ما هو سبب الرغبة في النوم كثيرا

ما هو سبب الرغبة في النوم كثيرا
icon 17 مايو 2012
icon 131896
ما سبب الشعور بخمول والرغبة بالنوم لفترات طويله جدا مع عدم شعور الجسم بالاكتفاء بالنوم وشعور بروده الأطراف وهبوط متكرر مع عدم القدرة على التركيز؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الشعور الدائم بالتعب والنعاس مع عدم القدرة على التركيز قد يكون نتيجة لأسباب عدة منها، ومنها الآتي:

  • بعض العادات غير الصحية، مثل السهر الطويل ليلًا.
  • عوز بعض العناصر الغذائية نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.
  • الخمول الجسدي وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
  • جفاف الجسم.
  • بعض أمراض العدوى.
  • فقر الدم.
  • انقطاع النفس النومي.
  • نقص في افراز الغدة الدرقية.
  • مرض الاضطرابات الهضمية.
  • مرض السكري.
  • التوتر والقلق.

في حال كان سبب النعاس الدائم والخمول ناجم عن أسباب متعلقة بالعادات غير الصحية قد تساعد هذه النصائح على تحسين عادات النوم:

  • تناول وجبة الإفطار والتركيز فيها على المواد المغذية المقوية للجسم.
  • إذا كنت تتبع حمية غذائية خاصة من الأفضل اختيار الغذاء المحتوي على بروتينات بكثرة مع قليل من الدهنيات والسكريات.
  • تجنب الإفراط في شرب القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.
  • ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
  • تجنب الأنشطة المرهقة جدًا.

في حال كان النعاس والخمول مصحوبًا بأعراض أخرى، أو عدم تحسنه بعد اتباع النصائح المذكورة فلا بد من مراجعة الطبيب دون تأخير للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤثر في نشاط الجسم، ويمكن أيضًا الحصول على استشارة صحية عبر الاتصال مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.

 

للمزيد:

9 2012-05-21 04:02:10
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الشعور الدائم بالتعب والنعاس مع عدم القدرة على التركيز قد يكون نتيجة لأسباب عدة منها، ومنها الآتي:

  • بعض العادات غير الصحية، مثل السهر الطويل ليلًا.
  • عوز بعض العناصر الغذائية نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.
  • الخمول الجسدي وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
  • جفاف الجسم.
  • بعض أمراض العدوى.
  • فقر الدم.
  • انقطاع النفس النومي.
  • نقص في افراز الغدة الدرقية.
  • مرض الاضطرابات الهضمية.
  • مرض السكري.
  • التوتر والقلق.

في حال كان سبب النعاس الدائم والخمول ناجم عن أسباب متعلقة بالعادات غير الصحية قد تساعد هذه النصائح على تحسين عادات النوم:

  • تناول وجبة الإفطار والتركيز فيها على المواد المغذية المقوية للجسم.
  • إذا كنت تتبع حمية غذائية خاصة من الأفضل اختيار الغذاء المحتوي على بروتينات بكثرة مع قليل من الدهنيات والسكريات.
  • تجنب الإفراط في شرب القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.
  • ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
  • تجنب الأنشطة المرهقة جدًا.

في حال كان النعاس والخمول مصحوبًا بأعراض أخرى، أو عدم تحسنه بعد اتباع النصائح المذكورة فلا بد من مراجعة الطبيب دون تأخير للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤثر في نشاط الجسم، ويمكن أيضًا الحصول على استشارة صحية عبر الاتصال مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.

 

للمزيد:

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

تعليقات الزائرين

الفردوس للإعلان الفردوس للإعلان

جزاكم الله خيرا ... بسم الله ما شاء الله موقع مميز جدا

icon 7 ديسمبر 2022
زائر زائر

انا عملت تحليل انيميا وحاليا باخد فيتامينات عشان اظبط بس انا عرفت دا لما روحت لطبيب عيون لان عينى فجاه بقى بيتسحب منها الرؤيه بشكل مخيف كشفت النظر كان كويس لما حللت كانت نسبه الانيميا تسعه وبدات اخدت دواء فهل كافى ان اخدت بس دواء الأنيميا ولا اروح اتابع مع دكتور تخصص باطنه او كده مع العلم قبل ماعرف كنت بحس بارهاق والتركيز بداء يقل جدا جدا ولما كنت احاول ابذل نفس مجهودى الى كنت ببذله قبل كده عشان اخلص شغلى عنى تبدا توجعنى وفجاه معرفش اشوف وساعات بيجيلى صدا مع العلم احيانا بيجيلى رعشه فى ايدى فجائي

icon 23 فبراير 2023
زائر زائر

لما اعاني بضعف فى التركيز وحدوث انسحاب للقدره على الرؤيه والتبول على فترات كثيره مع الرغم من وجود نقص فى كميه مايه الجسم واحيانا صداع وبيديلى رعشه فى الايد فى اوقات مختلفه كشفت نظر مفيش مشكله باخد فيتامينات للانيميا لان دكتور العيون قالى دا ممكن يكون السبب ف هل دا كافى ولا الاعراض التانيه د\ى اروح لدكتور ايه

icon 23 فبراير 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

ما هو سبب ارتفاع انزيمات الكبد؟

قد يظهر في بعض نتائج التحاليل ارتفاع إنزيمات الكبد بصورة مؤقتة أو دائمة نتيجة وجود اضطراب معين في الجسم أو في الكبد على وجه التحديد، ومن أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد ما يلي:

كما يوجد بعض عوامل الخطورة التي تزيد من خطر ارتفاع إنزيمات الكبد ومن أهمها ما يلي:

  • إدمان الكحول.
  • استهلاك الأدوية والمكملات الغذائية والأعشاب بكثرة.
  • مرض السكري.
  • وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الكبد.
  • وجود تاريخ للإصابة بالتهاب الكبد.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض باطنية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هل المعدة العصبية مرض وراثى؟؟؟ وما علاجها؟؟؟

هذا الاسم ليس علمي في الحقيقة، وعادةًً يقصد بها التهابات المعدة والقرح المعوية المتسببة عادةً من كثرة إفراز الحمض المعوي، وهو مرضٌ ليس بخطير، وعلاجه يكون بمضادات للحموضة،وبعلاج السبب الذي هو على الاغلب الجرثومة الحلزونية يجب عمل هذا الفحص ، والامتناع عن القهوة والمشروبات الغازية ومهيجات المعدة. ممكن تناول حبة اوميبرازول يوميا في الصباح حتى القيلم بأجراء الفحص وارسالي النتيةجة .

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

هل يوجد علاج لانسداد الوريد البابي السفلي للكبد بدلا من جراحة زراعة الكبد؟ و ما هي افضل الدول لعلاج هذه...

علاج انسداد الوريد البابي السفلي للكبد يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك درجة الانسداد وحالة المريض، عادةً تعالج حالات الانسداد الكبدي بجراحة زراعة الكبد في الحالات الشديدة، لكن هناك بعض الخيارات الأخرى التي يمكن اعتبارها قبل اللجوء إلى الجراحة، تشمل هذه الخيارات الآتي:

  • تحويل تدفق الدم: يمكن إجراء عملية جراحية لتركيب دعامة لتحسين تدفق الدم في الأوعية الدموية داخل الكبد.، وهو ما يساهم في تخفيف تراكم الضغط داخل الأوعية ويعزز تدفق الدم إلى الأنسجة الكبدية.
  • القسطرة الكبدية: تستخدم لإدخال جهاز داخل الجسم يساعد على تحسين تدفق الدم في الأوعية داخل الكبد.
  • العلاج الدوائي: يمكن استخدام الأدوية لإدارة أعراض الانسداد الوريدي وتقليل التعرض للمضاعفات، مثل الأدوية الخافضة لضغط الدم، والأدوية المدرة، والأدوية الحالة للخثرات الدموية.
  • الرعاية المتخصصة: تشمل العناية المتخصصة التغذية المناسبة والرعاية الداعمة لمساعدة المرضى على التحكم في أعراضهم وتحسين جودة حياتهم.

بالنسبة لأفضل الدول لعلاج انسداد الوريد البابي دون جراحة، فإن الاختيار يعتمد على البنية التحتية الطبية وتوافر التقنيات والخبرات الطبية، والقدرة المالية للشخص المصاب، ويجب على المريض التحدث مع فريقه الطبي لاختيار المكان الأمثل والمناسب للعلاج بناءً على حالته الخاصة واحتياجاته.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

هل انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة يدل على مرض خطير؟أم أنه من الطبيعي وجودها؟ فـ أنامنذ صغري وأناأشعر بها في...

هي في الغالب غدد لمفاوية كانت ملتهبة وتكلست، بدليل عدم وجود أعراض التهاب حالية. لذلك لا تقلقي.يمكنك عمل فحص دن للتأكد ما أن كل شيء على ما يرام؟؟

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

هل الصمغ العربي مفيد للفشل الكلوي؟ وما هي طريقة استعمال الصمغ العربي؟

هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الصمغ العربي قد يكون مفيدًا لمرضى الفشل الكلوي، حيث أنه قد يساعد على:

  • تقليل نسبة البولينا في الدم، وهي مادة سامة تتراكم في الدم عند فشل الكلى.
  • منع تكون حصوات الكلى.
  • تحسين وظائف الكلى.

ومع ذلك، فإن هذه الدراسات محدودة ولا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعالية الصمغ العربي في علاج الفشل الكلوي، وفي حال الرغبة في استخدام الصمغ العربي بهدف علاج الفشل الكلوي فيجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب بشكل مباشر، لأن درجات الفشل الكلوي تختلف بين المصابين، ويجب تحديد عدم وجود تعارض بين الصمغ العربي والأدوية المستخدمة.

 

يمكن تناول الصمغ العربي عن طريق الفم، حيث يتم إذابته في الماء أو العصير كما يتوفر على شكل مكملات على شكل حبوب فموية، ولكن يعتمد أيضًا تحديد الجرعة المناسبة من الصمغ العربي على درجة الفشل الكلوي لأن الجرعة قد تختلف بحسب الحالة.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

ماهي نسبة تليف الكبد التي يعتبرها الاطباء متأخره ولابد من زراعة كبد؟

تليف الكبد لا يقاس بالنسب ولكن بالدرجات (من F0 الى F4) وهذا القياس يتم بطريقتين: الأولى مؤلمة بعض الشئ ولكنها الأدق وهي خزعة الكبد والثانية هي تحليل دم يسمى فيبروتست (FibroTest) ولكن حتى وجود الدرجة الأخيرة F4 لا يعني أن المريض يحتاج لزرع كبد ولكن زرع الكبد يتم اللجوء اليه اذا كان المريض يعاني من فشل كبدي وأعراضه هي (استسقاء البطن - دوالي المريئ - نوبات غيبوبة كبدية)

سؤال من ذكر سنة 25

في أمراض باطنية

أصبت بفيروس الكبد ب اول ظهور للفيروس كان لنسبة 3089 استخدمت بعدها عسل وحبة السوداء فانخفظ الى ٢٨٣١ واستمريت على...

من الممكن أن تختلف مستويات الفيروس B حسب الحالة المناعية للفرد ومدى استجابته للعلاج. يوصى بالمتابعة المنتظمة مع الطبيب المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي أو الأمراض المعدية لمراقبة حالة كبدك والتأكد من فعالية العلاج. كما يمكن إجراء اختبارات وظائف الكبد لتحديد أي تأثير محتمل للفيروس على الكبد.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الشلل الدماغي أو ما يسمى ب (  CP): مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً