تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...قلة التبول رغم شرب كميات كبيرة من الماء مع التعرق
تم إنشاؤها في 30 أبريل 2017
تم تعديله في 27 يناير 2026
25090
السلام عليكم، اليوم شربت حوالي 3 لترات ماء، ولم أشعر بالحاجة لدخول الحمام للتبول، مع العلم أنني سابقًا عندما كنت أشرب الماء كنت أدخل الحمام بشكل طبيعي. حاليًا ألاحظ أنني أتعرّق. هل يوجد مشكلة في ذلك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الصحة والعافية. هناك عدة أسباب محتملة لقلة التبول مع شرب كمية كبيرة من الماء والتعرق الزائد:
- الجفاف الخفيف: قد يكون جسمك يعاني من جفاف خفيف قبل شرب الماء، مما يجعله يحتفظ بالسوائل لتعويض النقص.
- الطقس الحار والرطوبة: في الأجواء الحارة، يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء عن طريق التعرق، مما يقلل الحاجة للتبول.
- ممارسة الرياضة أو النشاط البدني: يمكن أن يؤدي النشاط البدني إلى فقدان السوائل عن طريق التعرق، مما يقلل من كمية البول.
- بعض الحالات الصحية: في حالات نادرة، قد تكون هناك حالات صحية تؤثر على وظائف الكلى أو تسبب احتباس السوائل في الجسم.
ما يمكنك فعله في المنزل:
- مراقبة الأعراض: انتبه لأي أعراض أخرى مثل التورم، أو ضيق التنفس، أو الدوخة.
- الاستمرار في شرب الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
- تجنب المشروبات المدرة للبول: قلل من تناول المشروبات التي تزيد من إدرار البول مثل القهوة والشاي.
- الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والحرص على الحصول على قسط كاف من الراحة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- إذا استمرت قلة التبول لأكثر من 24 ساعة.
- إذا ظهرت أعراض أخرى مثل التورم، أو ضيق التنفس، أو الدوخة.
- إذا كان لديك تاريخ مرضي لمشاكل في الكلى أو القلب.
أتمنى لك الصحة والعافية. هناك عدة أسباب محتملة لقلة التبول مع شرب كمية كبيرة من الماء والتعرق الزائد:
- الجفاف الخفيف: قد يكون جسمك يعاني من جفاف خفيف قبل شرب الماء، مما يجعله يحتفظ بالسوائل لتعويض النقص.
- الطقس الحار والرطوبة: في الأجواء الحارة، يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء عن طريق التعرق، مما يقلل الحاجة للتبول.
- ممارسة الرياضة أو النشاط البدني: يمكن أن يؤدي النشاط البدني إلى فقدان السوائل عن طريق التعرق، مما يقلل من كمية البول.
- بعض الحالات الصحية: في حالات نادرة، قد تكون هناك حالات صحية تؤثر على وظائف الكلى أو تسبب احتباس السوائل في الجسم.
ما يمكنك فعله في المنزل:
- مراقبة الأعراض: انتبه لأي أعراض أخرى مثل التورم، أو ضيق التنفس، أو الدوخة.
- الاستمرار في شرب الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
- تجنب المشروبات المدرة للبول: قلل من تناول المشروبات التي تزيد من إدرار البول مثل القهوة والشاي.
- الراحة والاسترخاء: تجنب الإجهاد والحرص على الحصول على قسط كاف من الراحة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
- إذا استمرت قلة التبول لأكثر من 24 ساعة.
- إذا ظهرت أعراض أخرى مثل التورم، أو ضيق التنفس، أو الدوخة.
- إذا كان لديك تاريخ مرضي لمشاكل في الكلى أو القلب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 19
في الاوقات العادية اشعر انني لا استطيع الانتظار لدخول الحمام وعند اادخول اتفاجأ باخراج مادة لزجة لونها شفاف و ابيض...
سؤال من ذكر سنة 24
أعاني من شعور متكرر بالرغبة في التبول فور خروجي من الحمام، على الرغم من إفراغ المثانة. أحيانًا، يتقطع البول بشكل...
سؤال من ذكر سنة 25
اشرب الكثير من الماء طوال اليوم ونسبه البول في الصباح تكون كثير وطبيعيه اما بعد المغرب تقل ويصبح لون البول...
سؤال من أنثى سنة 27
اعاني من ألم شديد جدا في كلتا الكليتين من جهه الخلف ويستمر معي لمدة ٥ دقائق متواصله لدرجه اتعرق جدا...
سؤال من ذكر سنة 23
كنت امارس العادة السرية و بعد الاستمناء كنت الاحظ رغوة بيضاء بعد التبول ف تركت الاستمناء لمدة 10 ايام لكن...
سؤال من ذكر سنة
كل شوي ابي ادخل الحمام واذا حبست البول اشعر بحرقة ما السبب؟
سؤال من أنثى سنة 39
في الآونة الأخيرة أشعر بحاجة ملحة للتبول وبسبب أنني أكون في الخارج اضغط على المثانة لكي لا أدخل إلى الحمام....
سؤال من ذكر سنة 30
مشكلتي هي انني احتاج للتبول كثيرا طوال النهار ، في كل مرة أحس بانتفاخ مثانتي، عند شرب الماء فحتى لو...
سؤال من ذكر سنة 20
انا أدخل الي الحمام بكثرة ولون البول أحيانا بيكون ابيض مع العلم انا عملت تحليل بول وكان لدي املاح اليورات...
سؤال من ذكر سنة 37
اعاني ب ألام في الكلي اليسري مع مناوبتي علي الحمام لتخلص من ماء البول
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3088
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
سلام عليكم عندما اشرب كوبا من الماء او كوبين من الماء اذهب الي مرحاض بعد ساعة او ساعتين من شرب الماء احيانا اشعر انا بول كثير هل هذا عادي