طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل شد عضلات البطن يسبب الم والشعور بالغثيان

icon 14 يناير 2025
icon 150
لدي شد في عضلات البطن والأكتاف والرقبة ولاكن السؤال هل شد عضلات البطن يسبب غثيان واسهال والم عاصر خاصة اثناء المشي؟! وما العلاج
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من المحتمل أن ينتج الشد العضلي في عضلات البطن والأكتاف والرقبة عن ممارسة التمارين الرياضية بشكل شديد، وقد يسبب ذلك ألمًا أثناء الحركة أو المشي، وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالغثيان خاصةً بعد النشاط البدني المكثف مباشرةً، ولكن من المحتمل أن يكون هناك أسباب أخرى أدت لإصابتك بالإسهال والغثيان مثل المشاكل الهضمية والتهاب المعدة وغيرها.

 

ويمكن للنصائح والتدابير الآتية التي تتضمن إجراء بالنمط الحياة اليومي، في تخفيف الألم والإسهال والغثيان:

  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مع الإكثار من البروبيوتيك، كذلك الموجود في اللبن الرائب.
  • قم بالتنويع بالأطعمة المعتدلة بالخبز المحمص العادي والأرز والبيض.
  • تجنب الأطعمة الحارة والدهون والألياف عالية الألياف.
  • حاول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتوقف عند الشعور بالألم.
  • ضع كمادات دافئة على مكان الألم في البطن لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول.
  • أكثر من شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، ومنع الإصابة بالجفاف.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص بالأمراض الهضمية للقيام بالفحوصات اللازمة، وتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

 0 2025-01-28T09:12:24+00:00

من المحتمل أن ينتج الشد العضلي في عضلات البطن والأكتاف والرقبة عن ممارسة التمارين الرياضية بشكل شديد، وقد يسبب ذلك... اقرأ المزيد

من المحتمل أن ينتج الشد العضلي في عضلات البطن والأكتاف والرقبة عن ممارسة التمارين الرياضية بشكل شديد، وقد يسبب ذلك ألمًا أثناء الحركة أو المشي، وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالغثيان خاصةً بعد النشاط البدني المكثف مباشرةً، ولكن من المحتمل أن يكون هناك أسباب أخرى أدت لإصابتك بالإسهال والغثيان مثل المشاكل الهضمية والتهاب المعدة وغيرها.

 

ويمكن للنصائح والتدابير الآتية التي تتضمن إجراء بالنمط الحياة اليومي، في تخفيف الألم والإسهال والغثيان:

  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا مع الإكثار من البروبيوتيك، كذلك الموجود في اللبن الرائب.
  • قم بالتنويع بالأطعمة المعتدلة بالخبز المحمص العادي والأرز والبيض.
  • تجنب الأطعمة الحارة والدهون والألياف عالية الألياف.
  • حاول ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتوقف عند الشعور بالألم.
  • ضع كمادات دافئة على مكان الألم في البطن لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول.
  • أكثر من شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، ومنع الإصابة بالجفاف.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص بالأمراض الهضمية للقيام بالفحوصات اللازمة، وتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 يناير 2025
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني اوجهاز هضمي لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2025-01-15T07:57:03+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني اوجهاز هضمي لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني اوجهاز هضمي لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 15 يناير 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقن البوتوكس في علاج تشنج (شد) العضلات عند الأطفال مقالات طبية
حقن البوتوكس في علاج تشنج شد العضلات عند الاطفال
صحة الطفل
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
تفشي الليستريا في فرنسا
شد الذراعين مقالات طبية
شد الذراعين
شد الذراعين
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة