الدوخة بعد الوقوف
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بما يُعرف بانخفاض ضغط الدم الوضعي أو هبوط الضغط الانتصابي، ويحدث عندما ينخفض ضغط الدم فجأة عند الانتقال من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، ومن الأسباب الأخرى المحتملة لهذه الأعراض:
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- فقر الدم: نقص الحديد يمكن أن يسبب الدوخة والتعب.
- مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشكلة في القلب تؤثر على ضغط الدم.
- أدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم كأثر جانبي.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:
- الترطيب: اشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
- النهوض التدريجي: عند القيام، اجلس أولاً لبضع ثوانٍ ثم قف ببطء.
- تجنب الوقوف المفاجئ: حاول تجنب الحركات السريعة والمفاجئة.
- وجبات صغيرة ومتوازنة: تناول وجبات صغيرة ومتوازنة بانتظام لتجنب انخفاض سكر الدم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التمارين الرياضية بانتظام، ولكن تجنب التمارين الشاقة التي قد تسبب الدوخة.
من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
- إذا كانت الدوخة شديدة وتؤثر على حياتك اليومية.
- إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل الإغماء، ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس.
للمزيد:
0 2025-08-20T10:03:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9-1024591#answer-0سلامتك، هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بما يُعرف بانخفاض ضغط الدم الوضعي أو هبوط الضغط الانتصابي، ويحدث عندما ينخفض ضغط الدم فجأة عند الانتقال من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، ومن الأسباب الأخرى المحتملة لهذه الأعراض:
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- فقر الدم: نقص الحديد يمكن أن يسبب الدوخة والتعب.
- مشاكل في القلب: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشكلة في القلب تؤثر على ضغط الدم.
- أدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم كأثر جانبي.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:
- الترطيب: اشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.
- النهوض التدريجي: عند القيام، اجلس أولاً لبضع ثوانٍ ثم قف ببطء.
- تجنب الوقوف المفاجئ: حاول تجنب الحركات السريعة والمفاجئة.
- وجبات صغيرة ومتوازنة: تناول وجبات صغيرة ومتوازنة بانتظام لتجنب انخفاض سكر الدم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: مارس التمارين الرياضية بانتظام، ولكن تجنب التمارين الشاقة التي قد تسبب الدوخة.
من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
- إذا كانت الدوخة شديدة وتؤثر على حياتك اليومية.
- إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل الإغماء، ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 39
تحدث لي منذ زمن بعيد تحديدا من مرحلة الطفولة الى اليوم دوخة اثناء النهوض من النوم واثناء القيام من وضعية...
سؤال من أنثى سنة 25
بعد استيقاظي بفترة قليلة يزول نشاطي تماما و اشعر بألم في الرأس و ضيق قليل في النفس نبضات قلب متسارعة...
سؤال من ذكر سنة 32
اعاني منذ فترة من الدوخة المتكررة والشديد وتزداد هذه الدوخة في فترة المساء وخصوصا عند النظر الى الضوءويصاحب هذه خفقان...
سؤال من ذكر سنة
في بعض الاحيان عند القيام من الجلوس لمدة طويلة أعاني من وجود دوخة مع خفقان في القلب ، ما هي...
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني من تسارع قلب بين فترة والأخرى ...و الم ظهر حاد ولكن عند انحناء الرأس قليلا أشعر بدوخة قوية جدا...
سؤال من ذكر سنة
اعاني -بعض الاحيان- عند القيام من الجلوس الشعور بسرعة نبضات القلب .. ما السبب؟ علماً انني ايضاً اعاني من برودة...
سؤال من ذكر سنة
احس بالام قوية اسفل القفص الصدري من الجهة اليسرى مع كثرة الغازات اضيق التنفس و نبضات قلب غير منتظمه احيانا
سؤال من ذكر سنة 22
من حوالي الجمعة و انا اعاني من شعور بأن إحدى نبضات القلب قد نقصت وهذه الحالة تأتي عند القيام بمجهود...
سؤال من ذكر سنة 36
اشعر مايقارب الشهر الي الان ومن فترة لأخرى بدوخة شديدة عند القيام من النوم صباحا مرفوقة بدقات ضعيفة و متسارعة...
سؤال من أنثى سنة
منذ فترة اشعر بنغرة قوية في القلب والم في الذراع الايسر وضيق التنفس والدوخة عند الجلوس وخفقان في ضربات القلب...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين