تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التمزق العضلي و المشي
18 مايو 2020
2339
لدي تمزق عضلي في الظهر كم المدة الازمة من رياضة المشي كم دقيقة .ثم كم من مرة في اليوم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-05-18T23:20:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحتاج إلى ممارسة رياضة المشي حوالي 45 دقيقة مرة يوميا ويمكن زيادة المدة وسرعة المشي تدريجيا
1
2020-05-20T03:38:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%B2%D9%82-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-1421864#answer-0
تحتاج إلى ممارسة رياضة المشي حوالي 45 دقيقة مرة يوميا ويمكن زيادة المدة وسرعة المشي تدريجيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 مايو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
لدي تمزق عضلي يبلغ 74X18ميليمتر كم احتاج الى وقت لاشفى منه و شكرا
سؤال من أنثى سنة
لدي آلام أسفل الظهر تمنعني من الوقوف والانحناء فنصحني زوجي بأخذ إبرة FELDENE 20 mg Piroxiccam السؤال :كم مرة تؤخذ...
سؤال من ذكر سنة
انا مصاب بإنحناء في السلسلة الفقرية جراء سقوطي من سطوح هل السباحة مفيدة في علاجة و كم المدة التي اسبح...
سؤال من أنثى سنة
بعد عملية تطويل الاصبع ، كم المدة التي احتاجها لمتابعة المشي و الحركة؟
سؤال من أنثى سنة 28
كم يستغرق تقريبا علاج تمزق اربطة الكاحل ؟ متى استطيع المشي على القدم ؟ وكيف يتم تشخيص درجة تمزق الاربطة؟
سؤال من ذكر سنة
حصل معي شد عضلي في عضلة الفخذ الخلفبة أثناء مباراة كرة قدم..ويعود الألم نسبيا أثناء اللعب كم المدة اللازمة لراحة...
سؤال من أنثى سنة 20
من مدة كم يوم اشعر بلعمان لحظي بساقيّ ثم يذهب ويتكرر مرارا هذا الألم في اليوم
سؤال من ذكر سنة
أردت أن أعرف كم من حبة سيكلادول في اليوم بالنسبة الاوجاع الظهر وكم حبه اخذ من مرخي العضلات؟
سؤال من ذكر سنة
كم وقت احتاج للتعافي من عملية غضروف الكتف خلفي للكتابة بشكل طبيعي و كم للجري و كم للمراسة رياضة الاوزانهل...
سؤال من ذكر سنة 52
كسر في مفصل الفخذ من الحوض كم المدة التي يمكن انتظارها قبل التدخل الجراحي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
26796
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين