امى تعانى من الم شديد فى جانب رجلها اليمنى مرتكز الالم فى نصف عضله السمانه الى اعلى الفخده بنفس الرجل اليمنى مما يدفعها الى الضغط على مناطق الالم من شدته وعمل المساج واذا وقفت على قدميها تحس بالم شديد وثقل العضلات والالياف العضليه على جانب هذه القدم ولا توجد مشاكل فى حركه العظام جزاكم الله خيرا

ينصح للمريضة عمل تحليل دم وخاصة الترسب وحامض البوليك /اليوريك ومراجعة اخصائي عظام من اجل الفحص السريري

سلام عليكم اولا اود ان أشكركم علي مجهوداتكم و على هدا الموقع الطبي طول 195 الوزن 86 العمر 26 سنة أنا لدي مشكلة فى الطول حيت كان طولي قبل 192 و كان مستقرا و عندما تسجلت ف قاعة الرياضة لكمال الاجسام لمدة 3 شهور زاد طولي فجأة ب 3 سم وكانت زيادة ملحوظة أشك بأن طولي لا يتوقف و هدا يسبب لى عدة مشاكل

غالبا هذا طولك النهائي لا داعي للقلق

انا امارس رياضة كمال الاجسام وبدأت اشعر بألم فى كتفى عند ممارسة بعض التمارين واريد ان اعرف اذا كنت مصاب واحتاج الى راحة ام اننى عندى بعض اللاتهابات مثلا واحتاج علاج معين فقط

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب للفحص السريري واجراء اللازم او لتوجيهك لطبيب روماتيزم

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

testonon mg بيودى الى الزياده فى الكتله العضليه لكمال الاجسام

Q: كيف يمكن للسيدات ان يقمن بزياده الكتله العضليه في الجسم بدلا من زياده الدهون بما لا يضر الشكل الانثوي

يمكن ذلك من خلال التمارين الرياضية والسباحة ولن يؤثر ذلك اطلاقا على شكل الانثى بل تزداد رشاقة وحيوية

Q: الم في بروز شبه عظمي في منطقة الرسغ اظن انه كيس زلالي وضغط بسيط على العصب علما انه بروز خفيف وانا ممارس لكمال الاجسام

عليك مراجعة طبيب جراحة العظام للفحص السريري

Q: ماهي طريقه معالجه التشنجات العضليه في الساق؟

من التمارين التي تساعد في تقلل او علاج التقلصات العضلية في الساق المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين عشر امتار لكل منهما وبالتناوب ولمدة ثلاث الى خمس دقائق , التاكد من مستوى فيتامين ب12 اضافة لوظائف الكلى

Q: يستخدم التنبيه او التحفيز الكهربائي لزيادة القوه العضليه فقط ؟ هل صحيح ؟لماذا

هذا النوع من التحفيز هو لضبط الجملة العضلية العصبية وهو هام جدا لتحسين الأداء العضلي

Q: هل البروتين او المكمل العذائي بجميع أنواعه لكمال الأجسام مضر او خطير او يسبب امراض على الجسم ام انه مفيد وغير مضر وجيد لكمال الأجسام؟ الرجاء الرد وشكرا لكم

كل شئ له ايجابيات وسلبيات وهناك من هو خطر .....ولك مثال اللحمه كم هي مفيده ولكن الافراط بتناولها يؤدي الى نقرس حصوه في الكلى ارتفاع الضغط مشاكل القلب الخ