تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل المشي دقيقة فقط في اليوم كافي ام قليلة جدا
2 أغسطس 2015
532
هل المشي 15 دقيقة فقط في اليوم كافي أم قليلة جدا ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
غير كافية حتى لعمرك
المشي عنده حسنات لا تحصى
اذا صحتك تسمح لك امشِ اكثر حتى تصلي الى ساعة ولكن بشكل متقطع
2
2015-08-03 20:14:42
![الدكتور كابي حرب]()
الدكتور كابي حرب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-15-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%85-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-497873
الدكتور كابي حرب
طب عام
غير كافية حتى لعمرك
المشي عنده حسنات لا تحصى
اذا صحتك تسمح لك امشِ اكثر حتى تصلي الى ساعة ولكن... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم, عندي مشكلة لها تقريبآ 6 أشهر تواجهني, المشكلة هي أنه بعد النوم لخمس أو ستة ساعات أصحو وعندي...
من اجل الاجابة بشكل دقيق لا بد من الفحص وعمل بعض التحاليل المخبرية وخاصة فيتامين د , قد يكون اثر للفراش ونوعيته , يوصى مراجعة جراح عظام
سؤال من أنثى سنة 28
بدي الم شديد في الظهر لا استطيع المشي احيانا فقط في الليل هل هذا طبيعي و شكرا
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 20
لا اعاني من السمنة واجري 1.3 كم في 6 دقائق وتوقفت عن التمرين لاسبوع وحاولت اعادة لياقتي مضى لي شهر...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من أنثى سنة 36
الم في المفاصل عند اتكاء في وضعية واحدة او في الركبتين عند التوقف في مكان واحد لساعة واحدةاو اقل احس...
الأسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للعلم التحاليل والعلاجات كثيره ومتنوعه ولكل علاج بروتوكول خاص قبل العلاج وأثناء العلاج
سؤال من ذكر سنة
اعمل ما يقارب 13 ساعة في اليوم و خمس ايام في الاسبوع الى أنني لا أشعر بتعب الكافي لانام كفاية
هذه بالأصل ليست مشكلة ، ويبدو أن المشكلة تتعلق بالقلق والتفكير
سؤال من ذكر سنة 25
يوم بعد استحميت و خرج من الحمام شعرت الالم في الركبه الايسر عند المشي او الضغط عليه و هو مستمر...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 30
انا حامل بالاسبوع37 و امس عملت واقفتا لمدة 3 ساعات وبعدها احسست بالم شديد في عضمة العانة عند المشي وبعد...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم الممكن
سؤال من أنثى سنة 30
حامل بالاسبوع37 و امس عملت واقفتا لمدة 3 ساعات وبعدها احسست بالم شديد في عضمة العانة عند المشي وبعد اخد...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم الممكن
سؤال من أنثى سنة
ماسبب تشنجات القدمين هناك اوقات استيقظ من النوم علي الم في رجلي واكون غير قادرة علي ثنيها او فردهاويظل الحال...
الاسبالب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم
سؤال من أنثى سنة 31
كل فترة اشعر بالم شديد في ركبتي اليسرى خاصة عند ثني الركبة تستمر لعدة ايام ثم تعود لحالها الطبيعي ما...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره