السلام عليكم .. انا سقطت من فوق الدرج على الجهة اليسرى من جسمي قبل شهر والحين الجهة اليسري بخير ماعدا ذراعي احس بالم وشد في اوتار الذراع اذا جعلت ذراعي مفتوحة للأمام او حملت اشياء ثقيلة

سلامتك يمكنك الاستفادة من المساج والسباحة

اعاني من سماع صوت احتكاك في كتفي بدون الم و لكنه صوت مسموع و يسبب الازعاج فما هو السبب و كيفية علاجه و التخلص و لدي بعض الالام في الظهر فهل لذلك صلة ما

سلامتك، عادةً ما تكون أصوات الطقطقة أو الاحتكاك في الكتف بدون ألم شائعة ولا تدعو للقلق في معظم الحالات. تشمل الأسباب المحتملة ما يلي: فقاعات الهواء: السبب الأكثر شيوعًا هو وجود فقاعات هواء في السائل الزليلي الذي يحيط بالمفصل. عندما يتحرك المفصل، قد تنفجر هذه الفقاعات مما يسبب الصوت. هذا أمر طبيعي وغير مؤلم. احتكاك الأوتار: قد تحتك الأوتار (الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام) بالعظام أو بالأنسجة الأخرى حول المفصل أثناء الحركة. هذا الاحتكاك قد ينتج عن التهاب بسيط في الأوتار أو استخدام زائد للعضلات. عدم استقرار الكتف: في بعض الحالات، قد يكون الصوت ناتجًا عن عدم استقرار المفصل، مما يعني أن الكتف يتحرك بطريقة غير طبيعية، وإن كان ذلك نادرًا بدون ألم مصاحب. التغيرات المرتبطة بالعمر: مع التقدم في العمر، قد تحدث تغيرات طبيعية في المفاصل، مثل تآكل بسيط في الغضاريف، مما قد يؤدي إلى أصوات عند الحركة. بما أن الصوت لا يصاحبه ألم، فقد لا يتطلب الأمر علاجًا طبيًا مكثفًا، ولكن يمكنك تجربة بعض الخطوات لتقليل الإزعاج: الراحة: تجنب الحركات المتكررة أو الوضعيات التي تزيد من الصوت. التمارين الخفيفة لتقوية العضلات: تقوية العضلات المحيطة بالكتف يمكن أن تساعد في استقرار المفصل وتقليل الاحتكاك. العادات اليومية الصحيحة: انتبه لوضعية جسمك أثناء النوم، الجلوس، وحمل الأشياء، وتجنب الحركات المفاجئة أو العنيفة. تطبيق الكمادات: في حال شعرت بأي توتر أو شد، قد تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة على تخفيفه. إذا كان الصوت يزداد سوءًا، أو بدأ يسبب ألمًا، أو أثر على قدرتك على الحركة، فمن الضروري استشارة طبيب العظام أو الروماتيزم، وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحص سريري، وقد يطلب أشعة سينية أو رنين مغناطيسي لتحديد السبب الدقيق واستبعاد أي مشاكل كامنة. للمزيد: طقطقة الكتف، ما هي اسبابها وطرق تشخيصها وعلاجها <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D9%81%D8%B1%D9%82%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-1776" target="_blank" rel="noopener">طقطقة وفرقعة المفاصل

عمري ٢٥ سنة اعاني من بعض الضغط على صدري اليسر يمتد الى كتفي الايسر ورقبتي تؤلمني وضغط شديد بالرأس عندما احني راسي او ارفع حاجبي على العلم انني فعلت كل الفحوصات الطبية اللازمة

ينصح بعمل أشعة عادية علي الفقرات العنقية

سؤال من ذكر 5 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في مفصل كتفي الايمن

Q: اعاني من الم متكرر في الاضلاع وعندما احمل اشياء ثقيلة وعند المشي لمسافات طويلة

قد يكون السبب نقص فيتامين د او التهاب عضلي ما بين الاضلاع ,ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي . احيانا قد يحتاج المريض حقن ما بين الاضلاع

Q: الم شديد في الذراعين عندما ارفع ذراعي

هذه الالام في الاعمار الشابة غالبا تكون بسبب التهاب اوتار او تقلص عضلي ناتجا عن ضعف العضلات , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: ما هو العمر المناسب لممارسة رفع الاثقال وتمارين الضغط هل يحدث ضرر عندما ارفع اشياء ثقيلة جدا وعمري 18 سنة

رفع الاثقال يجب ان يتم تحت اشراف مدرب رياضي ويمكن الابتداء من هذا العمر او اقل ولكن يتم الاحماء والتدرج بزيادة الاوزان دون اللجوء الى المكملات والاعتماد على الغذاء الطبيعي واحتساب ما تحتاجه بناء على التمرين واستشارة اخصائي تغذية

Q: أعاني من الم في يدي اليمنى عند الكتابة احس بالالم وعندما احمل اشياء ثقيلة لاأسيطر عليهاوبد؟أالالم ينتقل للساعدوالكتف فما سبب ذلك هل هو تلف في الاعصاب

من الواضح انك تعانين من التهاب في الاوتار و ليس تلف في الاعصاب..... ينصح لك بالراحة و التقليل من استخدام الكمبيوتر و العمل اليدوي و مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: اشعر برجفة في اليدين عندما احمل اشياء ثقيلة او أعصب على شيء او أحد ما، ما الحل؟ علما بأنني اخذت حبوب "بالزيك" و ابر "ثري بيز"

عند حمل الاشياء يحدث الرجفان بسبب الضعف القوة العضلي في الطرف او نتيجة ضعف انتقال السيالات العصبية الى العضلة. اذا كانت هذه هي الاعراض الوحيدة العلاج هو بالقيام بتمارين رياضية لتقوية العضلات وتناول حبو B1.B6.B12 ستتعافى من المشكلة انشالله. شكرا لثقتكم بنا مع تمنياتي لك بالصحة والعافية.

Q: منذ ١٩٩٦ وانا اعاني من انزلاق غضروفي في الفقرات الاخيرة ومنذ حوالي شهرين اصبح ذراعي الايسر يؤلمني كثيرا عندما احركه والبارحة وجدت ان كتفي الايمن يولمني عند تحريك ذراعي الالم

حسب مافهمت أن الانزلاق في اسفل المنطقة القطنية وليس له علاقة مباشرة بالذراع لذلك يجب الفحص السريري والشعاعي

17 أبريل 2020

10008

أعاني من ألم في كتفي الأيمن عندما ارفع ذراعي أو أحمل أشياء ثقيلة بعض الشيء فما هو السبب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم في الكتف الأيمن عند رفع الذراع أو حمل أشياء ثقيلة، تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:

التهاب الأوتار: التهاب الأوتار هو حالة تصيب الأوتار، وهي الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام. يمكن أن يحدث التهاب الأوتار بسبب الاستخدام المفرط للكتف أو بسبب إصابة ما.
تمزق الكفة المدورة: الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تدعم مفصل الكتف. يمكن أن يحدث تمزق الكفة المدورة بسبب الاستخدام المفرط للكتف أو بسبب إصابة ما.
هشاشة العظام: هشاشة العظام هي حالة تصيب المفاصل، وتسبب تلف الغضروف الذي يغطي نهايات العظام. يمكن أن يحدث ألم الكتف بسبب هشاشة العظام في مفصل الكتف.
انضغاط العصب: يمكن أن يحدث انضغاط العصب في منطقة الكتف، مما يسبب ألمًا ووخزًا وتنميلًا في الذراع.
مشاكل في الرقبة: يمكن أن يسبب ألم الرقبة ألمًا في الكتف.

إذا كنت تعاني من ألم في الكتف الأيمن عند رفع الذراع أو حمل أشياء ثقيلة، فمن المهم أن ترى الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب، وقد يشمل العلاج الراحة والعلاج الطبيعي والأدوية المضادة للالتهابات، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على تجنب ألم الكتف:

تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
إذا اضطررت إلى رفع شيء ثقيل، ارفع بجسمك وليس بذراعيك.
اعمل على تقوية عضلات الكتف.
خذ فترات راحة من الأنشطة التي تتطلب استخدام الكتف.
استخدم وسادة لدعم كتفك عند النوم.

للمزيد:

علاج الم الكتف بالأعشاب والزيوت الطبيعية في المنزل

0 2020-04-20T17:25:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%AA%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%B0%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AD%D9%85%D9%84-1406823#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

التهاب الأوتار: التهاب الأوتار هو حالة تصيب الأوتار، وهي الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام. يمكن أن يحدث التهاب الأوتار بسبب الاستخدام المفرط للكتف أو بسبب إصابة ما.
تمزق الكفة المدورة: الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تدعم مفصل الكتف. يمكن أن يحدث تمزق الكفة المدورة بسبب الاستخدام المفرط للكتف أو بسبب إصابة ما.
هشاشة العظام: هشاشة العظام هي حالة تصيب المفاصل، وتسبب تلف الغضروف الذي يغطي نهايات العظام. يمكن أن يحدث ألم الكتف بسبب هشاشة العظام في مفصل الكتف.
انضغاط العصب: يمكن أن يحدث انضغاط العصب في منطقة الكتف، مما يسبب ألمًا ووخزًا وتنميلًا في الذراع.
مشاكل في الرقبة: يمكن أن يسبب ألم الرقبة ألمًا في الكتف.