ما هو الطعام الواجب اكله لعلاج سرعة الترسيب العالية جدا وهل سرعة الترسيب لها علاقة بتاخير الدورة الشهرية

icon 20 يوليو 2015
icon 54429
ما هو الطعام الواجب اكله لعلاج سرعة الترسيب العالية جدا وهل سرعة الترسيب لها علاقة بتاخير الدورة الشهرية
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا يوجد نوع طعام معيّن يعالج أو يساعد بشكل مباشر في خفض سرعة الترسيب، لأنّ سرعة الترسيب هي ليست مشكلة صحية أو مرض بحدّ ذاتها، لكنها عَرَضٌ أو مؤشر يخبر أنّ هناك شيئ غير طبيعي في الجسم مثل التهاب، أو عدوى، أو فقر دم، أو اضطراب مناعي، لكن قد يساعد الإكثار من الأطعمة التي لها خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة في خفض سرعة الترسيب إذا كان مرتفعًا بسبب التهاب نشط في الجسم، لأنّ هذه الأطعمة قد تساهم في تخفيف الالتهاب، وبالتالي خفض سرعة الترسيب، ومثل هذه الأطعمة:

  • الخضراوات الورقية، مثل السبانخ والجرجير.
  • الفواكه الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال.
  • الأسماك الدهنية، مثل السردين والسلمون والتونة.
  • الدهون الصحية مثل زيت الزيتون البكر، والمكسرات النيئة.
  • الحبوب الكاملة، مثل الشوفان والكينوا.
  • الثوم والبصل.
  • الماء.

أمّا عن علاقة سرعة الترسيب بتأخر الدورة، فسرعة الترسيب نفسها لا تؤخر الدورة، لكنّ السبب الذي رفعها (مثل الالتهاب، أو ضعف المناعة، أو فقر الدم، أو الإجهاد الجسدي)، قد يسبّب اضطراب هرمونات الجسم، وبالتالي اضطراب الدورة أحيانًا، أي أنّ تأخر الدورة يكون نتيجة التوتر أو الضعف العام المصاحب للحالة التي ترفع سرعة الترسيب.

 

3 2015-07-22T09:54:34+00:00

لا يوجد نوع طعام معيّن يعالج أو يساعد بشكل مباشر في خفض سرعة الترسيب، لأنّ سرعة الترسيب هي ليست مشكلة صحية أو مرض بحدّ ذاتها، لكنها عَرَضٌ أو مؤشر يخبر أنّ هناك شيئ غير طبيعي في الجسم مثل التهاب، أو عدوى، أو فقر دم، أو اضطراب مناعي، لكن قد يساعد الإكثار من الأطعمة التي لها خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة في خفض سرعة الترسيب إذا كان مرتفعًا بسبب التهاب نشط في الجسم، لأنّ هذه الأطعمة قد تساهم في تخفيف الالتهاب، وبالتالي خفض سرعة الترسيب، ومثل هذه الأطعمة:

  • الخضراوات الورقية، مثل السبانخ والجرجير.
  • الفواكه الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال.
  • الأسماك الدهنية، مثل السردين والسلمون والتونة.
  • الدهون الصحية مثل زيت الزيتون البكر، والمكسرات النيئة.
  • الحبوب الكاملة، مثل الشوفان والكينوا.
  • الثوم والبصل.
  • الماء.

أمّا عن علاقة سرعة الترسيب بتأخر الدورة، فسرعة الترسيب نفسها لا تؤخر الدورة، لكنّ السبب الذي رفعها (مثل الالتهاب، أو ضعف المناعة، أو فقر الدم، أو الإجهاد الجسدي)، قد يسبّب اضطراب هرمونات الجسم، وبالتالي اضطراب الدورة أحيانًا، أي أنّ تأخر الدورة يكون نتيجة التوتر أو الضعف العام المصاحب للحالة التي ترفع سرعة الترسيب.

 

التعليقات

3 تعليق

زائر
زائر
20 ديسمبر 2021

انا عملت التحاليل والطبيب قالي سرعه الترسيب عاليه ومضادات الاكسده ٢٧ ايه العلاج المفروض اخده

زائر
زائر
19 يوليو 2022

هل سرعة الترسيب ممكن تعمل هرش ارجوكم عاوزه رد وشكرا جزيلا

زائر
زائر
29 أكتوبر 2022

انا لدي بهاق هل يعتبر مرض مناعي وعملت تحاليل ووجدت سرعة ترسيب عالية للدم هل يشكل خطر على صحتي وما تفسير ذالك وشكرا

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تعاني من العقم أو من تأخر الحمل؟ مقالات طبية
أضرار مسحوق البروتين أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا