تاخر الدورة الشهرية بعد الولادة هل من سبب

إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فقد يسبب ذلك تأخرًا أو اضطرابًا في دورتكِ الشهرية، وفي حال كان لا يتغذى على الرضاعة الطبيعية، فهناك عدة أسباب لتأخر الدورة دون وجود الحمل، مثل:

• التوتر والضغط النفسي.
• الإجهاد البدني المكثف.
• وجود حالة مرضية أدت إلى اضطراب الهرمونات، مثل مشاكل الغدة الدرقية أو تكيس المبايض.
• التغيرات المفاجئة في الوزن.
• نقص الفيتامينات والمعادن.

ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية وإجراء بعض الفحوصات التشخيصية لتحديد سبب تأخر الدورة الشهرية، وبالتالي وصف العلاج المناسب، وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة إعادة إجراء اختبار حمل بالدم للتأكد من عدم وجود الحمل، فقد تكون نتيجة الاختبار المنزلي غير دقيقة في حال تم إجراؤه في وقت غير مناسب.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة اتباع نمط حياة صحي لتحسين وتنظيم الهرمونات وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية، بما في ذلك:

• تناولي وجبات صحية ومتوازنة، واحرصي على الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام، وتجنبي الأنشطة المكثفة.
• قللي من التوتر قدر الإمكان.
• احصلي على النوم لساعات كافية.

للمزيد:

• أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل
• أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات