أسئلة واجابات طبية أمراض باطنية

هناك بعض الحلول والمقترحات حتى تستطيع السيطرة على ارتفاع الدهون الثلاثية منها:

• تغييرات نمط الحياة، والحصول على مزيد من النشاط البدني.
• خسارة بعض الوزن واتباع حمية غذائية.
• تناول سعرات حرارية أقل سواء كانت تأتي من الدهون أو الكربوهيدرات أو البروتين، وركز على نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
• الاقلال من التدخين والكحوليات والمحليات الصناعية.
• يمكن استخدام بعض الأدوية مثل:
  • فينوفايبريت.
  • كبسولات زيت السمك المحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
  • النياسين (حمض النيكوتينيك).
  • الستاتينات.

عليك مناقشة جميع الأدوية والمكملات والفيتامينات التي يمكن تناولها مع الطبيب المعالج حتى يتسنى لك الحصول على أفضل نتيجة ممكنة لعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية.

للمزيد اقرأ أيضاً:

• الدهون الثلاثية.. في الجسم والغذاء
  
• هل رجيم حرق الدهون بالدهون فعال؟
  
• أفضل مصادر الدهون الصحية الهامة للجسم
  

المصادر:

• High Triglycerides: What You Need to Know
  

هناك عدة أسباب لصعوبة اكتساب الوزن منها:

• الوراثة.
• فرط نشاط الغدة الدرقية: نتيجة زيادة في هرمون الغدة الدرقية في الجسم وهو مسؤول عن تنظيم معدل التمثيل الغذائي.
• داء السكري من النوع الأول: هو نوع من أمراض المناعة الذاتية حيث يقوم الجسم بتدمير الخلايا المسؤولة عن إنتاج الأنسولين في البنكرياس.
• مرض التهاب الأمعاء مثل: مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
• اضطرابات الأكل مثل: فقدان الشهية العصبي والشره المرضي.
• بعض الأدوية التي تسبب فقدان الشهية والغثيان والقيء والإسهال مثل: المضادات الحيوية والعلاج الكيميائي.

هناك بعض الطرق لزيادة الوزن بشكل صحي منها:

• زيادة الكتلة العضلية.
• تناول وجبات متكررة واستهلاك المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم.
• تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الوجبات الغنية بالحبوب الكاملة والدهون الصحية.
• استخدام التوابل و زيوت الرذاذ الخفيفة والصلصات التي تحتوي على المايونيز في تجميع شطيرة أو لف أو حتى سلطة.
• شرب الماء قبل الوجبة يمكن أن تساعد في فقد الوزن.

يمكن الشك في الإصابة بفرط إفراز الغدة الدرقية عند ظهور هذه الأعراض:

• العصبية والقلق والتهيج وتقلب المزاج.
• فرط النشاط وصعوبة النوم.
• الشعور بالتعب طوال الوقت وضعف العضلات.
• الحساسية للحرارة.
• إسهال والحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد.
• العطش المستمر.

يجب استشارة الطبيب عند ظهور أعراض فرط الغدة الدرقية لمناقشة العلاج المناسب.

للمزيد اقرأ أيضاً:

• النحافة وطرق علاجها بشكل صحي
  
• أطعمة تساعد على زيادة الوزن
  
• دليلك الشامل لأعراض الغدة الدرقية النشطة والخاملة
  
• نشاط الغدة الدرقية
  

المصادر:

• (Overactive thyroid (hyperthyroidism
  
• Difficulty Gaining Weight and What to Do About It