انتفاخ فى البطن باستمرار ولو اكلت اى حاجه المعده بتتعبنى

icon 3 يونيو 2015
icon 3042
انتفاخ فى البطن باستمرار ولو اكلت اى حاجه المعده بتتعبنى
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تناول لترين ونصف من الماء والمشي لنصف ساعة على الأقل يومياً للتخفيف من أعراض الغازات بالإضافة إلى الإجراءات الوقائية التالية التي تساعد على ذلك: - الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية - تناول السلطات والفواكه بشكل يومي - تناول وجبات الطعام في مواعيد محددة وعدم تجاوز أي منها - اتباع نظام غذائي غني بالألياف ويحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات والدهون - ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي والتركيز على تمارين البطن والمعدة - الحصول على قدر كافي من النوم وتجنب السهر لأوقات طويلة - تجنب التوتر والقلق 1 2015-06-05T14:16:16+00:00
تناول لترين ونصف من الماء والمشي لنصف ساعة على الأقل يومياً للتخفيف من أعراض الغازات بالإضافة إلى الإجراءات الوقائية التالية... اقرأ المزيد
تناول لترين ونصف من الماء والمشي لنصف ساعة على الأقل يومياً للتخفيف من أعراض الغازات بالإضافة إلى الإجراءات الوقائية التالية التي تساعد على ذلك: - الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية - تناول السلطات والفواكه بشكل يومي - تناول وجبات الطعام في مواعيد محددة وعدم تجاوز أي منها - اتباع نظام غذائي غني بالألياف ويحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات والدهون - ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي والتركيز على تمارين البطن والمعدة - الحصول على قدر كافي من النوم وتجنب السهر لأوقات طويلة - تجنب التوتر والقلق
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض باطنية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج انتفاخ البطن مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
أسباب انتفاخ البطن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً