أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

• العدوى الفيروسية: مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا أو التهاب الحلق العقدي.
• عدوى بكتيرية: مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الأذن الوسطى أو التهابات المسالك البولية.
• حالة التهابية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة.
• مرض المناعة الذاتية: مثل متلازمة سجوجرن أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
• رد فعل تحسسي: مثل الحساسية الغذائية أو الأدوية.
• إرهاق مزمن: مثل متلازمة التعب المزمن.

أنصحك في حال استمرار الأعراض ليوم آخر بضرورة مراجعة الطبيب لوصف علاج مناسب بعد إجراء الاختبارات اللازمة لتشخيص الحالة، وفيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تخفيف الأعراض:

• الراحة: احصل على قسط كافٍ من الراحة حتى يتمكن جسمك من الشفاء.
• شرب الكثير من السوائل: تساعد السوائل على الحفاظ على رطوبتك وتخفيف الحمى.
• تناول الأدوية المضادة للالتهابات أو المسكنات: يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تخفيف الألم والالتهاب.
• وضع كمادات باردة على الأماكن المؤلمة: يمكن أن تساعد كمادات الثلج في تقليل التورم والألم.

للمزيد:

• طرق علاج ألم العضلات وكيفية الوقاية منه
• هل تعاني من ألم العضلات المستمر؟ اليك السبب

• إذا كان التهاب مفصل الكتف شديدًا أو مزمنًا.
• إذا كان هناك تلف في الأربطة أو الأوتار.
• إذا كان هناك كسر أو خلع في الكتف.
• إذا كان هناك حالة طبية أساسية أخرى تساهم في الألم.

أنصحك باستشارة الطبيب مرة أخرى فقد يرغب الطبيب في إجراء مزيد من الفحوصات لتحديد سبب الألم ووضع خطة علاجية مناسبة، وفيما يلي بعض التدابير التي يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف ألم الكتف:

• وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة كل 4 ساعات.
• تناول مسكنات الألم بحسب إرشادات الطبيب.
• ارتداء دعامة الكتف.
• القيام بتمارين تمدد وقوة خفيفة تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.

للمزيد:

• آلام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج
• علاج الم الكتف بالاعشاب والزيوت الطبيعية في المنزل

• التهاب الأوتار: وهو التهاب في الأوتار التي تربط العضلات بالعظام، ويمكن أن يحدث التهاب الأوتار في أي مكان في الجسم، بما في ذلك الركبة والساق.
• التهاب الجراب: الجراب وهو كيس مليء بالسوائل يحمي الأوتار عند مرورها عبر العظام. يمكن أن يحدث التهاب الجراب في الركبة والساق.
• الالتواءات أو الكدمات: يمكن أن تسبب الالتواءات والكدمات ألمًا في الركبة والساق.
• مرض الشريان المحيطي: وهو مرض يتسبب في تضيق أو انسداد الشرايين التي تزود الدم إلى الذراعين والساقين. يمكن أن يسبب مرض الشريان المحيطي ألمًا في الساقين عند المشي أو الوقوف.
• عرق النسا: وهو ألم يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل الساق. يمكن أن يسبب عرق النسا ألمًا في الركبة والساق.

للتوصل إلى السبب الدقيق لألم رجلك اليمنى، من المهم تحديد خصائص الألم، مثل شدته وموقعه ومدة استمراره. من المهم أيضًا تحديد ما إذا كان هناك أي عوامل تؤدي إلى الألم أو تجعله أسوأ، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب دون تأخير للكشف عن طبيعة المشكلة الصحية ووصف العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

• الراحة: إذا كان الألم شديدًا، فقد يكون من الضروري الراحة من النشاط الذي يسبب الألم.
• الكمادات الباردة: يمكن أن يساعد وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة كل ساعة على تقليل الألم والالتهاب.
• الضغط باستخدام المشد الطبي: يمكن أن يساعد الضغط على المنطقة المصابة على تقليل التورم.
• رفع المنطقة المصابة فوق مستوى القلب: لما له من دور في تخفيف التورم.
• الأدوية: مثل مسكنات الألم.

للمزيد:

• تعرف على أسباب ألم الساقين والفخذين وطرق علاجه
• ما هي أسباب ألم الظهر والساق وعلاجه؟