انا مش بعرف اعمل تمرين calf raises بسبب اني مش بعرف اقف علي اكراف القدم و عند المشي يكون هناك عرج بسيط بالقدم اليمني ذهبت الي طبيب و قال لي ان العضلات الرباعيه لقدن ضعيفه جدا

تقويتها بالتمرينات العلاجيه والامر فى غاية السهوله

السلام عليكم عمري 20 عندي الم في العظام الاطراف في منتصف العظم واحيانا في المفصل وكمان بشعر بتعب وزيادة في سرعة التنفس عند صعود السلم اوالمشي لمسافة طويلة او حمل شي ثقيل عايزة اعرف السبب ايه هل هو التهاب في العصب ولا لا دلوقتي باخد في ميلجا هل هو العلاج المناسب

الاعراض المذكور من الم في العظام والمفاصل مع الشعور بالتعب إضافة الى سرعة التنفس عند بذل مجهود تدل على وجود نقص في أحد العناصر التالية: نقص الحديد الذي يسبب فقر الدم وما يرافقه من الشعور بالتعب والارهاق عند بذل أي جهد. <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF#:~:text=%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%8A%20%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%20%D9%86%D9%82%D8%B5%20%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%20%D8%AF%D8%9F&text=%D9%82%D8%AF%20%D8%AA%D8%B8%D9%87%D8%B1%20%D8%A8%D8%B9%D8%B6%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA,%D8%A8%D9%83%D8%B3%D9%88%D8%B1%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85%20%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84%20%D9%85%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1."> نقص فيتامين د الذي يسبب الم في العظام ، وانعدام الطاقة من الجسد مع التعب والارهاق. فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك، حيث يرتبط ذلك بحدوث الم في الاطراف إضافة إلى التعب والارهاق. في حال وجو د انخفاض في الوزن وانخفاض في الشهية ، فيتم التفكير بأمور أكثر خطورة. ولكن في حالة الاعراض المذكورة في السؤال ينصح بمراجعة طبيب عام للقيام بالفحوصات الاولية لتحديد النقص الموجود في الجسم وأخذ السيرة المرضية بشكل مفصل مع اجراء الفحص السريري لاستثناء الاسباب الاخرى. أما بالنسبة لاقراص ميلجا فهي أقراص تحتوي على فيتامين ب1، ب6، ب12 والتي تعمل على الحفاظ على صحة الاعصاب. إلا أنها لوحدها لا تكفي في حال كان هناك سبب آخر للأعراض المذكور متل نقص فيتامين د أو نقص الحديد. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%87%D9%84%D9%87%D8%A7-1304#:~:text=%2D%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6%20%D9%85%D8%B5%D8%AF%D8%B1%20%D8%AC%D9%8A%D8%AF%20%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%20%D8%AF,%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85%2C%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D9%88%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85%20.">تغذية العظام ضرورة لا يمكن تجاهلها المرجع: Bone Pain

كنت بجري مسافه طويله وأثناء الجري حسيت بألم شديد في الركبتين من الداخل وكشفت والدكتور قالي دا ضغط علي الغضاريف وادني علاج بس مفيش نتيجه فهل من نصيحه امشي عليها أو اعملها لاني مش قادر امشي من ركبي بالذات عند الصعود أو النزول من علي السلم شكرا مقدما

عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم وكذلك استبعاد اي اسباب أخرى روماتيزميه ويفضل مع طبيب روماتيزم

السلام عليكم من تلت سنين ركبتي اتلوت وطقت وانا طالعة على السرير من وقتها عندي الم في الركبة اليمنى خصوصا عند طلوع السلم ولو تنيتها مش بقدر افردها غير لما تطق وعملت أشعة رنين في دكاتره كتير قالو في قطع في الغضروف الهلالي ولازم عملية بس في دكتور قالي لا مفيش حاجة دا نقص كالسيوم رأي مين صح ممكن رد

من تاريخ المرضىي من غير المنطقي ان يكون السبب نقص الكالسيوم ومفصل واحد فقط عليك المتابعه مع طبيبك جراح العظام

كان عندي giant cell tumer اسفل الركبة بسبب ال hyperparathyriodism و عملت جراحة بإزالة الورم و تركيب مسامير و شرايح في العضم في ٢٠١٨ ومع كل فصل شتاء مع زيادة نسبة الرطوبة بحس بألم فظيع مكان الجراحة كأني مخبوطة فيها وبتخليني اعرج في المشي ومبقدرش اسند عليها في السجود عند الصلاةتنصحني ايه لتخفيف الالم

طبيعي ان المعدن ينكمش بالبروده و يتمدد بالحراره و يخزنها ايضا مع تقلص العضلات و الاوتار يعض التمارين و المراهم سيؤدي الغرض و المتابعه مع طبيب متخصص مطلوبه من حين لاخر

السلام عليكم, انا شاب لعبت رياضة الملاكمة بدون ما البس قفازات الملاكمة , وصارت عندي اصابة في ال knuckle , في دكتور قاللي التهاب محفظة المفصل واعطاني دواء , الالم خف قليلا لكن لا زال موجود , بحس في الالم عند الضغط على العظمة وما بقدر اضرب عليها , وهذي صورة اشعة ل يدي لو سمحتوا ايش فيها؟ وشو اسوي ؟

عليك المتابعه مع طبيب إصابات ملاعب لإجراء اللازم

سلام عليكم ، انا 17 سنة ومن صغري وانا مش بعرف اثني رجلي كويس أو أفردها علي الاخر والفترة الأخيرة بدأ وجع شديد يظهر ف الركبة مع طلوع السلم أو المشي أو الوقوف أو نادرا الجلوس وعملت رنين اتشخصت قطع في الغضروف الهلالي في الركبة اليسري وتمزق في الغضروف في الركبة اليمني ، مع العلم اني مش بلعب كرة قدم

حسب درجه القطع يكون العلاج الدرجه الاولي و الثانيه علاج دوائي و الثانيه و الثالثه عمليه منظار

اعاني من 8 سنوات من انزلاق غضروفي مسبب لي وجع ف الضهر وخدلان وحرقان بسيط في مشط القدم اليسار وعملت اشعة جديدة من اسبوع ولسة نفس حجم الغضروف من 8 سنين زي ما هو والدكتور قالي غضروف بسيط واداني علاج بعاني لما اقف فترة او اقعد كتير او امشي كتير والدكتور قالي عيش حياتك طبيعي مرفق تقرير الاشعة الجديدة

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

السلام عليكم أنا عمري صغير للغاية و اعاني من الالام في ركبتي اليمني لا استطيع المشي او صعود الدرج او النزول او الجلوس في الارض و ذهبت للطبيبن احدهم قال نمو و الطبيب الثاني قال التهابات في المفاصل اخذت الدواء و تحسنت و لكان فجئت بالالام في ركبتي اليمني فماذا افعل

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

سؤال من ذكر 22 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم القدمين بسبب المشي او الوقوف

Q: ياطبيب اقولك عندي الاوتار الي في ارجلي تؤلمني عند الانتهاء من لعب كره القدم الي هي الاوتار الي بجانب الخصيتين الي هوه زي العضام بس لين يؤلمني واحتاج انا علاج مككن مساعده

ما ذكرت من ألم يكون ناتج عن إجهاد زائد. انصحك بالراحة لمدة أسبوع دون لعب رياضة و أخذ مسكنات للألم، لكن إذا استمرت الأعراض عليك مراجعة طبيب روماتيزم.

21 مارس 2023

252

مساء الخير رجلي تؤلمني كثيرا بسبب المشي او الوقوف عمري 20 سنة كشفت في روسيا الدكتور قالي ان في عظم زيادة في رجلي ودا الي مسبب الالم وان معنديش الشوكة العظمية فكتبلي علي علاج وقالي امشي عليه فانا عايز اعرف ممكن لو عندي زيادة في العظم في قدم رجلي هل ممكن تسبب الم بسبب المشي او الوقوف شكرا