نتائج تحليل السكر التراكمي والسكر الصيامي

أتمنى لك دوام الصحة والعافية. نعم، النتائج طبيعية حاليًا:

• السكر التراكمي (HbA1c): نتيجة 5.7 طبيعية، هذا المعدل يشير إلى أن متوسط مستوى السكر في دمك خلال الأشهر الثلاثة الماضية كان ضمن المعدل الطبيعي. 
• سكر الصيام: نتيجتك هي 96. هذا المعدل يعتبر أيضاً ضمن المعدلات الطبيعية لفحص سكر الصيام.

هذه النتائج مطمئنة وتؤكد أن مستويات السكر في دمك تحت السيطرة. إليك بعض النصائح للمحافظة على النتيجة:

• حاول التقليل من:
  • السكريات.
  • العصائر والمشروبات المحلاة.
  • الحلويات المتكررة.
• احرص على الإكثار من:
  • الخضار.
  • البروتين.
  • الحبوب الكاملة.
• مارس أي نشاط بدني لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع مثل المشي.
• افحص السكر التراكمي بعد 6–12 شهرًا للمتابعة.