اريد معرفة كيفية عمل تمارين كيجل بالصور وبالفيديو

icon 21 يونيو 2015
icon 1025
اريد معرفة كيفية عمل تمارين كيجل بالصور وبالفيديو
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

موجودة عاليوتيوب 1 2015-06-22 05:46:12
الدكتور ايهاب ابو مرار
الدكتور ايهاب ابو مرار
نسائية وتوليد
موجودة عاليوتيوب

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نسائية

اريد الحمل لكنني لم اوفق،ماهية النصائح التي يمكنني العمل بها لتحقيق حلمي،شكرا

يجب زيارة الطبيب أولاً ليتمكن من تحديد سبب عدم نجاح محاولات الحمل حيث قد تعود لأحد الأسباب التالية:

عدم المحاولة لفترة كافية حيث يجب المحاولة بين 6-12 شهر، عدم التبويض نتيجة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وجود مشاكل في الغدة الدرقية وغيرها، وجود خلل في الشريك الجنسي، تقدم العمر، بطانة الرحم المهاجرة وغيرها. ولزيادة فرصة حصول الحمل يفضل اتباع النصائح التالية:

- ممارسة الجماع في الوقت المناسب من الدورة الشهرية أي خلال أيام التبويض.

- محاولة تجربة وضعيات مختلفة للجماع.

- الحصول على وزن مثالي عن طريق ممارسة التمارين الرياضية وتناول نظام غذائي صحي.

- التوقف عن التدخين وتجنب شرب الكحول.

- الحد من شرب الكافيين. 

للمزيد: ما هي طريقة الحمل؟ / طريقة الحمل وكيفية زيادة فرص الحمل/ كيف تختلف احتمالية حدوث الحمل خلال الشهر؟ / التخطيط للحمل

المرجع: Why Am I Not Getting Pregnant?How to Increase Your Chances of Getting Pregnant

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
مرض السكري play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان