الم الكتف لم اقدر على رفع يدي ومدها للامام والخلف

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور والتحاليل لتحديد التشخيص الصحيح، وقد يكون السبب متعلقًا بالأعصاب أو العضلات أو الأوتار والأربطة الموجودة في منطقة الكتف، وقد يحتاج ذلك إلى تدخل طبي ودوائي.

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تسبب لك ألمًا في الكتف وصعوبة في رفع الذراع للخلف، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي:

• التهاب أوتار الكفة المدورة الموجودة في الكتف، والتي تسبب ألمًا في منطقة الكتف والذراع.
• انضغاط أعصاب العنق الممتدة إلى الكتف.
• التهاب المفاصل بأنواع المختلفة، والذي قد يصيب مفصل الكتف.
• التهاب الجراب، والجراب هو أكياس مملوءة بالسائل تحيط بالمفصل وتحميه من الاحتكاك والخشونة.
• الإجهاد العضلي الشديد وممارسة الأنشطة البدنية المكثفة، مثل رفع الأثقال.

قد يكون هناك أسباب أخرى لألم الكتف الذي تعاني منه، وقد يصف الطبيب لك بعض الأدوية المسكنة والمعالجة في نفس الوقت، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم أيضًا:

• تجنب الأنشطة البدنية المكثفة ورفع الأغراض الثقيلة.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• تجريب العلاج الفيزيائي على يد مدرب مختص.
• ارتداء مشد ضاغط على منطقة الكتف.
• وضع كمادات باردة ودافئة بالتناوب على المنطقة المؤلمة لتخفيف الألم.

للمزيد:

• أمراض الكتف
• 10 أعشاب طبيعية لعلاج ألم الكتف