انا سنى كنت مقصر جدا فى شرب المياة طوال حياتى كنت قد ﻻ اشرب لتر خﻻل اس
أنا سنى 28 عام كنت مقصر جدا فى شرب المياة طوال حياتى كنت قد ﻻ أشرب لتر خﻻل اسبوع حتى حدثت لى اضرار صحيه كبيره وقد بدأت اعود نفسى على شرب المياة كم المده اللازمه لتعويض النقص ؟
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.