تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وجع في ظهري مصاحب رجلي اليسري
تم إنشاؤها في 16 يونيو 2022
تم تعديله في 15 يونيو 2025
445
وجع في نص ظهري يصاحبه وجع رجلي اليسري من بداية الارداف من فوق لتحت وجع مره وحده زي نغز
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ ما ذكرتِه من أعراض قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- التهاب أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرف بعرق النسا.
- انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية.
- تقلص عضلي ناتج عن توتر أو إجهاد.
وأنصحكِ خلال هذه الفترة بالتزام النصائح التالية:
- ضعي كمادات دافئة على أسفل الظهر لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
- تجنّبي الجلوس الطويل أو الانحناء.
- نامي على جانبك مع وسادة بين الرجلين.
- مارسي تمارين التمدد الخفيفة لعضلات الحوض والفخذ.
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات يوميًا لمدة خمس أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
أمّا إذا كان الألم شديدًا، أو يمنعك من ممارسة نشاطاتك اليومية، أو رافقه ضعف أو تنميل في قدمك، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيبة أخصائية لتفحصك، وغالبًا ستطلب صورًا إشعاعية لتتمكن من تحديد السبب الدقيق لأعراضك فتضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
0 2025-06-15T21:29:37+00:00 2025-06-15T21:29:37+00:00 2025-06-15T21:29:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D8%B5-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-1594251#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ ما ذكرتِه من أعراض قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ ما ذكرتِه من أعراض قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- التهاب أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرف بعرق النسا.
- انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية.
- تقلص عضلي ناتج عن توتر أو إجهاد.
وأنصحكِ خلال هذه الفترة بالتزام النصائح التالية:
- ضعي كمادات دافئة على أسفل الظهر لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
- تجنّبي الجلوس الطويل أو الانحناء.
- نامي على جانبك مع وسادة بين الرجلين.
- مارسي تمارين التمدد الخفيفة لعضلات الحوض والفخذ.
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات يوميًا لمدة خمس أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
أمّا إذا كان الألم شديدًا، أو يمنعك من ممارسة نشاطاتك اليومية، أو رافقه ضعف أو تنميل في قدمك، فأنصحك بضرورة مراجعة طبيبة أخصائية لتفحصك، وغالبًا ستطلب صورًا إشعاعية لتتمكن من تحديد السبب الدقيق لأعراضك فتضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
1
2022-06-17T11:09:11+00:00
2022-06-17T11:09:11+00:00
2022-06-17T11:09:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D8%B5-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D9%87-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81-1594251#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
عندي وجع شديد فوق الركبه مع الثني اول مااثني رجلي يبقي في وجع فوق الركبه جامد لما اقعد يبقي الوجع...
سؤال من أنثى سنة 34
لمن اكون متمددة ع ظهري وبدي انهض مااقدر يصير عندي وجع اسفل ظهري بالجهة اليسار مع وجع مربوط فيه مفصل...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وجع في رجلي عند الفخذ اليسرى واليمنى من بعد رياضه امارسها لاول مره
سؤال من أنثى سنة
مرحبا، لدي وجع في اسفل ظهري و يمتد الوجع الى رجلي اليمين نزولا الى البطة .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين