أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

 

انا شاب عمري ٢٦ مررت بكثير من الضغوطات آخر فترة بسبب زواجي و تنقل عملي. اعاني من تنميل في اطراف أصابع اليد اليسرى و الم في عضلة اليد اليسرى ....

سلامتك، مع أن فحوصات القلب كانت طبيعية، هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى هذه الأعراض:

  • متلازمة النفق الرسغي: تضغط على العصب المتوسط في الرسغ، مما يسبب تنميلًا وألمًا في الأصابع واليد.
  • انضغاط الأعصاب في الرقبة: قد تسبب مشاكل في الرقبة ضغطًا على الأعصاب التي تغذي اليد، مما يؤدي إلى تنميل وألم.
  • التهاب الأوتار: الإجهاد المتكرر أو الوضعيات الخاطئة يمكن أن تسبب التهابًا في الأوتار، مما يسبب الألم والتنميل.
  • نقص الفيتامينات: نقص فيتامين B12 أو فيتامينات أخرى يمكن أن يؤثر على الأعصاب ويسبب تنميلًا.
  • القلق والتوتر: الضغوطات النفسية يمكن أن تزيد من حساسية الأعصاب وتسبب أعراضًا جسدية مثل التنميل والألم.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض:

  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم والتنميل، وخذ فترات راحة منتظمة.
  • تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لليد والرسغ والرقبة لتقليل التوتر.
  • الكمادات: استخدم كمادات دافئة أو باردة لتخفيف الألم والالتهاب.
  • تحسين وضعية الجسم: تأكد من أن وضعية جلوسك وعملك صحيحة لتقليل الضغط على الأعصاب.
  • تقليل التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا للحد من التوتر والقلق.

إذا ظهرت أي من الأعراض التالية، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا:

  • تنميل شديد ومستمر.
  • ضعف في اليد أو الذراع.
  • ألم لا يتحسن مع الراحة والعلاج المنزلي.
  • انتشار التنميل إلى مناطق أخرى من الجسم.

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow

أصبت قبل شهرين أثناء لعب الكرة بتمزق عضلي من الدرجة الثانية و كتب لي الطبيب دهون fastum و مضاد للالتهاب وبعد شهرين الورم تقريبا لم يعد موجود ولكن ما زلت...

غالبا تم شفاء التمزق العضلي لديك فسفاء التمزق العضلي من الدرجة الثانية يحتاج فترة لا تزيد عن شهرين لكن أنصحك بالعودة إلى نشاطك الرياضي بشكل تدريجي

أجاب عن السؤال

د. احمد اسعد
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
فوائد المشي للخرف أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع

اعاني ٣ اسابيع من الم في باطن القدم اليسرى عند الوقوف لمدة نص ساعة ف واشعر ان القوس في القدم ينخفض كانها اصبحت منبسطة وبعد الوقوف احس انها متيبسة في منطقة باطن القدم لذلك اتجنب الوقوف عليها لمدة ٨ ساعات الى ٢٤ ساعة حتى يخف التيببس

لدى والدتي وجع قوي بالرجل اليسرى فقط بدات من الربلة البطه ومن ثم القدم كامله مع الارداف ذهبنا للطبيب وبعد الفحص وصفلها مضادات التهاب وفيتامينات ومسكن قوي ولم ينفع وصورة للقدم من الركبه الى الاسفل الاطباء لم يعرفوا المشكله ابدا المسكنات لاتنفع هل يجب ان افعل شيء اخر غير صوة القدم واسفل الظهر

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم