تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الام في اوتار اليد تحديدا الخنصر
19 يناير 2022
1991
أعاني من ألم عندما ارفع شي ثقيل في اصبعي الخنصر مع الام في أوتار اليد، فما هو السبب؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-01-19T11:04:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الإصبع عند رفع شيء ثقيل، ومنها الآتي:
- التهاب الأوتار: يحدث التهاب الأوتار عندما تتهيج الأوتار التي تربط العضلات بالعظام، ويمكن أن يحدث ذلك بسبب الاستخدام المفرط، أو إصابة سابقة، أو التقدم في العمر.
- التهاب المفاصل: يحدث التهاب المفاصل عندما تتآكل المفاصل التي تربط العظام ببعضها البعض، ويمكن أن يسبب هذا الألم والتورم في المفاصل.
- الكسور والصدمات: يمكن أن يحدث كسر في الإصبع عند سقوط شيء ثقيل عليه، أو عند ضربه بقوة.
- التواء الإصبع: يمكن أن يحدث التواء في الإصبع عند إجهاده أو ثنيه بشكل غير طبيعي.
- الإصابات العصبية: يمكن أن تتسبب الإصابات العصبية في الإصبع في الألم، والخدر، والوخز.
- حمل وزن ثقيل: حمل وزن ثقيل بما يفوق قدرة الإصبع على التحمل قد يسبب الألم أيضًا.
أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب المختص لتحديد سبب الألم ونفي وجود مشكلة خطيرة مثل الكسر، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تجنب ألم الإصبع عند رفع شيء ثقيل:
- استخدم تقنية الرفع الصحيحة. تأكد من رفع الأشياء بطريقة تحافظ على ظهرك مستقيماً وعضلاتك مريحة.
- لا ترفع أشياء ثقيلة للغاية. إذا كنت غير متأكد من مدى ثقل الشيء، فمن الأفضل أن تطلب المساعدة من شخص آخر.
- خذ فترات راحة متكررة عند الرفع، ولا ترفع شيء ثقيل لفترة طويلة من الزمن.
- ارتدِ القفازات، فيمكن أن تساعد القفازات في حماية يديك من الإصابة عند الرفع.
للمزيد:
0 2022-01-19T16:47:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D9%8A%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%B4%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%86%D8%B5%D8%B1-%D9%85%D8%B9-1562656#answer-0
هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الإصبع عند رفع شيء ثقيل، ومنها الآتي:
- التهاب الأوتار: يحدث التهاب الأوتار عندما... اقرأ المزيد
هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الإصبع عند رفع شيء ثقيل، ومنها الآتي:
- التهاب الأوتار: يحدث التهاب الأوتار عندما تتهيج الأوتار التي تربط العضلات بالعظام، ويمكن أن يحدث ذلك بسبب الاستخدام المفرط، أو إصابة سابقة، أو التقدم في العمر.
- التهاب المفاصل: يحدث التهاب المفاصل عندما تتآكل المفاصل التي تربط العظام ببعضها البعض، ويمكن أن يسبب هذا الألم والتورم في المفاصل.
- الكسور والصدمات: يمكن أن يحدث كسر في الإصبع عند سقوط شيء ثقيل عليه، أو عند ضربه بقوة.
- التواء الإصبع: يمكن أن يحدث التواء في الإصبع عند إجهاده أو ثنيه بشكل غير طبيعي.
- الإصابات العصبية: يمكن أن تتسبب الإصابات العصبية في الإصبع في الألم، والخدر، والوخز.
- حمل وزن ثقيل: حمل وزن ثقيل بما يفوق قدرة الإصبع على التحمل قد يسبب الألم أيضًا.
أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب المختص لتحديد سبب الألم ونفي وجود مشكلة خطيرة مثل الكسر، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على تجنب ألم الإصبع عند رفع شيء ثقيل:
- استخدم تقنية الرفع الصحيحة. تأكد من رفع الأشياء بطريقة تحافظ على ظهرك مستقيماً وعضلاتك مريحة.
- لا ترفع أشياء ثقيلة للغاية. إذا كنت غير متأكد من مدى ثقل الشيء، فمن الأفضل أن تطلب المساعدة من شخص آخر.
- خذ فترات راحة متكررة عند الرفع، ولا ترفع شيء ثقيل لفترة طويلة من الزمن.
- ارتدِ القفازات، فيمكن أن تساعد القفازات في حماية يديك من الإصابة عند الرفع.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يناير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من ألم في رجلي اليمنى. لا أستطيع حتى الوقوف عليها ما أحس به هو شد في الرجل وكذلك سخونة...
سؤال من أنثى سنة 22
اشتكي من الم اصبعي الصغير في اليد اليمني، أشعر بأنه الم في الاعصاب ويؤلمني عند الثني والفرد ،كانه متخدر ولا...
سؤال من أنثى سنة
عندي الم في اليد اليمنى من الكتف الى الاصابع مع تنميل بسيط في الخنصر و البنصر يحدث لما عند التوتر...
سؤال من ذكر سنة
نبض فقط في الليل عندما اعود من العمل في اصبع السبابة و الابهام في اليد اليسرى ما هو سببه
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني من الم في اصابع يدي مثل التشنج يعصب علي مسك اي شيء وبنفس الوقت ايضا اعاني...
سؤال من ذكر سنة 45
السلام عليكم اعاني من فتور خفيف في يدي اليمنى واحيانا الم قوي في اخِر اصبع السبابة .. لم اعرف السبب...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم منذ فترة ما يقارب الشهر بدأت أعاني من ألم في أصبع اليد اليسرى (البنصر) ولا يوجد به اي...
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢٧ سنة استيقظت من النوم عندي الم حاد في اصبعي الوسطى في اليد ايمنى وصعوبة في تحرك الاصبع مع...
سؤال من ذكر سنة
جرحت يدي بل سكين من شهرين في بطن اليد و وكنت اعاني من ورم في الابهام وخدر وعدم قدره للحركه...
سؤال من ذكر سنة 42
أعاني من ألم على مستوى أصبع الخنصر من اليد اليسرى المفصل الاول ويشتدالالم عند تحريك المفصل وأشعر بالام في الكوع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين