عمري ١٨ سنة بدأت أمارس الرياضة بالتحديد الكارديو، وانا استعمل جهاز السير يوصل النبض ١٥٠ هل هذا طبيعي؟ مع أني منقطع سنوات عن التمرين وممكن هذا السبب ما هو معدل النبض الطبيعي؟

معدل النبضات الطبيعي ٦٠ ل ١٠٠ نبضه في الدقيقه يزيد هذا المعدل مع ممارسة الرياضه ومن الطبيعي ان يصل إلى ١٤٠ او ١٦٠ أثناء ممارسة الرياضه

اعلم ان معدل نبض القلب الطبيعي هو بين ٧٠ و ٨٠ نبضة في الدقيقة وذلك لعمر الشباب .. ولكن معدل نبضات قلبي هو ٥٣ نبضة فهل هذا طبيعي؟ مع العلم اني ابلغ ٢٤ عاما

اختي الفاضلة لا داعي للقلق او الخوف اذا كانت ضربات القلب 53نبضه في الدقيقه لا يصحبها اعراض او شكوي فيعد الامر طبيعيا

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض القلب و الشرايين

نبضات القلب مرتفعه لمده ٤ ايام

Q: انا لدي 6 شبكيات في القلب من سبع سنين واريد ان احافظ عليهم من الانسداد

أهلا بك! أولاً وقبل كل شيء، أود أن أشجعك على اتخاذ خطوة جيدة للاعتناء بصحة قلبك. للمحافظة على صحة شبكيات القلب وتجنب الانسداد، هنا بعض النصائح: 1. الغذاء الصحي: يجب أن تتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية تشمل الفواكه والخضروات، الحبوب الكاملة، البروتينات الصحية والأطعمة ذات الدهون الجيدة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات. 2. ممارسة الرياضة: قم بممارسة النشاط البدني بانتظام وابدأ بتمارين لطيفة مثل المشي. 3. التوقف عن التدخين: إن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الامتناع عنه تمامًا اذا كنت مدخنا. 4. السيطرة على الضغط الدم: يجب أن تحافظ على ضغط الدم في المستويات الطبيعية من خلال اتباع نمط حياة صحي وتناول الأدوية الموصوفة إذا لزم الأمر. 5. مراجعة الطبيب بانتظام: قم بزيارة الطبيب للفحص الدوري وفحص الشبكيات للتأكد من عدم وجود أي تغيرات غير طبيعية. هذه النصائح هي نقاط عامة، مع تمنياتى لك بدوام الصحة.

21 أبريل 2025

849

أعاني من ارتفاع في نبضات القلب تصل إلى ١٢٠ نبضة في وضع الراحة وأشعر بدوار وسواد على عيني مع العلم ضغط الدم طبيعي والدورة الشهرية متأخرة ٤٠ يوم هل هذا له علاقة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى أعراض مشابهة، ومنها الآتي:

التوتر والقلق: قد يكون التوتر النفسي والقلق سببًا رئيسيًا لزيادة ضربات القلب والشعور بالدوار.
اضطرابات هرمونية: تأخر الدورة الشهرية قد يشير إلى تغيرات هرمونية قد تؤثر على نبضات القلب.
فقر الدم: نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى الدوار وزيادة ضربات القلب لتعويض نقص الأكسجين.
مشاكل في الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية قد يسبب زيادة في ضربات القلب.

أنصحك في جميع الأحوال باستشارة الطبيب لتحديد المشكلة ونفي وجود أسباب مرضية، وقد تساعدك التدابير التالية في التخفيف من شدة الأعراض:

الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وممارسة تقنيات التنفس العميق لتهدئة الأعصاب.
التغذية السليمة: تناولي وجبات متوازنة وغنية بالحديد والفيتامينات.
شرب الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

للمزيد:

0 2025-04-27T18:13:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D8%A8%D8%B6%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%AA%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%A1%D9%A2%D9%A0-%D9%86%D8%A8%D8%B6%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B6%D8%B9-1825880#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

سلامتك، هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى أعراض مشابهة، ومنها الآتي:

التوتر والقلق: قد يكون التوتر النفسي والقلق سببًا رئيسيًا لزيادة ضربات القلب والشعور بالدوار.
اضطرابات هرمونية: تأخر الدورة الشهرية قد يشير إلى تغيرات هرمونية قد تؤثر على نبضات القلب.
فقر الدم: نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى الدوار وزيادة ضربات القلب لتعويض نقص الأكسجين.
مشاكل في الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية قد يسبب زيادة في ضربات القلب.

الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وممارسة تقنيات التنفس العميق لتهدئة الأعصاب.
التغذية السليمة: تناولي وجبات متوازنة وغنية بالحديد والفيتامينات.
شرب الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 أبريل 2025