تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني كيلو و لا استطيع القيام بانشطة رياضية اشرب كميات كبيرة من الماء ر
28 مايو 2016
665
وزني 165 كيلو و لا أستطيع القيام بأنشطة رياضية أشرب كميات كبيرة من الماء رغم ذلك و أتعدى 8 لتر يوميا لكن كلما شربت كمية من الماء أطرح ذلك خلال التبول لا أعاني من السكري
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في حال كان الوزن 165 كيلوغرام فهذا يعني أن مؤشر كتلة الجسم أكثر من 40 ويدل هذا الرقم على السمنة المفرطة التي يجب أن يتم علاجها والتخلص منها بأسرع وقت ممكن تجنباً لأي مضاعفات خطيرة تهدد الحياة ومن خيارات علاج السمنة المفرطة:
- التقليل من عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها في اليوم تحت إشراف أخصائي التغذية.
- تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة مثل الفواكه والخضروات، مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل العدس والفول وفول الصويا، اللحوم الخالية من الدهون مثل الأسماك وغيرها.
- الحد من تناول الملح والسكر.
- تجنب تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات والغنية بالدهون.
- زيادة النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية قدر المستطاع.
- استشارة الطبيب المختص حول الأدوية التي يمكن استخدامها للتخلص من الوزن الزائد مثل أورليستات وغيرها.
- استشارة الطبيب حول بالون المعدة.
- استشارة الطبيب حول عمليات السمنة المفرطة مثل تغيير مسار المعدة، قص أو تكميم المعدة، ربط المعدة وغيرها.
للمزيد:
- السمنة: أسبابها، أعراضها و طرق علاجها
- السمنة ماهي؟؟ هل هي نعمة او نقمة والعلاج الامثل لها
- مؤشر كتلة الجسم و السمنة
- نصائح لعلاج السمنة
- السمنة وخياراتها العلاجية
- هل السمنة وراثية ؟
- مخاطر السمنة
المرجع:
1 2016-05-29 15:03:28طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%B7%D8%A9-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-775360
طاقم الطبي
في حال كان الوزن 165 كيلوغرام فهذا يعني أن مؤشر كتلة الجسم أكثر من 40 ويدل هذا الرقم على السمنة المفرطة التي يجب أن يتم علاجها والتخلص منها بأسرع وقت ممكن تجنباً لأي مضاعفات خطيرة تهدد الحياة ومن خيارات علاج السمنة المفرطة:
- التقليل من عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها في اليوم تحت إشراف أخصائي التغذية.
- تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة مثل الفواكه والخضروات، مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل العدس والفول وفول الصويا، اللحوم الخالية من الدهون مثل الأسماك وغيرها.
- الحد من تناول الملح والسكر.
- تجنب تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات والغنية بالدهون.
- زيادة النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية قدر المستطاع.
- استشارة الطبيب المختص حول الأدوية التي يمكن استخدامها للتخلص من الوزن الزائد مثل أورليستات وغيرها.
- استشارة الطبيب حول بالون المعدة.
- استشارة الطبيب حول عمليات السمنة المفرطة مثل تغيير مسار المعدة، قص أو تكميم المعدة، ربط المعدة وغيرها.
للمزيد:
- السمنة: أسبابها، أعراضها و طرق علاجها
- السمنة ماهي؟؟ هل هي نعمة او نقمة والعلاج الامثل لها
- مؤشر كتلة الجسم و السمنة
- نصائح لعلاج السمنة
- السمنة وخياراتها العلاجية
- هل السمنة وراثية ؟
- مخاطر السمنة
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مايو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
وزني 165 كيلو و لدي رغبة كبيرة في شرب الماء و أتجاوز 8 لتر في اليوم لكن ما أن أشرب...
نظرا لقلة الحركه عندك .. فإن معظم السوائل تخرج عن طريق البول
سؤال من ذكر سنة
كل صباح اشرب كوبين من الماء فاشعر برغبة في التبول حينمى اصل الى الجامعة و بعد ذالك لا اشرب اي...
هذا امر طبيعي جدا ولا يوجد اَي شيء غير طبيعي فيما ذكرته
شرب السوائل مفيد جدا طوال الْيَوْمَ
سؤال من أنثى سنة 28
وزني ٤٥ اعتدت على قلة شرب الماء و بعد الشعور بألم بكليتي قمت بزيادة شرب الماء والسوائل 1.5L او اكثر...
الكمية التي يجب تبولها تتناسب مع الكمية المستهلكة .
لم تذكري كمية البول في ٢٤ ساعة ؟
على كل الاحوال فحص السكري مفيد
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 32 سنة متزوج وعندي اطفال اعاني منذ 3 سنوات من كثرة التبول وقت النوم تصل في اعلى حد...
من ناحية طبية نود أن نفرق إن كانت كثرة التبول بالكمية أو كثرة عدد مرات التبول مع كمية قليلة من البول أو كمية عادية؛ وذلك لأن كثرة كمية البول عن الكمية العادية يكون في مرض السكري وأمراض أخرى، وينجم عن نقص الهرمون المضاد للإدرار أو في حال تناول مدرات البول، وأحياناً يكون السبب تعود الإنسان على شرب الماء الكثير وبالتالي التبول الكثير.
من الأسباب الأخرى لتعدد التبول فهي:
التهاب المثانة
تناول كميات من الكافيين الموجود في القهوة والشاي.
ومن الأسباب الشائعة هي المثانة العصبية
لذا يجب مراجعة طبيب مسالك بولية
سؤال من ذكر سنة
عندي سلس بول وتكرار التبول فقط نهارا وليس في الليل اشرب شاي دون سكر ستة اكواب في اليوم ولكن بعد...
عليك شرب الكثير من الماء لتحسين لزوجة المني، وكثرة التبول لا تضر طالما لا يوجد لديك التهابات ولا سكري، فلا يوجد مشكلة ويمكنك التدرب على إطالة الوقت بين التبول، واطالة الوقت بالتدريج!!
سؤال من ذكر سنة
عندما أشرب كمية من الماء اذهب للتبول كثيرا جدا جدا .. فعندما اشرب علبة ماء ( ٣٣٠ مل ) اذهب...
كمية الماء المطلوبة يوميا 1.5 لتر ويجب توزيعه على مدة ساعات اليوم ، الشرب اكثر من ذلك وشربه بصورة سريعة يؤدي الى هذه الاعراض والا فان فحص السكري ضروريا
سؤال من أنثى سنة 43
سلام اعاني من كثرة التبول طبيعيعة اشرب الكثير ما يقارب لترين من الماء يوميا لكن امتنعت عنه من فترة ورغم...
يجب الابتعاد عن الشاى والقهوه كما انه يوجد بعض الامراض مثل المثانه العصبيه والتى قد تكون بدون اسباب . ومثل هذه الحالات تستفيد من الادويه التى تعالد المثانه العصبيه
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من انسداد الشهية مع غثيان، احاول اجبار نفسي على تناول الطعام ولا استطيع اكماله حتى شرب الماء، واذهب الى...
هل توجد اعراض أخرى؟؟ كارتفاع حرارة او تكسير للجسم
يرجى عمل تحليل بول كامل
سونار على البطن والحوض
سكر صائم وفاطر
سؤال من أنثى سنة
أعاني من كثرة التبول والإحساس بالإمتلاء والضغط بعد شرب السوائل. معدل شرب الماء يوميا يتراوح مابين 1-1.2 لتر أو أقل...
لهذه الاعراض اسباب عديدة منها
1- اسباب ناتجه عن اغلاق مجرى البول مثل تضخم البروستات و تضيق الاحليل و تضيق عنق المثانة و اورامها
2- اسباب ناتجه عن ضعف دفع المثانه مثل المثانه العصبية و المثانة الخاملة و فشل عضلة المثانه
٣- الالتهابات البولية
انصحك بالمراجعه للكشف عن السبب و العلاج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا يا دكتور اعاني من كثرة التبول فيعني مثلا اذا شربت كوبين من الماء دفعه واحده بعد نصف...
أولاً يجب عليك عدم الإمتناع عن شرب الماء، فالجسم يحتاج يومياً إلى 2 لتر من الماء.
إن كثرة التبول قد تكون ناتجة لأسباب عدة منها
- التوتر والقلق.
- حصى في المثانة أو حصى في الكلى.
- تضيق في الإحليل.
- التهاب القولون.
- الأمراض المنقولة جنسياً.
- التهاب البروستاتا أو تضخمها وعادة ما يحدث في الرجال من عمر أكبر من 50عام.
اقرأ المزبد: كثرة التبول عند الرجال.
المصادر والمراجع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5217
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره