%84-%D8%B4%D9%87%D8%B1-1672892#answer-0يمكن أن يساعد تنظيم الدورة الشهرية في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض الأخرى، مثل حب الشباب ونمو الشعر غير المرغوب فيه، وفيما يلي بعض النصائح لتنظيم الدورة الشهرية مع متلازمة تكيس المبايض:
- فقدان الوزن: يمكن أن يساعد فقدان الوزن، حتى ولو كان بضع كيلوغرامات فقط، في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات.
- النظام الغذائي الصحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يشمل ذلك تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يوصى بممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.
- الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. قد يصف الطبيب حبوب منع الحمل أو الأدوية التي تساعد على تحفيز الإباضة.
- تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستويات الهرمونات. يشمل ذلك تقليل مستويات التوتر، وإدارة الإجهاد، وحصول على قسط كافٍ من النوم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اضطراب الدورة الشهرية مع تكيس المبايض
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
ا اعاني من تكيس المبايض، اتعالج لتنظيم الدورة الشهرية عن طريق حبوب دافستون dydrogesterone, ، متاخرة عندي الدورة الشهرية شهرين...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل دواء Desoleste لتنظيم الدورة يزيل تكيس المبايض
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل في حبوب تكيس المبايض وانقاص الوزن وتنظيم الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماهوعلاج تكيس المبايض مع عدم انتظام الدورة الشهرية وغيبها اكثر من ثلاث اشهر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل تكيس المبايض يعيق خروج الدورة الشهرية؟ انا لي 50يوم من غيابها
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل ظهور الحب اسفل الخدود و عدم انتظام الدورة الشهرية مؤشر على تكيس المبايض
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا بنت عمري 14لدي تكيس مبايض واليوم اتتني الدورة الشهرية حيث كانت منقطعه منذ عام هل هذا دليل على ان...
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
هل يمكن استخدام حبوب diane 35 لعلاج تكيس المبايض بعد انتهاء الدورة الشهرية وما هي الطريقة المناسبة للاستخدام؟
سؤال من أنثى سنة 42
في أمراض نسائية
هل تقدم الدورة الشهرية احيان عن موعدها بحدود ٦-٤ ايام هو دليل على تكيس المبايض
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين