عينى دائما تؤلمني وعندما اركز بحس بزغلله بشكل كبير
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ويُحتمل أن يكون سبب هذه الأعراض أحد ما يلي:
- جفاف العين.
- إجهاد بصري.
- مشاكل في التركيز القريب أو في عضلات العدسة.
- الإضاءة الغير مناسبة، أو زاوية القراءة، أو وضعية الجلوس.
- مشاكل سطحية في القرنية أو التهيج>
لذا أنصحكِ خلال هذه الفترة بما يلي:
- استخدمي قطرات ترطيب (دموع صناعية) بكثرة، خاصة عندما تشعرين بالجفاف، أو قبل قراءة طويلة، أو استخدام الكمبيوتر.
- راعي فترات راحة خصوصًا عند التركيز في النظر لشيء معين كالكتب او الشاشات، فمثلًا كل 20 دقيقة من القراءة، انظري إلى شيء يبعد عنك حوالي 6 أمتار لمدة 20 ثانية، هذا قد يساعد عضلات العين على الاسترخاء.
- حسّني الإضاءة في المكان الذي تجلسين فيه.
- ضعي كمادات دافئة على الجفوف لمدة 15 دقيقة يوميًا قبل النوم.
- استشيري طبيبك حول تناول مكمل غذائي يحتوي على أوميغا 3.
وأوصيكِ بمراجعة طبيبك في الحالات التالية:
- استمرت الأعراض رغم محاولات العلاج الذاتي لمدة أسبوعين إلى شهر.
- ازدادت الزغللة، أو الألم، أو ظهرت حساسية من الضوء، أو رؤية ضبابية مستمرة.
- عانيتِ من صفير في التنفس، أو ألم شديد، أو تغيّر مفاجئ في الرؤية.
0 2025-09-14T16:00:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86/%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%89-%D8%B9%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%88%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%83%D8%B2-%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%B2%D8%BA%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%AF%D9%87-%D9%88%D9%83%D8%B4%D9%81%D8%AA-345934#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، ويُحتمل أن يكون سبب هذه الأعراض أحد ما يلي:
- جفاف العين.
- إجهاد بصري.
- مشاكل في التركيز القريب أو في عضلات العدسة.
- الإضاءة الغير مناسبة، أو زاوية القراءة، أو وضعية الجلوس.
- مشاكل سطحية في القرنية أو التهيج>
لذا أنصحكِ خلال هذه الفترة بما يلي:
- استخدمي قطرات ترطيب (دموع صناعية) بكثرة، خاصة عندما تشعرين بالجفاف، أو قبل قراءة طويلة، أو استخدام الكمبيوتر.
- راعي فترات راحة خصوصًا عند التركيز في النظر لشيء معين كالكتب او الشاشات، فمثلًا كل 20 دقيقة من القراءة، انظري إلى شيء يبعد عنك حوالي 6 أمتار لمدة 20 ثانية، هذا قد يساعد عضلات العين على الاسترخاء.
- حسّني الإضاءة في المكان الذي تجلسين فيه.
- ضعي كمادات دافئة على الجفوف لمدة 15 دقيقة يوميًا قبل النوم.
- استشيري طبيبك حول تناول مكمل غذائي يحتوي على أوميغا 3.
وأوصيكِ بمراجعة طبيبك في الحالات التالية:
- استمرت الأعراض رغم محاولات العلاج الذاتي لمدة أسبوعين إلى شهر.
- ازدادت الزغللة، أو الألم، أو ظهرت حساسية من الضوء، أو رؤية ضبابية مستمرة.
- عانيتِ من صفير في التنفس، أو ألم شديد، أو تغيّر مفاجئ في الرؤية.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ماهو االفرق بين الضمور فى الشبكية وانفصال الشبكية
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل يعود النظر بعد الاصابه بالتهاب العصب البصري ، وهل هو معدي ؟
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل يوجد علاج لتقويه العصب البصرى المتاثر بعد عمليات جراحات المخ
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هو علاج الإرتشاح فى العصب البصرى؟
سؤال من ذكر سنة 38
في امراض العيون
عيون فيها صفار عملت تحليل والنتيجة لا يوجد مرض معدي، ولكن السبب الشمس ومقابل الغبار، حتى نهاية النهار لمدة سنوات...
سؤال من أنثى سنة 25
في امراض العيون
هل العدسات اللاصقه الطبيه مضره للعين ؟ واي شركة ينصح بها للعدسات اللاصقه
سؤال من ذكر سنة 36
في امراض العيون
بنتي عمرها 17 سنة عندها العين اليمني تلتهب وتشعر بخذلان في الرمش وكذلك خذلان في الشفاة السفلى مع التواء لليسار...
سؤال من أنثى سنة 19
في امراض العيون
ارتديت عدسات طبية منذ 3 أشهر، وفي هذه أيام أصبحت عيني اليسرى تحمر، وتدمع وتؤلمني ذهبت إلى طبيب، وأعطاني قطرات،...
سؤال من ذكر سنة 23
في امراض العيون
أنا أجريت تثبيت شبكية باليزر في عام 2020 والآن أريد عمل عملية تصحيح نظر هل يمكنني أم لا؟ علما بأن...
سؤال من ذكر سنة 26
في امراض العيون
فحوصات عملية الليزك كانت سليمة والقرنية كانت اكبر من ٥٤٠ ميكرون وقصر النظر -7.25 لليمنى و -7.75 لليسرى وانحراف درجة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين