ما هي أنواع التمارين التي تساعد في تخفيف هشاشةالعظام للرجال؟ ما هي أنواع الطعام الموجودة التي يمكن تناولها لتقوية هشاشةالعظام مع العلم أني مريض بمرض السكر و أتناول أيضاً علاج كيميائي؟

ينصح العودة لمقالة بعنوان النقرس على الطبي للتفصيل حول المرض والاغذية المحذورة , من المهم الانتباه لوظائف الكلى والتشييك على ضغط الدم

اهلا وسهلا بك اخي العزيز يعد مرض النقرس من أكثر أمراض المفاصل المؤلمة . وترتبط عادة بارتفاع الكليسترول في الدم الاطعمة التي نحذر منها وهي كالتالي : 1 - البروتين الحيواني 2 - السمك المملح - السردين - 3 - الصودا 4 - اللحم الاحمر 5 - الديك الرومي 6 - العصائر المحلاة 7 - الكبدة 8 - البقول والمشروم لاحتوائها على نسبة عالية من البروتينات الحيوانية ويجب الاكثار من شرب الماء والخضراوات والفواكة وشرب الزبادي ويمكنك استخدام زيت الزيتون والارز والمكرونة الف سلامة عليك .. وبالشفاء العاجل

ليونة الغضروف قد تكون نتيجة لقلة تغذيته بسبب اصابة او ضعف في العضلات ولا علاقة للغذاء بهذا الموضوع , يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

لا يوجد أعشاب لعلاج الهشاشة. اولا لا بد من معرفة سبب الهشاشة

يستحسن سؤال طبيب الروماتيزم

أنظر في التهاب المفاصل النقرسي وستجد الجواب؟؟

يمكن استخدام كمادات باردة وعلاج كهرومغناطيسي , يحذر تناول اللحوم والبقوليات ويسمح بالخضار والفواكه وتناول اللحوم البيضاء والمتابعة لدى اخصائي روماتيزم ومفاصل

هناك دواء اسمه اللوبيرينول يجب تقليل الاغذية الغنية بالبروتينات كاللحوم بأنواعها والبقوليات

هشاشة العظام لا تسبب الام لانه مرض صامت يجب مراجعة طبيب غدد لعمل فحوصات لتحديد سبب الهشاشة وعلاجها

ينصح بتخفيف الوزن بالامتناع عن الاكل في المساء وعدم تناول المشروبات الغازية والسكاكر والبقوليات ومراجعة اخصائي تغذية ليصف لك ما يناسب وزنك وعمرك , يوصى لك برياضة السباحة فقط