اعاني من الم اسفل العمود الفقري وخذ في القدم اليسرى وهذا الالم له اكثر من شهر ويزداد سواء اثناء الوقوف وكذلك اثناء الاستلقاء بس مش بشكل زائد كما هو اثناء الوقوف وكذلك يضل الالم مستمر حتى اثناء الجلوس مع العلم ان اغلب اوقاتي اقضيها جالسا او مستلقيا على ظهري

ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج

اعاني من الم في منتصف الظهر منذ ثلاث سنوات ، الالم خفيف عند الوقوف وعند النوم اي أستطيع النوم براحه لكن هذا الالم يصبح قوي عند الجلوس والانحناء مثلا الانحناء للكتابه ،لكن عند الجلوس منتصب لا اشعر بالم قوي، وكذلك يزداد الالم عندما اضغط علی مكان الالم في العمود الفقري

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

أعاني من الم في الركبتين خصوصا على الوجه الأنسي يزداد مع الجهد و يخف او يختفي تقريبا عند الاستيقاظ من النوميزداد كثيرا عند ثني الركبة(الجلوس بين السجدتين)

في مثل عمرك غالبا هذا الالم نتيجة ضعف عضلات الفخذ وليس التهاب مادام يزداد مع الحركة , الم ميكانيكي, مراجعة العلاج الطبيعي

لدي الم في اسفل الظهر يظهر عند الوقوف طويلا أو عند حمل حقيبة اللابتوب على الكتف وأمشي وهو يختفي ويظهر .كذلك أن الرياضة جيدة ولاتزيد الألم ويظهر عند الانحناء إلى الارض

في هذه الحالة يرجح الالم ناتج من شئين اما خشونة في فقرات الظهر السفلي التي تسمي بالفقرات القطنية وعما اذا كان هناك ( بروز لو انزلاق غضروفي ) ويجب اجراء أشعة علي الظهر وفي حالة استبعاد ذلك ربما يكون الشد العضلي الظهر.

سؤال من ذكر 19 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

وجع الظهر من النصف

Q: وجع في اسفل الظهر ويستمر ويزداد حين الجلوس وعند الوقوف والمشي والتمدد على الظهر بشكل مستقيم لا يوجد وجع

تشنج عضلات أسفل الظهر تحتاج صورة شعاعية للمنطقة اقطنية للتاكد من التشخيصوالتوجه للعلاج الطبيعي

Q: عندي ألم أسفل الظهر لاأستطيع الجلوس كثيرآ.وعند الوقوف أقف بشكل منحني لمدة دقيقه.بسبب الألم.

نظر لانك في سن الشباب قد يعني ذلك وجود شد عضلي شديد في عضلات الظهر او على غرار ظلك ضعف عضلي او عدم اتزان في العضلات وربما يكون بداية ديسك اذا كان الالم يتردد للاقدام. يمكنك دائما تجربة التمارين التالية اما Makinzi exercise او William exercise انظر ايهما مريح اكثر واستمر بالقيام به اذا خفف الاعراض

Q: أحس بتخدر بالارجل واليدين وألم في أعلا الظهر عند الاستقياظ،عند الجلوس عالارض،حمل أي شيء لفترة،المشي الطويل، بعض الأحيان يصيبني صداع يشبه الصداع النصفي،وأحيانا ألم بعضلات الصدر

السلام عليكم من الممكن ان تكون هذه الاعراض نتيجة مشاكل في الفقرات العنقية او القطنية , يفضل اجراء فحص الرنين للعمود الفقري مع فحص تخطيط الاعصاب والعضلات لتحديد الاسباب والعلاج المناسب

Q: عندي الم الم في كعب القدم عند الاجهاد يمتد الى الركبة ووقت الراحة يبقى الم خفيف مع العلم عملي يتطلب الوقوف لفترات طويله

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: عند الجلوس بدون استناد الى شيء خلف الظهر أو الوقوف طويلا أعاني من الام أسفل الظهر وعند ملامسة منطقة الألم لشيء أستند عليه يذهب الألم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي