اسباب الام اعلى الظهر المحتملة
إجابات الأطباء على السؤال
يعتبر ألم أعلى الظهر من أكثر الآلام شيوعاً، وعادة ما تكون أسبابه غير مقلقة إما نتيجة سوء وضعية الوقوف أو الجلوس أو بسبب الإفراط في استخدام العضلات أو الإصابة.
من أهم الأسباب المؤدية لألم أعلى الظهر، ما يلي:
- ضعف العضلات؛ بسبب عدم ممارسة التمارين اللازمة.
- الوقوف والجلوس بوضعية خاطئة؛ كالجلوس أمام شاشة الكمبيوتر والهاتف لفترة طويلة.
- الإفراط في استخدام العضلات عن طريق القيام بحركة مماثلة في كل مرة.
- التعرض للإصابات الجسدية جراء الحوادث، أو الانزلاق والسقوط، أو رفع الأجسام بشكل غير صحيح.
- الضغط على الأعصاب الشوكية نتيجة بعض الحالات الطبية، مثل: الأقراص المنفتقة.
- العصب المقروص.
- التهاب المفاصل التنكسي وهو تآكل الغضروف الذي يبطن المفاصل الصغيرة في العمود الفقري.
- ألم اللفافة العضلية والذي يؤثر على النسيج الضام للعضلات.
- كسر في إحدى الفقرات العلوية.
- زيادة الوزن.
- الإفراط في إجهاد العضلات أو إصابة العضلات والأربطة والأقراص.
يمكن التخفيف من أسباب ألم أعلى الظهر عن طريق التعليمات التالية:
- وضع كمادات دافئة أو باردة.
- تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج وصفة طبية، مثل: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- الوقوف والجلوس بوضعية صحية، بحيث يكون الرأس مرفوعاً للأعلى بشكل مستقيم.
- ممارسة تمارين الإطالة.
- أخذ قسط كاف من الراحة.
- التدليك.
للمزيد:
0 2022-03-07 19:12:31يعتبر ألم أعلى الظهر من أكثر الآلام شيوعاً، وعادة ما تكون أسبابه غير مقلقة إما نتيجة سوء وضعية الوقوف أو... اقرأ المزيد
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي اسباب الام الرقبة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي اسباب الام الضهر المزمنة
سؤال من أنثى سنة 51
ما هي أسباب ألم أسفل الظهر؟?
سؤال من ذكر سنة
ما اسباب الام الظهر
سؤال من أنثى سنة
ماهي أسباب الام اسفل الظهر العمر 33
سؤال من أنثى سنة
ما هي أسباب الام المفاصل ؟
سؤال من أنثى سنة 36
أعاني من ألم في الرقبة ما هي الأسباب المحتملة وما طرق التخفيف من الألم؟
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المحتملة لآلام في الرقبة، بما في ذلك الآتي:
- وضعية الجسم السيئة: يمكن أن يؤدي الانحناء لأعلى أو لأسفل أو إلى الجانب لفترات طويلة من الزمن إلى إجهاد عضلات الرقبة والأربطة.
- إصابة الرقبة: يمكن أن تؤدي الحوادث الرياضية أو حوادث السيارات أو السقوط إلى إصابة عضلات الرقبة أو الأربطة أو الفقرات.
- أمراض المفاصل التنكسية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الفقار اللاصق، يمكن أن تؤدي هذه الأمراض إلى تآكل الغضروف في العمود الفقري، مما يؤدي إلى الألم والتورم.
- مشاكل في العمود الفقري: مثل فتق القرص أو تضيق القناة الشوكية، يمكن أن تسبب هذه المشكلات ضغطًا على الأعصاب، مما يؤدي إلى الألم والخدر والضعف في الذراعين أو اليدين.
- اضطرابات أخرى: هناك عدد من الاضطرابات الأخرى التي قد تؤدي إلى ألم الرقبة، مثل الشد العضلي والصداع.
إذا كنت تعاني من ألم في الرقبة مستمر أو لا يستجيب للتدابير المنزلية فعليك مراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب بعد إجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة، وفيما يلي بعض طرق التخفيف من ألم الرقبة:
- الحصول على الراحة الكافية.
- تعديل وضعية الجسم.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة.
- تناول مسكنات الألم مع الالتزام بإرشادات الاستخدام.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هي أسباب آلام أسفل الظّهر وعظام الورك والرّكبتين في سن صغير وما هي وسائل التّخلّص من هذه الآلام???
سؤال من أنثى سنة
ماهى اسباب وجع الظهر
سؤال من أنثى سنة
ماهي اسباب الم منتصف الظهر الشديد ؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره