تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...زيادة جودة السائل المنوي
2 فبراير 2025
48
أرغب بزيادة جودة السائل المنوي
2
17 فبراير 2025
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لتحسين جودة السائل المنوي، عليك التركيز على نمط حياة صحي يشمل التغذية، التمارين، وإدارة التوتر، إليك ست نصائح أساسية:
- التغذية السليمة: تناول أطعمة غنية بالزنك مثل اللحوم والمكسرات، وأحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية. الفيتامينات مثل C وE تحسن صحة الحيوانات المنوية.
- الترطيب الكافي: شرب كمية كافية من الماء يساعد في الحفاظ على سيولة السائل المنوي وتحسين حركته.
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين المعتدلة تحسن مستويات التستوستيرون وتعزز إنتاج الحيوانات المنوية، ولكن تجنب التمارين المفرطة التي قد تخفض هرمون الذكورة.
- تجنب الحرارة الزائدة: ارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة، وتجنب وضع الحاسوب المحمول على الفخذين أو التعرض الطويل للساونا.
- تقليل التوتر وتحسين النوم: التوتر المزمن يضعف إنتاج الحيوانات المنوية، لذا حاول ممارسة التأمل أو اليوغا، واحصل على نوم كافٍ بجودة عالية.
- تجنب التدخين: التدخين يقلل من عدد الحيوانات المنوية وجودتها، لذا من الأفضل الامتناع عنه وتجنب التعرض للدخان السلبي من الآخرين.
يمكنك أيضًا استشارة طبيب لفحص أي نقص غذائي أو اضطرابات هرمونية قد تؤثر على الخصوبة.
للمزيد:
0 2025-02-17 13:38:23الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D9%8A-1818805
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
لتحسين جودة السائل المنوي، عليك التركيز على نمط حياة صحي يشمل التغذية، التمارين، وإدارة التوتر، إليك ست نصائح أساسية:
- التغذية السليمة: تناول أطعمة غنية بالزنك مثل اللحوم والمكسرات، وأحماض أوميغا-3 الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية. الفيتامينات مثل C وE تحسن صحة الحيوانات المنوية.
- الترطيب الكافي: شرب كمية كافية من الماء يساعد في الحفاظ على سيولة السائل المنوي وتحسين حركته.
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين المعتدلة تحسن مستويات التستوستيرون وتعزز إنتاج الحيوانات المنوية، ولكن تجنب التمارين المفرطة التي قد تخفض هرمون الذكورة.
- تجنب الحرارة الزائدة: ارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة، وتجنب وضع الحاسوب المحمول على الفخذين أو التعرض الطويل للساونا.
- تقليل التوتر وتحسين النوم: التوتر المزمن يضعف إنتاج الحيوانات المنوية، لذا حاول ممارسة التأمل أو اليوغا، واحصل على نوم كافٍ بجودة عالية.
- تجنب التدخين: التدخين يقلل من عدد الحيوانات المنوية وجودتها، لذا من الأفضل الامتناع عنه وتجنب التعرض للدخان السلبي من الآخرين.
يمكنك أيضًا استشارة طبيب لفحص أي نقص غذائي أو اضطرابات هرمونية قد تؤثر على الخصوبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 فبراير 2025
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
اولا نستبعد اي امراض عضوية تسبب ضعف العدد والحركة او تسبب اللزوجة
0
2025-02-15 13:56:41
![الدكتور احمد عبدالرحمن محمد]()
الدكتور احمد عبدالرحمن محمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D9%8A-1818805
الدكتور احمد عبدالرحمن محمد
جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم
اولا نستبعد اي امراض عضوية تسبب ضعف العدد والحركة او تسبب اللزوجة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 فبراير 2025
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
بعد عملية دوالي الخصية بالميكروسكوب قالي دكتور انا بالتدريج سوف تختفي الدوالي المربوطة لكن هل الجسم سينتج أوردة جديدة هل...
ما قاله لك الطبيب صحيح تماما
لا خوف على الخصيه ابدا من عملية الدوالي........
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن معالجة إحتقان أو إلتهاب في البربخ كيف وكم تكلفة العلاج
يعالج المر بالمضاد الحيوي المناسب......
التكلفه تعتمد على سعر المضاد الحيوي
سؤال من ذكر سنة
عندي التهاب البربخ بأخذ علاج من 4 ايام ولس مفيش راحه واسم العلاج داروكسيم وريباريل20مجم اقراص فى علاج آخر ارتاح...
لعلاج التهاب البربخ اتبع الوسائل التالية
1. راحة تامة مع رفع كيس الصفن بوضع مخدة بين الفخذين ورفع كيس الصفن
2.استعمال كمادات ثلج لتبريد المنطقة.
3 العلاج التي تناولتها جيدة الا انها قد لاتعمل بكفاءة عالية ان كان هنالك التهاب شديد.. بالنسبة لي كطبيب كنت افضل ان يتم ا0راء زرع سائل منوي ودوبلر قبل بدء العلاج..
اذا لم تستفد من العلاج اعلاه ممكن ان تغيير الی مضادات بشكل زرق عضلي كالاميكاسين 500 ملغرام صباحا ومساء لمدة يومين مع تناول الفولتارين 50 ملغرام صباحا ومساء.. وبعد ان تتوقف الابر تحول الی سبروفلوكساسين 500 ملغرام لمدة 5 ايام الی اسبوع مع الفولتارين
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم بعد عملي عملية دوالي الخصية بالميكروسكوب لدي الم في الخصيتين وانتصاب شديد عند الاستيقاظ / بعد العملية العروق...
العمليه معروفه تفاصيلها لجميع الاختصاصييين
ولا يوجد اي مضار منها فلا تقلق ولا داعي للتفكير بالعروق......
سؤال من أنثى سنة
أعاني من كثرة التبول منذ زمن طويل بمعدل تبول كل ساعة تقريبًا، فهل من الطبيعي التبول كل ساعة؟
لا، التبول كل ساعة ليس أمرًا طبيعيًا، ففي المتوسط يقدر المعدل الطبيعي للحاجة لاستخدام الحمام للتبول حوالي 6-7 مرات في اليوم، وعليه فإن معدل التبول الذي يفوق هذا العدد قد يدل على مشكلة صحية، لذلك أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب، فهناك العديد من الأسباب المحتملة لكثرة التبول، ومنها الآتي:
- مرض السكري: يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة إنتاج البول.
- التهاب المسالك البولية: يمكن أن تسبب العدوى التهابًا في المسالك البولية، مما يؤدي إلى زيادة التبول.
- التهاب البروستاتا: يمكن أن يؤثر التهاب البروستاتا على المثانة ويسبب التبول المتكرر.
- متلازمة فرط نشاط المثانة: يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى انقباضات غير طبيعية في المثانة، مما يؤدي إلى الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
- الحمل: قد تساهم الهرمونات التي ترتفع خلال الحمل إلى زيادة الحاجة إلى التبول.
- بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مدرات البول، زيادة التبول.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في الحد من مشكلة كثرة التبول حتى يحين موعد مراجعة الطبيب:
- تجنب شرب الكثير من السوائل قبل النوم.
- الحد من استهلاك الكافيين.
- تجنب الأطعمة الحارة.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات المثانة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
اعاني من حرارة في الخصيتين والقضيب وأسفل القدمين مع العلم اني أجريت عملية دوالي قبل سنتين فما سبب هذه الحرارة...
من المرجح أصابتك بالتهابات تتطلب عمل تحليل ومزرعة للبول . وحتى ظهور نتيجة المزرعة يمكنك البدء بأقراص (سيبروفلوكساسين 750 ملج/12 ساعة). مع أقراص(تريبسين&كيموتريبسين قرص 3 مرات يوميا) . ويمكن أخذ قرص (ابيبروفين 600 ملج /12 ساعة )كمضاد للألتهاب وخافض للحرارة ومسكن للألم.والأكثار من تناول الماء والسوائل . ثم يستكمل العلاج من نتيجة المزرعة.
سؤال من ذكر سنة
ابني عمره سنة وأربعة أشهر أجريت له عملية الخصية المعلقة ، هل تعود الخصية إلى كيس الصفن بعد العملية مباشرة...
فى هذه العمليه يتم تثبيت الخصيه فى كيس الصفن وعليه يجب ان تكون الخصيه فى موضعها مباشره
ولكن احيانا يكون شريان الخصيه قصير ويكون اقصلى نزول للخصيه فى عنق كيس الصفن
سؤال من أنثى سنة
عملت اليوم فحص سونار وتبين عندي حجم الخصية اليمين ٥ سم وحجم اليسار ٣ سم هل الحجم عادي ؟!
حجم الخصيتين لايكون بالضرورة متساويا.. اذا كان الفحص لم يظهر وجود كتلة ورمية او تجمع سوائل حول الخصية وكان نسيج الخصية طبيعيا فلايوجد مايقلق
سؤال من ذكر سنة
ما هي اعراض سرطان الخصية وهل يمك ان يكون الورم حميد
فى جميع أعضاء الجسم قد تكون الأورام اما حميدة أو خبيثة . ويمكن التفرقة فى أحيان كثيرة بينهما بالأشعة المقطعية والرنين المغناطيسى وتصوير الأوعية الدموية بالصبغة ودلالات الأورام. أما عن الأعراض فتختلف بأختلاف مراحل الورم . وفى حالة الخصية تبدأ الأعراض بظهور مجرد كتلة وتضخم بالخصية ويكون فى البداية بدون ألم.
سؤال من ذكر سنة
عملت عمليه دوالي الخصيه من اسبوعين ماهي علامات نجاح العمليه ؟؟
زوال الأعراض السابقه وتحسن جودة السائل المنوي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره