تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو سبب الرغبة في النوم كثيرا
17 مايو 2012
131898
ما سبب الشعور بخمول والرغبة بالنوم لفترات طويله جدا مع عدم شعور الجسم بالاكتفاء بالنوم وشعور بروده الأطراف وهبوط متكرر مع عدم القدرة على التركيز؟
1
12 مارس 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الشعور الدائم بالتعب والنعاس مع عدم القدرة على التركيز قد يكون نتيجة لأسباب عدة منها، ومنها الآتي:
- بعض العادات غير الصحية، مثل السهر الطويل ليلًا.
- عوز بعض العناصر الغذائية نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.
- الخمول الجسدي وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
- جفاف الجسم.
- بعض أمراض العدوى.
- فقر الدم.
- انقطاع النفس النومي.
- نقص في افراز الغدة الدرقية.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- مرض السكري.
- التوتر والقلق.
في حال كان سبب النعاس الدائم والخمول ناجم عن أسباب متعلقة بالعادات غير الصحية قد تساعد هذه النصائح على تحسين عادات النوم:
- تناول وجبة الإفطار والتركيز فيها على المواد المغذية المقوية للجسم.
- إذا كنت تتبع حمية غذائية خاصة من الأفضل اختيار الغذاء المحتوي على بروتينات بكثرة مع قليل من الدهنيات والسكريات.
- تجنب الإفراط في شرب القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.
- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
- تجنب الأنشطة المرهقة جدًا.
في حال كان النعاس والخمول مصحوبًا بأعراض أخرى، أو عدم تحسنه بعد اتباع النصائح المذكورة فلا بد من مراجعة الطبيب دون تأخير للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤثر في نشاط الجسم، ويمكن أيضًا الحصول على استشارة صحية عبر الاتصال مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.
للمزيد:
9 2012-05-21 04:02:10الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%85%D8%B9-75786
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الشعور الدائم بالتعب والنعاس مع عدم القدرة على التركيز قد يكون نتيجة لأسباب عدة منها، ومنها الآتي:
- بعض العادات غير الصحية، مثل السهر الطويل ليلًا.
- عوز بعض العناصر الغذائية نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.
- الخمول الجسدي وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
- جفاف الجسم.
- بعض أمراض العدوى.
- فقر الدم.
- انقطاع النفس النومي.
- نقص في افراز الغدة الدرقية.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- مرض السكري.
- التوتر والقلق.
في حال كان سبب النعاس الدائم والخمول ناجم عن أسباب متعلقة بالعادات غير الصحية قد تساعد هذه النصائح على تحسين عادات النوم:
- تناول وجبة الإفطار والتركيز فيها على المواد المغذية المقوية للجسم.
- إذا كنت تتبع حمية غذائية خاصة من الأفضل اختيار الغذاء المحتوي على بروتينات بكثرة مع قليل من الدهنيات والسكريات.
- تجنب الإفراط في شرب القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.
- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
- تجنب الأنشطة المرهقة جدًا.
في حال كان النعاس والخمول مصحوبًا بأعراض أخرى، أو عدم تحسنه بعد اتباع النصائح المذكورة فلا بد من مراجعة الطبيب دون تأخير للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤثر في نشاط الجسم، ويمكن أيضًا الحصول على استشارة صحية عبر الاتصال مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مايو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة يدل على مرض خطير؟أم أنه من الطبيعي وجودها؟ فـ أنامنذ صغري وأناأشعر بها في...
هي في الغالب غدد لمفاوية كانت ملتهبة وتكلست، بدليل عدم وجود أعراض التهاب حالية. لذلك لا تقلقي.يمكنك عمل فحص دن للتأكد ما أن كل شيء على ما يرام؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
أعاني دائما من نبض قوي بالبطن منذ شهرين تقريبا... وكنت أشعر بآلام في البطن قبل ذلك وشخصها الطبيب علي أنها...
نعم قد يسبب القولون العصبي نبض في البطن، ولكن النبض المستمر في البطن وبشكل يومي يستدعي مراجعة الطبيب للتأكد من سبب النبض، لأن نبض البطن الناجم عن القولون العصبي قد يرتبط بالنفخة أو تناول بعض أنواع الأطعمة، ولا يكون مستمرًا.
يجدر الذكر أن النبض القوي في البطن قد يدل بالفعل على الإصابة بتمدد الأوعية الدموية بالأبهر البطني (بالإنجليزية: Abdominal aortic aneurysm)، ومن الأعراض الأخرى التي قد تدل على الإصابة بهذا النوع من تمدد الأوعية الدموية ما يأتي:
- ألم الظهر.
- الألم الشديد والعميق في البطن في منطقة سرة البطن.
- تركز النبض بالقرب من سرة البطن.
يمكن الاكتفاء بمراقبة الحالة في بعض الحالات البسيطة من تمدد الأوعية الدموية في الشريان الأبهر البطيني مع إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، أما في الحالات الشديدة فيتم إجراء عمل جراحي لتصحيح المشكلة قبل تطور مضاعفات صحية خطيرة.
أما بالنسبة لسؤالك أين يوجد ألم القولون العصبي؟ فإن ألم القولون العصبي عادةً ما يكون في أسفل البطن، ولكن يمكن أن يمتد إلى وسط البطن أو حتى أعلى البطن، ويكون الألم في كثير من الأحيان مصحوبًا بتقلصات، وقد يشعر المريض بالحاجة إلى التبرز مع الألم، وغالبًا ما يزداد الألم بعد تناول الطعام، أو عند الشعور بالتوتر أو القلق ويزول الألم بعد التبرز في الغالب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
لدي ألم جوانب وأسفل البطن فما هي أسباب الألم في اسفل البطن؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم أسفل البطن وجوانب البطن، والتي يمكن أن تختلف بناءً على موقع الألم وشدته ووجود أي أعراض أخرى، ومن الأسباب الشائعة لألم أسفل البطن ما يلي:
- اضطرابات في الجهاز الهضمي: مثل التهابات المعدة والأمعاء، والإمساك، والانتفاخ، وقرحة المعدة، وانسداد الأمعاء.
- اضطرابات في الجهاز البولي: مثل التهاب المسالك البولية، وحصوات الكلى، والتهاب الحوض.
- اضطرابات في الجهاز التناسلي: مثل آلام الدورة الشهرية، والتهابات المهبل، والتهابات الحوض، والتهابات المبيض، والتواء المبيض، والحمل خارج الرحم.
- اضطرابات في الجهاز البولي التناسلي: مثل التهاب البروستاتا، والتهاب الحوض.
- اضطرابات في الأعضاء الأخرى: مثل التهاب الزائدة الدودية، والتهاب البنكرياس، والتهاب الصفاق.
هناك أسباب أخرى أقل شيوعًا لألم أسفل البطن تتضمن الآتي:
- الإصابات: مثل الناجمة عن التعرض لضربة قوية أسفل البطن، أو السقوط، أو التعرض للشد العضلي.
- العدوى: مثل السل، والتهاب السحايا، وداء لايم.
- الاضطرابات الهرمونية: مثل متلازمة تكيس المبايض.
- الأمراض المزمنة: مثل أمراض الكبد، وأمراض الكلى.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل التوقف عن العلاج لمرض السل بعد البدأ في تناول الدواء لمدة شهر وعشرة ايام ثم العودة للعلاج بعد خمسة...
ينبغى أن تستانفى العلاج حالا
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض باطنية
أصبت بفيروس الكبد ب اول ظهور للفيروس كان لنسبة 3089 استخدمت بعدها عسل وحبة السوداء فانخفظ الى ٢٨٣١ واستمريت على...
من الممكن أن تختلف مستويات الفيروس B حسب الحالة المناعية للفرد ومدى استجابته للعلاج. يوصى بالمتابعة المنتظمة مع الطبيب المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي أو الأمراض المعدية لمراقبة حالة كبدك والتأكد من فعالية العلاج. كما يمكن إجراء اختبارات وظائف الكبد لتحديد أي تأثير محتمل للفيروس على الكبد.
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض باطنية
لدى نسبة البيليروبين في الدم 0.35 فهل هذه نسبة خطيرة أم هو ارتفاع طبيعي؟
يفضل مراجعة طبيب الكبد
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما أسباب مرض الدرن ؟؟
إن مرض الدرن أو الذي يسمى مرض السل عبارة عن عدوى بكتيرية تنتشر عن طريق استنشاق قطرات صغيرة من الرذاذ الذي يخرج من سعال أو عطاس شخص آخر مصاب ويؤثر هذا المرض بشكل رئيسي على الرئتين ولكنه يمكن أن يتعدى الرئتين ليصيب الغدد البطنية والعظام والجهاز العصبي. ومن الجدير بالذكر أن مرض السل تسببه نوع من البكتيريا تسمى المتفطرة السلية خاصة لفئة معينة من الناس، ومنها ما يلي:
- الأشخاص الذين يعيشون أو أمضوا وقت معين في بلد أو منطقة فيها مستويات مرتفعة من السل.
- الاتصال الوثيق والمطول مع شخص آخر مصاب بمرض السل، خاصة في نفس المنزل.
- العيش في ظروف وبيئة مزدحمة.
- الضعف في جهاز المناعة، خاصة الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أو الذين يخضعون للعلاج الكيماوي، أو يتناولون أدوية تضعف المناعة.
- الأطفال دون سن 5 سنوات وكبار السن.
- تناول المخدرات والكحول وكثرة التدخين.
- اتباع نظام غذائي فقير بالعناصر الغذائية المهمة.
- الحالة الصحية السيئة.
- الإصابة السابقة بمرض السل وعدم تلقي العلاج المناسب تحت إشراف الطبيب المختص.
يعتبر هذا المرض خطيراً ولكن يمكن علاجه عن طريق المضادات الحيوية المناسبة التي يحددها الطبيب، لذا يفضل مراجعة الطبيب المختص والالتزام بجميع الأدوية الموصوفة للفترة كاملة تجنباً لأي مضاعفات أخرى وخاصة تكرار الإصابة أو انتشار المرض لأي أعضاء أخرى.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل الصمغ العربي مفيد للفشل الكلوي؟ وما هي طريقة استعمال الصمغ العربي؟
هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الصمغ العربي قد يكون مفيدًا لمرضى الفشل الكلوي، حيث أنه قد يساعد على:
- تقليل نسبة البولينا في الدم، وهي مادة سامة تتراكم في الدم عند فشل الكلى.
- منع تكون حصوات الكلى.
- تحسين وظائف الكلى.
ومع ذلك، فإن هذه الدراسات محدودة ولا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعالية الصمغ العربي في علاج الفشل الكلوي، وفي حال الرغبة في استخدام الصمغ العربي بهدف علاج الفشل الكلوي فيجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب بشكل مباشر، لأن درجات الفشل الكلوي تختلف بين المصابين، ويجب تحديد عدم وجود تعارض بين الصمغ العربي والأدوية المستخدمة.
يمكن تناول الصمغ العربي عن طريق الفم، حيث يتم إذابته في الماء أو العصير كما يتوفر على شكل مكملات على شكل حبوب فموية، ولكن يعتمد أيضًا تحديد الجرعة المناسبة من الصمغ العربي على درجة الفشل الكلوي لأن الجرعة قد تختلف بحسب الحالة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ماهي نسبة تليف الكبد التي يعتبرها الاطباء متأخره ولابد من زراعة كبد؟
تليف الكبد لا يقاس بالنسب ولكن بالدرجات (من F0 الى F4) وهذا القياس يتم بطريقتين: الأولى مؤلمة بعض الشئ ولكنها الأدق وهي خزعة الكبد والثانية هي تحليل دم يسمى فيبروتست (FibroTest) ولكن حتى وجود الدرجة الأخيرة F4 لا يعني أن المريض يحتاج لزرع كبد ولكن زرع الكبد يتم اللجوء اليه اذا كان المريض يعاني من فشل كبدي وأعراضه هي (استسقاء البطن - دوالي المريئ - نوبات غيبوبة كبدية)
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ماهي نسبة الشفاء من مرض السل ؟ لمريضة انثى عمرها ١٨ عام
علي حسب نوع الجرثومه فهناك نوعان الاول هي جرثومه تقاوم الادويه (MDR -TB) ونسبه الشفاء التام منها 50% والنوع الثاني هي جرثومه مستجيبه للعلاج ونسبة الشفاء التام منها يصل الي 100% ونعرف الفرق بين النوعين بالاستجابة المبدئيه للعلاج كهدوء السعال ورجوع الوزن الطبيعي واختفاء الحرارة والعرق اليلي ويجب الخذ في الاعتبار ان مدة العلاج لا تقل عن ستة اشهر .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
جزاكم الله خيرا ... بسم الله ما شاء الله موقع مميز جدا
انا عملت تحليل انيميا وحاليا باخد فيتامينات عشان اظبط بس انا عرفت دا لما روحت لطبيب عيون لان عينى فجاه بقى بيتسحب منها الرؤيه بشكل مخيف كشفت النظر كان كويس لما حللت كانت نسبه الانيميا تسعه وبدات اخدت دواء فهل كافى ان اخدت بس دواء الأنيميا ولا اروح اتابع مع دكتور تخصص باطنه او كده مع العلم قبل ماعرف كنت بحس بارهاق والتركيز بداء يقل جدا جدا ولما كنت احاول ابذل نفس مجهودى الى كنت ببذله قبل كده عشان اخلص شغلى عنى تبدا توجعنى وفجاه معرفش اشوف وساعات بيجيلى صدا مع العلم احيانا بيجيلى رعشه فى ايدى فجائي
لما اعاني بضعف فى التركيز وحدوث انسحاب للقدره على الرؤيه والتبول على فترات كثيره مع الرغم من وجود نقص فى كميه مايه الجسم واحيانا صداع وبيديلى رعشه فى الايد فى اوقات مختلفه كشفت نظر مفيش مشكله باخد فيتامينات للانيميا لان دكتور العيون قالى دا ممكن يكون السبب ف هل دا كافى ولا الاعراض التانيه د\ى اروح لدكتور ايه
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره