ماهوا الشئ الذي ياقي من تهشهش العظام و ماهوى الغداء الخاص بعظام الجسم بشكل عام

icon 18 ديسمبر 2018
icon 501
ماهوا الشئ الذي ياقي من تهشهش العظام و ماهوى الغداء الخاص بعظام الجسم بشكل عام
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم و الفسفور و البروتينات مهمة لكونها تدخل في بناء العظام، التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو قبل المغيب مهم ايضا لتصنيع فيتامين D. وبالطبع فالاقلاع عن التدخين و ممارسة الرياضه بصفة دورية يقي من هشاشة العظام 0 2018-12-19T13:23:18+00:00
تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم و الفسفور و البروتينات مهمة لكونها تدخل في بناء العظام، التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر... اقرأ المزيد
تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم و الفسفور و البروتينات مهمة لكونها تدخل في بناء العظام، التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو قبل المغيب مهم ايضا لتصنيع فيتامين D. وبالطبع فالاقلاع عن التدخين و ممارسة الرياضه بصفة دورية يقي من هشاشة العظام
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

س ع .دكتور عضلاتي لا تنمو وعندي الم في الظهر والركبتين خاصتن اثناء النوم وهل يوجد رابط بين العظام وعدم...

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره -- حسب الفحص السريري-- للتشخيص والعلاج

ما هو علاج المفاصل _تشكو من الركبة الم والضهر ما هو العلاج والعمر 46 وشكراا

السلام عليكم آلآم الاطراف السفلى لها اسباب عديدة فقد تحدث نتيجة التهاب في المفاصل او اجهاد شديد وزيادة الوزن , ومن الممكن ان تكون الالام ناتجة عن التهاب في العضلات او بسبب مشكلة في الفقرات القطنية او العجزية او غير ذلك من الاسباب يفضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحص السريري والفحوصات الضرورية لتشخيص السبب

أمي دائما تعاني من آلام في أسفل القدم بالخصوص عند المشي.بعد الأشعة تبن أنه عظم صغير على شكل مسمار ظهر...

وجود ما يسمى مسمار الكاحل او منقار الكعب مزعج جدا ويسبب الام وخاصة عند النهوض صباحا في الخطوات الاولى , بداية ينصح استخدام ضبان طبي من السيليكون يوضع داخل الحذاء اثناء المشي , االعلاج الطبيعي , الحقن , اخر شيء يتم اللجوء له هو الجراحة فاحتمالية عودة هذا النتوء قائمة , الاسباب قد تكون اصابات او رضات سابقة او عمرية كما يظهر نتوءات عظمية على الفقرات

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

بدأت الأعراض من سن ال١٥ وهي عبارة عن آلام في كل المفاصل وخاصة في الوركين والركبة وطقطقة عند تحريكها وكذلك...

نعم غريب في سنه مبكره لهذا مهم مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم وللعلم مشاكل المفاصل مئات الأنواع

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيفية اختيار واستخدام واقي الشمس مقالات طبية
شمع الأذن ومرض باركنسون أخبار طبية
استخدام واقي الشمس منتهي الصلاحية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات