السلام عليكم ماهي المدة الزمنية اللازمة للشفاء من تمزق عضلة الساق الخلفية قصدي هي المدة القصوى ؟ هل اخذ علاج اوميغا 3 لمدة شهرين طبيعية ؟ حيث ان هذه الادوية وصف لي بعد شهرين من تعرضي للاصابة من خلال ممارسة كرة القدم ؟

مدة الشفاء تعتمد على درجة التمزق وومكانه وقربه او بعده عن الوتر المثبت بالعظم . في جميع الحالات التروية الدموية للعضلات جيدة والشفاء سريع من اسبوعين الى شهر تقريبا , اي تمزق يتبعه نزف واضح او مجهري يتم امتصاص بعضه , اذا كان النزف كبيرا وقريبا من الوتر يمكن ان يحدث بعض التكلس , ينصح عمل جلسات علاج طبيعي تشمل المساج والموجات فوق الصوتية وتدريب العضلة تدريجيا . اخذ اوميغا جيد للاوعية الدموية , العودة للتمرين والاحماء بلطف ودون مبالغة

كانت عندي إصابة بالكتف منذ 3 سنوات و استمريت بعد فترة في ممارسة الرياضة مع حدوث طقطقة و الآن بعد كل هذه المدة و الجلوس لفترة طويلة بسبب الحجر أحسست بزيادة طقطقة مع تنمل اليد قبل 5 أيام من اليوم انا انتضر فقط مرور الحجر للذهاب للطبيب

لابد من التعامل الجيد مع مشاكل الكتف لتجنب حدوث مضاعفات وخصوصا انت شباب فلازم نعرف لاي مرحله وصلت المشكله وكمان نشوف ايه سبب التنميل ولو عندك اشعه لازم نشوفها او فحصوات

لا اعاني من السمنة واجري 1.3 كم في 6 دقائق وتوقفت عن التمرين لاسبوع وحاولت اعادة لياقتي مضى لي شهر اجري واعطي 3 ايام راحة واشعر بانخفاض شديد فاللياقة والم بالساق عند الجري فأجري هذه المسافة في 7 دقايق و10 ثواني وهذا قليل جدا مقارنة بالماضي هل اللياقة انخفضت؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

سلام عليكم اعاني من رضوض في بعض الاضلاع اثر حادث خفيف اشعر بالم عندة الحركة اليدين والتحرك في الجلوس والقيام مرة عشرة ايام على الحادث كم مدة الشفاء وماهية العلاجات علما اشعة

كمادات بارده ل6ساعات الاولا.بعدها وجب استعمال كمادات حاره مناطق الرضوض،استعمال مسكنات.خلال اسبوعين الشفااء التام.في غير ذلك وجب اعاده الاشعه.

اعاني من كسر ثابت في الحوض اتساءل عن مدى خطورة المشي على العكازات لخمس مرات في اليوم و ما هي المدة التي احتاجها بالضبط لاستطيع المشي من جديد /16سنة/ تعرضت لحادث منذ 15 ي

كسور الحوض تحتاج من ٦ الي ١٢ اسبوع حتي تمام الالتئام، السماح بالنشي والحركة يحدده الطبيب بعمل الاشعة العادية علي الحوض كل اسبوعين وبمجرد ظهور علامات الالتئام يسمح للمريض بالحركة علي عكازات

انا مصاب بإنحناء في السلسلة الفقرية جراء سقوطي من سطوح هل السباحة مفيدة في علاجة و كم المدة التي اسبح فيها في اليوم و كم عدد المرات التي اسبح فيها و في كم يوم سوف اعالج

من الوصف يبدو انه كسر انضغاطي .. السباحه مفيده للعضلات و بالاخص عضلات الظهر و الاكتاف و الفخذين .. يمكنك السباحه قدر استطاعتك .. السباحه لن تعالج الكسر الانضغاطي و لكنها تقوي و تشد و تفرد العضلات و تقلل الالم ان كان موجودا

اعاني من الم في الجانب الايسر من الساق الايمن و ذلك بعد ممارسة المشي بمعدل ٤ كم في اليوم لمدة اسبوع، و اشتد الالم بعد ١٠ ايام، عمري ٢٣ و لا امارس الرياضة عادة

عليك مراجعة طبيب عظام او روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

اخي عمل عميلة في ركبته قبل أسبوعين هي اصابة ACL ولدية الم متقطع في الركبة في بعض الحين يكون شديد جدا السوال هو هل سوف تستمر معه هذه الالم فترة معينه من الزمن وما هي التمرين التي يجب عليه القيام بها حتى تعود ركبته طبيعية ويمكنه بعدها ممارسة الرياضة

لا بد من العمل على تقوية عضلات الفخذ ويعتمد البرنامج العلاجي على نوع العملية , بشكل عام تستمر عملية التأهيل والعلاج الطبيعي لمدة ستة اشهر وبالتدريج دون مبالغة في زيادة زاوية الحركة , الالم قد يستمر لبعض الوقت