حل لنقص حاد في وزن الحامل
إجابات الأطباء على السؤال
من الطبيعي أن تواجه بعض النساء تغيرات في الوزن خلال الأشهر الأولى من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية والغثيان الصباحي أو فقدان الشهية، ولكن لا يمكن القول أن فقدان 10 كغ من الوزن أمر طبيعي، فهي نسبة كبيرة من خسارة الوزن، ويحتاج إلى تقييم طبي للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تساهم في خسارة كل هذا الوزن.
من الضروري أن تراجعي طبيبك المتابع للحمل في أسرع وقت ممكن، لأن فقدان هذا القدر من الوزن قد يكون نتيجة لتغيرات طبيعية، لكن يجب تقييم حالتك بدقة للتأكد من أن صحة الجنين وسلامتك ليست في خطر، وبشكل عام فإن الأسباب المحتملة لفقدان الوزن:
-
- الغثيان والتقيؤ الشديد: بعض النساء يعانين من غثيان وتقيؤ شديد في الحمل، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- التغيرات في الشهية: من الممكن أن تفقدي شهيتك لبعض الأطعمة أو جميعها في بداية الحمل.
- نقص في التغذية: عدم تناول كمية كافية من الطعام أو العناصر الغذائية المطلوبة قد يؤثر في الوزن.
يجب حاليًا التركيز على تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، جربي تناول وجبات خفيفة وصغيرة على مدار اليوم، وتأكدي من أن الأطعمة التي تتناولينها غنية بالبروتينات، الدهون الصحية، والفيتامينات. مثل الحبوب الكاملة، الزبادي، الأفوكادو، المكسرات، والبيض.
بالنسبة لدواء زيادة الوزن فلا يُنصح عادةً باستخدام أي دواء لزيادة الوزن أثناء الحمل، وأفضل طريقة لزيادة الوزن هي من خلال تناول طعام صحي متوازن، وقد تصف لك الطبيبة مجموعة من المكملات الغذائية المهمة لك وللجنين خلال الحمل.
للمزيد:
1 2024-10-02T11:53:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%84%D8%AB-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%A1%D9%A0-%D9%83%D8%BA-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D9%81%D9%8A-1806357#answer-0من الطبيعي أن تواجه بعض النساء تغيرات في الوزن خلال الأشهر الأولى من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية والغثيان الصباحي أو فقدان الشهية، ولكن لا يمكن القول أن فقدان 10 كغ من الوزن أمر طبيعي، فهي نسبة كبيرة من خسارة الوزن، ويحتاج إلى تقييم طبي للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تساهم في خسارة كل هذا الوزن.
من الضروري أن تراجعي طبيبك المتابع للحمل في أسرع وقت ممكن، لأن فقدان هذا القدر من الوزن قد يكون نتيجة لتغيرات طبيعية، لكن يجب تقييم حالتك بدقة للتأكد من أن صحة الجنين وسلامتك ليست في خطر، وبشكل عام فإن الأسباب المحتملة لفقدان الوزن:
-
- الغثيان والتقيؤ الشديد: بعض النساء يعانين من غثيان وتقيؤ شديد في الحمل، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- التغيرات في الشهية: من الممكن أن تفقدي شهيتك لبعض الأطعمة أو جميعها في بداية الحمل.
- نقص في التغذية: عدم تناول كمية كافية من الطعام أو العناصر الغذائية المطلوبة قد يؤثر في الوزن.
يجب حاليًا التركيز على تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، جربي تناول وجبات خفيفة وصغيرة على مدار اليوم، وتأكدي من أن الأطعمة التي تتناولينها غنية بالبروتينات، الدهون الصحية، والفيتامينات. مثل الحبوب الكاملة، الزبادي، الأفوكادو، المكسرات، والبيض.
بالنسبة لدواء زيادة الوزن فلا يُنصح عادةً باستخدام أي دواء لزيادة الوزن أثناء الحمل، وأفضل طريقة لزيادة الوزن هي من خلال تناول طعام صحي متوازن، وقد تصف لك الطبيبة مجموعة من المكملات الغذائية المهمة لك وللجنين خلال الحمل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
انا كان وزني باول شهر بلحمل ٥٣ وصرت انحف كل شهر لجتى شهر،الرابع وصلت ٥١ وهلا خلصت شهر الرابع دخلت...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في بداية الشهر الثالث ومعي غازات بالرحم هل تؤثر على الحمل او الجنين و ما سببها
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
هل السفر مسموح للحامل ب اول الشهر الثالث
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا في بداية الشهر الثالث في الحمل وزني 50 شهية الاكل جدا ضعيفة بسبب الدوخة هل استطيع شرب فيتامين وحديد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثالث وعند كسل في الغدة وناخذ في علاج الغدة من بداية الحمل
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل استعمال الاسبيجيك مسموح و انا في الشهر السادس من الحمل
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثالث قبل الحمل كان هرمون الغدة الدرقية 1.70 و اثناء الحمل وجدت نسبته 0.68 هل النسبة...
سؤال من أنثى سنة 51
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثالث و لدي حساسية حبوب في جسمي كله هل هذا طبيعي و انا اتناول دواء yofolvit
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
مرحبا . انا حامل في بداية الشهر الثالث و لدي كيس على المبيض قبل ان احمل ومازال حجمه 3 سم...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
انا حامل في نهاية الشهر الثالث صرفت لي في بداية الحمل وتركتها من شهر واسبوع هل هناك ضرر ع الجنين...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين