هل الخوف من قياس الضغط يرفع الضغط

icon 19 يناير 2016
icon 5663
هل الخوف الشديد من ميزان ضغط الدم والاحساس بتسرع ضربات القلب عند قياس الضغط طبيعي؟ وهل الخوف من قياس الضغط يرفع الضغط؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، الشعور بالخوف أو التوتر عند قياس ضغط الدم أمر شائع، ويسبب ارتفاع في ضضغط الدم وزيادة في نبضات القلب، ويُطلق على هذا الشعور متلازمة المعطف الأبيض.

 

عندما تشعر بالخوف أو التوتر، يطلق جسمك هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والنورأدرينالين، وبدورها تؤدي هذه الهرمونات إلى زيادة معدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.

 

ولكن لا داعي للقلق، فهذا الارتفاع عادةً ما يكون قصير الأمد ولا يشير إلى وجود حالة صحية خطيرة، وفيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الخوف من قياس ضغط الدم:

  • استرخِ قبل قياس ضغط الدم: خذ بعض دقائق للجلوس بهدوء والتنفس بعمق قبل قياس ضغط الدم.
  • قم بقياس ضغط الدم بانتظام في المنزل: سيساعدك ذلك على التعود على العملية وتقليل التوتر.
  • تحدث إلى طبيبك: إذا كان الخوف من قياس ضغط الدم يسبب لك ضيقًا كبيرًا، فتحدث إلى طبيبك حول استراتيجيات للتخفيف من التوتر.
  • استخدم جهاز قياس ضغط دم أوتوماتيكي: قد يكون استخدام جهاز قياس ضغط دم أوتوماتيكي أقل إثارة للقلق من استخدام جهاز يدوي.
  • قم بقياس ضغط الدم في بيئة مريحة: اختر مكانًا هادئًا تشعر فيه بالراحة والاسترخاء.
  • تجنب الكافيين والنيكوتين قبل قياس ضغط الدم: يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى زيادة ضغط الدم مؤقتًا.

للمزيد:

1 2016-01-23T13:06:36+00:00

نعم، الشعور بالخوف أو التوتر عند قياس ضغط الدم أمر شائع، ويسبب ارتفاع في ضضغط الدم وزيادة في نبضات القلب،... اقرأ المزيد

نعم، الشعور بالخوف أو التوتر عند قياس ضغط الدم أمر شائع، ويسبب ارتفاع في ضضغط الدم وزيادة في نبضات القلب، ويُطلق على هذا الشعور متلازمة المعطف الأبيض.

 

عندما تشعر بالخوف أو التوتر، يطلق جسمك هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والنورأدرينالين، وبدورها تؤدي هذه الهرمونات إلى زيادة معدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.

 

ولكن لا داعي للقلق، فهذا الارتفاع عادةً ما يكون قصير الأمد ولا يشير إلى وجود حالة صحية خطيرة، وفيما يلي بعض النصائح للتعامل مع الخوف من قياس ضغط الدم:

  • استرخِ قبل قياس ضغط الدم: خذ بعض دقائق للجلوس بهدوء والتنفس بعمق قبل قياس ضغط الدم.
  • قم بقياس ضغط الدم بانتظام في المنزل: سيساعدك ذلك على التعود على العملية وتقليل التوتر.
  • تحدث إلى طبيبك: إذا كان الخوف من قياس ضغط الدم يسبب لك ضيقًا كبيرًا، فتحدث إلى طبيبك حول استراتيجيات للتخفيف من التوتر.
  • استخدم جهاز قياس ضغط دم أوتوماتيكي: قد يكون استخدام جهاز قياس ضغط دم أوتوماتيكي أقل إثارة للقلق من استخدام جهاز يدوي.
  • قم بقياس ضغط الدم في بيئة مريحة: اختر مكانًا هادئًا تشعر فيه بالراحة والاسترخاء.
  • تجنب الكافيين والنيكوتين قبل قياس ضغط الدم: يمكن أن تؤدي هذه المواد إلى زيادة ضغط الدم مؤقتًا.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يقضي معقم اليدين على فيروس كورونا الجديد؟ مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
الخوف مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات