مسى ال و ركبتو عم توجعو تقريبا من شي شهر اخد ادوية ومااستفاد وهلا من ي
إجابات الأطباء على السؤال
يجب أن يتم تحديد سبب ألم الركبة المزمن وطويل الأمد من قبل الطبيب المختص بعد إجراء الفحوصات والصور اللازمة، حيث أنه من أسباب ألم الركبة المزمن ما يلي:
- التهاب المفاصل التنكسي.
- التهاب الأوتار، ويزداد الألم في هذه الحالة عند صعود السلالم.
- التهاب الجراب.
- تلف الغضروف تحت الركبة.
- مرض النقرس.
- كيسة بيكر.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تعرض الركبة لصدمة معينة.
- تمزق الغضروف المفصلي.
- أورام العظام مثل غرن عظمي.
- الضغط على الركبة نتيجة الجلوس بوضعية سيئة أو القيام بنشاط بدني.
- عدم القيام بالإحماء أو التهدئة قبل أو بعد النشاط البدني.
- وجود شد عضلي.
ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص مع مراعاة النصائح التي تقلل من تدهور ألم الركبة أو تسببه ومنها:
- فقدان الوزن الزائد.
- إحماء عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة قبل التمرين وبعده.
- تجنب ممارسة التمارين عالية التأثير أو محاولة الدمج بينها وبين التمارين منخفضة التأثير.
- المشي أو الجري على أرض مستوية مستقيمة وتجنب المناطق الوعرة.
- استبدال الأحذية بصورة دورية للحفاظ على الدعم طوال الوقت.
للمزيد:
0 2021-08-24 23:15:50لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لوسمحت بدي إسألك زوجي قرصتو دبانة برجلو ومافي أطباء بمكانو والقرصة كبرت وعم توجعو شو ممكن يصير من ورا هالقرصة...
سؤال من أنثى سنة
ابني من يومين صار يعرج ع رجلو .ولا منفوخة شوي من عند الكاحل .ولا مبارح طلعلو حب برجليهحمررجع راح الورم...
سؤال من ذكر سنة
حكيم كيفك انا ركبتي اليمين بتضل توجعني احيانا المفصل يلي تحت العوض و وجع ضهر بضل مع وجع معدة خايف...
سؤال من أنثى سنة 33
عم عاني من ألم شديد برقبتي من الخلف للأسفل من جهة اليمين و هالشي كان بسبب اني عم احمل ابني...
سؤال من ذكر سنة
انا في المانيا معي التهاب عظم العاني من 5 اشهر و هلأ عم اخد حب كورتيزون 20 حباية من 5...
سؤال من أنثى سنة
صار تلات تيام بطة رجلتين عم يوجعوني من شو هل الوجع
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي وجع باصبع رجلي اليسار لحد هلق عم اتحملو بس عم حس حالي راح موت يعني صاير متل...
سؤال من أنثى سنة
مسا الخير.انا عندي شد عضل في ذراعي اليسرى وعم اتعالج علاج طبيعي الحمدلله بس اادوا الي عم اخذه بسببلي وجع...
سؤال من أنثى سنة
انا الي تقريبا شي شهر ونص عم يصير معي وجع بصدري اليسار من الداخل وعالنص شوي وأحيانا بنملو أديدي التنتين...
سؤال من أنثى سنة 24
من ٢يوم وقعت على ظهري بالبداية ما وجعني بس تاني يوم بلش الوجع برجلي اليسار بالاول كان بس لما ارفعا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره