شو سبب وجع اسفل الظهر واسفل القدمين بالأخص الصبح لما اصحئ من النوم وامشي ع رجلي بحس مثل لسع الكهرباء برجلي ما بقدر امشي ع عليهم وجع اسفل ظهري كل ما اتعب بزيد الوجع أسفل الظهر

وجع الظهر و القدمين شائع و اكثر سبب هو تشنج عضلات الظهر او ضغط الغضاريف في الفقرات القطنية و علاجها رياضة المشي نصف ساعة يوم بعد يوم و تنقيص اي وزن زائد و اذا لا يوجد تحسن بعد شهر الافضل زيارة اخصائي

مرحبا اعاني من خدر وتنميل باليد اليمنى واكثر منطقة من الكوع للاسفل ووجع مستمر اثناء النوم ويزداد الوجع ويصبح غير محتمل عند المشي.. فقط اليد اليمنى اخدت myonal 50 mg لكن الوجع مثل ما هو ظننت ان السبب النوم على اليد لكني لا انام عليها ما السبب ؟

خدر وتنميل اليد قد يكون بسبب انضغاط عصب المرفق ويمتد للاصبع الصغير والخنصر او ضغط على العصب الاوسط في الرسغ ويكون الخدران في الابهام والشاهد والاوسط وخاصة فترة الصباح ويمكن ان يوقظ المريض من النوم او بسبب انزلاق غضروفي عنقي وهذا نادر الحدوث في عمرك . ميونال دواء مرخي عضل , يجب اخذ مسكن اضافي . الحل عمل تخطيط عضلات الاطراف العلوية لدى طبيب اعصاب لمعرفة سبب التنميل

عندي وجع في الارجل كبير لا يطاق و كذا وجع على مستوى الظهر هل هذا نتيجة لظهور الدوالي لاول مرة عندي علما ان الوجع في زيادة و لا استطيع النوم على الظهر او البطن ما هو السبب

لاعلاقة للدوالي بالعرض هذا ، يجب دراسة شعاعية للظهر .

أعاني من ألم في الظهر بين الكتفين منطقة الوتاب .. تعيقني عن الكثير من الاعمال وافقد النشاط واشعر بالتعب بعد بذل جهد خفيف .. الوجع موجود منذ اكثر من سنة .. واشعر بعدم القدرة احيانا على تقويم الظهر بسبب الوجع في هذه المنطقة..ما العلاج ؟ علما اني اعمل تمارين مرونة ومقاومة للظهر لكن بدون فائدة

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير لمنطقة الالم والرقبه خاصه وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر 32 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو سبب وجع اسفل الظهر

Q: سائق شاحنة متقاعد . اعاني من الالام في كتفي الاثنين و اسفل الظهر

غالبا هذه الام نتيجة التهاب اوتار الكتف او وجود تكلسات , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: انا سائق شاحنة اعانى الام الظهر المزمنة هل من نصائح

ينصح بعمل تصوير رنين مغناطيسي للظهر في حال عدم وجود انزلاق غضروقي ينصح بعمل تمارين تقوية لعضلات الظهر

Q: اعاني من الام اسفل الظهر بشكل دايم مذو اربعه اشهر هل فيه علاج او تمارين علما اني اعمل سائق واجلس مايقارب ٦ساعات على مقعد السياره يوميا

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: وجع اسفل الظهر وبالأخص الجزء الشمال القعدة بتوجعلي ضهري دايما لما انام بليل ساعات كتير بصحى من الوجع فاخد ديمرا عشان اكمل نوم

نعم العلاج الطبيعي ومن ضمنها السباحه على الظهر وإليك بعض النصائح الطبيه فِي حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي والمتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد اي اسباب أخرى للالام

Q: الم في اسفل الظهر لمدة يومين ومازال مستمر، وارتفاع في درجة حرارة الجسم لعدة ساعات

هل تاخذ علاج هل البول فيه مشاكل هل هناك اعراض او الام اخرى ...عليك اجراء تصوير اشعه و التراساوند وتحليل دم وبول وذلك للبحث عن سبب ارتفاع درجة الحراره ولها اسباب كثيره

5 فبراير 2024

256

ما هو سبب الوجع في اسفل الظهر؟ علمًا أن الوجع محتمل وأنا أعمل سائق شاحنة نقل وأقود لعدة ساعات متواصلة يوميًا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب وراء ألم أسفل الظهر، والجلوس المطول نتيجة طبيعة عملك في قيادة الشاحنة له دور كبير في ذلك، فمن أسباب الألم أسفل الظهر الآتي:

الجلوس لفترات طويلة: قيادة الشاحنة لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة منتظمة يضع ضغطًا كبيرًا على عضلات أسفل الظهر، مما يؤدي إلى توترها وألمها، وقد يكون مقعد الشاحنة غير مريح أو غير مُعدّل بشكل صحيح، مما يزيد من الضغط على الظهر.
حمل الأوزان الثقيلة: قد يتطلب عمل سائق الشاحنة تحميل وتفريغ البضائع الثقيلة، مما قد يؤدي إلى إجهاد عضلات الظهر أو إصابتها.
وضعية الجلوس غير الصحيحة: جلوسك بوضعية غير صحيحة قد يضع ضغطًا إضافيًا على الظهر.
الحالات الطبية: قد يكون ألم أسفل الظهر ناتجًا عن حالة طبية مثل هشاشة العظام أو الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل.

أود لفت انتباهك إلى مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من ألم أسفل الظهر:

أخذ فترات راحة منتظمة: توقف عن القيادة كل ساعتين وقم ببعض التمارين الخفيفة أو المشي لمسافات قصيرة.
ضبط مقعد الشاحنة: تأكد من أن مقعد الشاحنة مريح وداعم لأسفل الظهر.
رفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح: استخدم عضلات ساقيك لرفع الأشياء الثقيلة بدلاً من عضلات ظهرك.
الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على الظهر.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد تمارين تقوية عضلات الظهر على تخفيف الألم ومنع الإصابات.
استشارة الطبيب: إذا كان ألم أسفل الظهر حادًا أو مزمنًا، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.

للمزيد:

0 2024-02-05T09:27:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-1765839#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

الجلوس لفترات طويلة: قيادة الشاحنة لفترات طويلة دون أخذ فترات راحة منتظمة يضع ضغطًا كبيرًا على عضلات أسفل الظهر، مما يؤدي إلى توترها وألمها، وقد يكون مقعد الشاحنة غير مريح أو غير مُعدّل بشكل صحيح، مما يزيد من الضغط على الظهر.
حمل الأوزان الثقيلة: قد يتطلب عمل سائق الشاحنة تحميل وتفريغ البضائع الثقيلة، مما قد يؤدي إلى إجهاد عضلات الظهر أو إصابتها.
وضعية الجلوس غير الصحيحة: جلوسك بوضعية غير صحيحة قد يضع ضغطًا إضافيًا على الظهر.
الحالات الطبية: قد يكون ألم أسفل الظهر ناتجًا عن حالة طبية مثل هشاشة العظام أو الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل.

أود لفت انتباهك إلى مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من ألم أسفل الظهر:

أخذ فترات راحة منتظمة: توقف عن القيادة كل ساعتين وقم ببعض التمارين الخفيفة أو المشي لمسافات قصيرة.
ضبط مقعد الشاحنة: تأكد من أن مقعد الشاحنة مريح وداعم لأسفل الظهر.
رفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح: استخدم عضلات ساقيك لرفع الأشياء الثقيلة بدلاً من عضلات ظهرك.
الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على الظهر.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد تمارين تقوية عضلات الظهر على تخفيف الألم ومنع الإصابات.
استشارة الطبيب: إذا كان ألم أسفل الظهر حادًا أو مزمنًا، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 فبراير 2024