حبوب الD3 والكسور

إن الاسم العلمي لفيتامين د3 هو كوليكالسيفيرول، وهو أحد أبرز الفيتامينات الذائبة في الذهون التي لها دور في امتصاص كل من الكالسيوم والفسفور، ولفيتامين د3 العديد من الاستخدامات، بما في ذلك ما يلي:

• بناء العظام القوية.
• علاج والوقاية من بعض اضطرابات العظام، مثل الكساح وتلين العظام وغيرها.
• علاج والوقاية من فقدان أو تكسر العظام، أو الإصابة بما يسمى هشاشة العظام.
• يستخدم فيتامين د مع علاجات أخرى، من أجل علاج انخفاض مستويات الكالسيوم أو الفوسفور الذي ينتج عن قصور الغدد جارات الدرقية، أو قصور جارات الدرقية الكاذب، أو نقص فوسفات الدم الوراثي وغيرها.
• علاج نقص مستويات فيتامين د في الجسم.
• في أمراض الكلى من أجل الحفاظ على مستويات الكالسيوم، وتحفيز نمو العظام.

وأما فيما يخص فيتامين د3 من أجل الكسور في العظام، فيجب العلم أن نتائج الدراسات متضاربة والأمر بحاجة لمزيد من الدراسات لإثبات الرابط بين تناول فيتامين د وبين تحفيز التئام الكسور. وبشكل عام يوصى البالغين من أجل الوقاية من هشاشة العظام بالحصول على ما يلي:

• 1000 مغ يومياً من الكالسيوم.
• 800 وحدة دولية يومياً من فيتامين د.
• ا غرام/كغ يومياً من البروتين.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة، وتجنب تناول أي علاج أو مكملات غذائية دون استشارة الطبيب، ومن أجل تحديد طريقة استخدام فيتامين د3 دون حدوث تعارض أو تداخل مع الأدوية المستخدمة.

للمزيد:

• آلام العصعص وكيفية التغلب عليها