تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو سبب الرغبة في النوم كثيرا
17 مايو 2012
131896
ما سبب الشعور بخمول والرغبة بالنوم لفترات طويله جدا مع عدم شعور الجسم بالاكتفاء بالنوم وشعور بروده الأطراف وهبوط متكرر مع عدم القدرة على التركيز؟
1
12 مارس 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الشعور الدائم بالتعب والنعاس مع عدم القدرة على التركيز قد يكون نتيجة لأسباب عدة منها، ومنها الآتي:
- بعض العادات غير الصحية، مثل السهر الطويل ليلًا.
- عوز بعض العناصر الغذائية نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.
- الخمول الجسدي وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
- جفاف الجسم.
- بعض أمراض العدوى.
- فقر الدم.
- انقطاع النفس النومي.
- نقص في افراز الغدة الدرقية.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- مرض السكري.
- التوتر والقلق.
في حال كان سبب النعاس الدائم والخمول ناجم عن أسباب متعلقة بالعادات غير الصحية قد تساعد هذه النصائح على تحسين عادات النوم:
- تناول وجبة الإفطار والتركيز فيها على المواد المغذية المقوية للجسم.
- إذا كنت تتبع حمية غذائية خاصة من الأفضل اختيار الغذاء المحتوي على بروتينات بكثرة مع قليل من الدهنيات والسكريات.
- تجنب الإفراط في شرب القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.
- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
- تجنب الأنشطة المرهقة جدًا.
في حال كان النعاس والخمول مصحوبًا بأعراض أخرى، أو عدم تحسنه بعد اتباع النصائح المذكورة فلا بد من مراجعة الطبيب دون تأخير للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤثر في نشاط الجسم، ويمكن أيضًا الحصول على استشارة صحية عبر الاتصال مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.
للمزيد:
9 2012-05-21 04:02:10الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%87-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%85%D8%B9-75786
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الشعور الدائم بالتعب والنعاس مع عدم القدرة على التركيز قد يكون نتيجة لأسباب عدة منها، ومنها الآتي:
- بعض العادات غير الصحية، مثل السهر الطويل ليلًا.
- عوز بعض العناصر الغذائية نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي.
- الخمول الجسدي وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
- جفاف الجسم.
- بعض أمراض العدوى.
- فقر الدم.
- انقطاع النفس النومي.
- نقص في افراز الغدة الدرقية.
- مرض الاضطرابات الهضمية.
- مرض السكري.
- التوتر والقلق.
في حال كان سبب النعاس الدائم والخمول ناجم عن أسباب متعلقة بالعادات غير الصحية قد تساعد هذه النصائح على تحسين عادات النوم:
- تناول وجبة الإفطار والتركيز فيها على المواد المغذية المقوية للجسم.
- إذا كنت تتبع حمية غذائية خاصة من الأفضل اختيار الغذاء المحتوي على بروتينات بكثرة مع قليل من الدهنيات والسكريات.
- تجنب الإفراط في شرب القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.
- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
- تجنب الأنشطة المرهقة جدًا.
في حال كان النعاس والخمول مصحوبًا بأعراض أخرى، أو عدم تحسنه بعد اتباع النصائح المذكورة فلا بد من مراجعة الطبيب دون تأخير للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تؤثر في نشاط الجسم، ويمكن أيضًا الحصول على استشارة صحية عبر الاتصال مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مايو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هو سبب ارتفاع انزيمات الكبد؟
قد يظهر في بعض نتائج التحاليل ارتفاع إنزيمات الكبد بصورة مؤقتة أو دائمة نتيجة وجود اضطراب معين في الجسم أو في الكبد على وجه التحديد، ومن أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد ما يلي:
- تناول أدوية معينة مثل الأدوية التي تعمل على خفض الكوليسترول التي تنتمي لمجموعة الستاتين، أو دواء الأسيتامينوفين وغيرها.
- إصابة الشخص بالكبد الدهني أي تراكم الدهون في الكبد، سواء كان الكبد الدهني كحولي أو غير الكحولي.
- داء ترسب الأصبغة الدموية، حيث يتراكم الحديد في أجزاء الجسم المختلفة بما في ذلك القلب والكبد وغيرها.
- التهاب الكبد بأنواعه المختلفة بما في ذلك التهاب الكبد أ، التهاب الكبد ب، التهاب الكبد ج، التهاب الكبد الكحولي وغيرها.
- تناول مكملات عشبية محددة أو مكملات غذائية مثل الحديد وفيتامين أ وغيرها.
- وجود سرطانات معينة في الجسم.
- إصابة الشخص بالداء البطني.
- تشمع الكبد.
- انحلال الدم.
- وجود مشاكل في عمليات الأيض.
- وجود مشاكل في العضلات مثل التهاب العضلات.
- وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
- مرض ويلسون.
- التهاب القنوات الصفراوية.
- وجود تشمع صفراوي.
- إصابة الشخص بفيروس ابشتاين بار.
- سرطان الكبد.
- تسمم الدم.
- حصوات المرارة.
- التهاب البنكرياس.
كما يوجد بعض عوامل الخطورة التي تزيد من خطر ارتفاع إنزيمات الكبد ومن أهمها ما يلي:
- إدمان الكحول.
- استهلاك الأدوية والمكملات الغذائية والأعشاب بكثرة.
- مرض السكري.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الكبد.
- وجود تاريخ للإصابة بالتهاب الكبد.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هل المعدة العصبية مرض وراثى؟؟؟ وما علاجها؟؟؟
هذا الاسم ليس علمي في الحقيقة، وعادةًً يقصد بها التهابات المعدة والقرح المعوية المتسببة عادةً من كثرة إفراز الحمض المعوي، وهو مرضٌ ليس بخطير، وعلاجه يكون بمضادات للحموضة،وبعلاج السبب الذي هو على الاغلب الجرثومة الحلزونية يجب عمل هذا الفحص ، والامتناع عن القهوة والمشروبات الغازية ومهيجات المعدة. ممكن تناول حبة اوميبرازول يوميا في الصباح حتى القيلم بأجراء الفحص وارسالي النتيةجة .
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل يوجد علاج لانسداد الوريد البابي السفلي للكبد بدلا من جراحة زراعة الكبد؟ و ما هي افضل الدول لعلاج هذه...
علاج انسداد الوريد البابي السفلي للكبد يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك درجة الانسداد وحالة المريض، عادةً تعالج حالات الانسداد الكبدي بجراحة زراعة الكبد في الحالات الشديدة، لكن هناك بعض الخيارات الأخرى التي يمكن اعتبارها قبل اللجوء إلى الجراحة، تشمل هذه الخيارات الآتي:
- تحويل تدفق الدم: يمكن إجراء عملية جراحية لتركيب دعامة لتحسين تدفق الدم في الأوعية الدموية داخل الكبد.، وهو ما يساهم في تخفيف تراكم الضغط داخل الأوعية ويعزز تدفق الدم إلى الأنسجة الكبدية.
- القسطرة الكبدية: تستخدم لإدخال جهاز داخل الجسم يساعد على تحسين تدفق الدم في الأوعية داخل الكبد.
- العلاج الدوائي: يمكن استخدام الأدوية لإدارة أعراض الانسداد الوريدي وتقليل التعرض للمضاعفات، مثل الأدوية الخافضة لضغط الدم، والأدوية المدرة، والأدوية الحالة للخثرات الدموية.
- الرعاية المتخصصة: تشمل العناية المتخصصة التغذية المناسبة والرعاية الداعمة لمساعدة المرضى على التحكم في أعراضهم وتحسين جودة حياتهم.
بالنسبة لأفضل الدول لعلاج انسداد الوريد البابي دون جراحة، فإن الاختيار يعتمد على البنية التحتية الطبية وتوافر التقنيات والخبرات الطبية، والقدرة المالية للشخص المصاب، ويجب على المريض التحدث مع فريقه الطبي لاختيار المكان الأمثل والمناسب للعلاج بناءً على حالته الخاصة واحتياجاته.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة يدل على مرض خطير؟أم أنه من الطبيعي وجودها؟ فـ أنامنذ صغري وأناأشعر بها في...
هي في الغالب غدد لمفاوية كانت ملتهبة وتكلست، بدليل عدم وجود أعراض التهاب حالية. لذلك لا تقلقي.يمكنك عمل فحص دن للتأكد ما أن كل شيء على ما يرام؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل الصمغ العربي مفيد للفشل الكلوي؟ وما هي طريقة استعمال الصمغ العربي؟
هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الصمغ العربي قد يكون مفيدًا لمرضى الفشل الكلوي، حيث أنه قد يساعد على:
- تقليل نسبة البولينا في الدم، وهي مادة سامة تتراكم في الدم عند فشل الكلى.
- منع تكون حصوات الكلى.
- تحسين وظائف الكلى.
ومع ذلك، فإن هذه الدراسات محدودة ولا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعالية الصمغ العربي في علاج الفشل الكلوي، وفي حال الرغبة في استخدام الصمغ العربي بهدف علاج الفشل الكلوي فيجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب بشكل مباشر، لأن درجات الفشل الكلوي تختلف بين المصابين، ويجب تحديد عدم وجود تعارض بين الصمغ العربي والأدوية المستخدمة.
يمكن تناول الصمغ العربي عن طريق الفم، حيث يتم إذابته في الماء أو العصير كما يتوفر على شكل مكملات على شكل حبوب فموية، ولكن يعتمد أيضًا تحديد الجرعة المناسبة من الصمغ العربي على درجة الفشل الكلوي لأن الجرعة قد تختلف بحسب الحالة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض باطنية
لدى نسبة البيليروبين في الدم 0.35 فهل هذه نسبة خطيرة أم هو ارتفاع طبيعي؟
يفضل مراجعة طبيب الكبد
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ماهي نسبة تليف الكبد التي يعتبرها الاطباء متأخره ولابد من زراعة كبد؟
تليف الكبد لا يقاس بالنسب ولكن بالدرجات (من F0 الى F4) وهذا القياس يتم بطريقتين: الأولى مؤلمة بعض الشئ ولكنها الأدق وهي خزعة الكبد والثانية هي تحليل دم يسمى فيبروتست (FibroTest) ولكن حتى وجود الدرجة الأخيرة F4 لا يعني أن المريض يحتاج لزرع كبد ولكن زرع الكبد يتم اللجوء اليه اذا كان المريض يعاني من فشل كبدي وأعراضه هي (استسقاء البطن - دوالي المريئ - نوبات غيبوبة كبدية)
سؤال من ذكر سنة 49
في أمراض باطنية
متى تكون نسبة الدهون الثلاثية خطيرة؟ فأنا لدي الآن النسبة 169 للدهون الثلاثية فهل هناك أي خطر؟
ليس بالخطير لكن عليك متابعة طبيبك
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض باطنية
أصبت بفيروس الكبد ب اول ظهور للفيروس كان لنسبة 3089 استخدمت بعدها عسل وحبة السوداء فانخفظ الى ٢٨٣١ واستمريت على...
من الممكن أن تختلف مستويات الفيروس B حسب الحالة المناعية للفرد ومدى استجابته للعلاج. يوصى بالمتابعة المنتظمة مع الطبيب المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي أو الأمراض المعدية لمراقبة حالة كبدك والتأكد من فعالية العلاج. كما يمكن إجراء اختبارات وظائف الكبد لتحديد أي تأثير محتمل للفيروس على الكبد.
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض باطنية
السلام عليكم، عملت عملية جراحية على الزائدة الدودية قبل خمس سنوات والآن أنا الحمد للّٰه لا أعاني من أي شيء...
ليس كل عملية جراحية تسبب التصاقات، وليس كل التصاق يؤدي إلى انسداد. يعتمد ذلك على نوع الجراحة، حدوث التهابات، والتقنية المستخدمة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
جزاكم الله خيرا ... بسم الله ما شاء الله موقع مميز جدا
انا عملت تحليل انيميا وحاليا باخد فيتامينات عشان اظبط بس انا عرفت دا لما روحت لطبيب عيون لان عينى فجاه بقى بيتسحب منها الرؤيه بشكل مخيف كشفت النظر كان كويس لما حللت كانت نسبه الانيميا تسعه وبدات اخدت دواء فهل كافى ان اخدت بس دواء الأنيميا ولا اروح اتابع مع دكتور تخصص باطنه او كده مع العلم قبل ماعرف كنت بحس بارهاق والتركيز بداء يقل جدا جدا ولما كنت احاول ابذل نفس مجهودى الى كنت ببذله قبل كده عشان اخلص شغلى عنى تبدا توجعنى وفجاه معرفش اشوف وساعات بيجيلى صدا مع العلم احيانا بيجيلى رعشه فى ايدى فجائي
لما اعاني بضعف فى التركيز وحدوث انسحاب للقدره على الرؤيه والتبول على فترات كثيره مع الرغم من وجود نقص فى كميه مايه الجسم واحيانا صداع وبيديلى رعشه فى الايد فى اوقات مختلفه كشفت نظر مفيش مشكله باخد فيتامينات للانيميا لان دكتور العيون قالى دا ممكن يكون السبب ف هل دا كافى ولا الاعراض التانيه د\ى اروح لدكتور ايه
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره