طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم اسفل الظهر يمتد لمفصل الفخذ والساق

icon 4 يناير 2023
icon 2475
لا استطيع العطس او السعال بسبب ألم شديد في اسفل ظهري ويزداد الالم عند المشي او صعود درج علما ان الالم يمتد من اسفل ظهري ومفصل الفخذ الى الساق واشعر بحراره المكان عند عمل تمارين رياضيه لهذه المنطقه ولا اعرف ماهو السبب
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد ترتبط الأعراض التي ذكرتِها بحالة صحية أو أكثر من الحالات التالية التي يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

  • التهاب أو انضغاط العصب الوركي (عرق النسا).
  • انزلاق غضروفي قطني (ديسك).
  • متلازمة العضلة الكمثرية، وهي عضلة عميقة في الورك تضغط على العصب الوركي.

وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

  • توقفي مؤقتًا عن التمارين، وخذي راحة لمدة 3–5 أيام.
  • استخدمي كمادات باردة أو دافئة حسب شدة الألم، وضعيها على مكان الألم مدة 20 دقيقة مرتين في اليوم.
  • تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات في اليوم ولمدة خمسة أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
  • تناولي دواء مرخي عضلي.
  • تجنّبي الجلوس الطويل، أو حمل الأوزان الثقيلة.
  • ابدئي بجلسات العلاج الطبيعي في مركز مختص.

وأنصحك بمراجعة طبيبة مختصة إذا طبقتِ النصائح السابقة مدة أسبوعين دون ملاحظة أي تحسّن، أو على العكس لاحظت تفاقم شدتها، فالطبيبة ستفحصك سريريًا، وقد تطلب منك صورًا إشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي لتتمكن بدقة من تحديد سبب الألم، وتضع خطة علاجية مناسبة.

 

للمزيد:

 0 2025-06-26T16:02:07+00:00

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد ترتبط الأعراض التي ذكرتِها بحالة صحية أو أكثر من الحالات التالية التي يمكن علاجها والسيطرة... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد ترتبط الأعراض التي ذكرتِها بحالة صحية أو أكثر من الحالات التالية التي يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

  • التهاب أو انضغاط العصب الوركي (عرق النسا).
  • انزلاق غضروفي قطني (ديسك).
  • متلازمة العضلة الكمثرية، وهي عضلة عميقة في الورك تضغط على العصب الوركي.

وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:

  • توقفي مؤقتًا عن التمارين، وخذي راحة لمدة 3–5 أيام.
  • استخدمي كمادات باردة أو دافئة حسب شدة الألم، وضعيها على مكان الألم مدة 20 دقيقة مرتين في اليوم.
  • تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات في اليوم ولمدة خمسة أيام (في حال عدم وجود مانع طبي).
  • تناولي دواء مرخي عضلي.
  • تجنّبي الجلوس الطويل، أو حمل الأوزان الثقيلة.
  • ابدئي بجلسات العلاج الطبيعي في مركز مختص.

وأنصحك بمراجعة طبيبة مختصة إذا طبقتِ النصائح السابقة مدة أسبوعين دون ملاحظة أي تحسّن، أو على العكس لاحظت تفاقم شدتها، فالطبيبة ستفحصك سريريًا، وقد تطلب منك صورًا إشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي لتتمكن بدقة من تحديد سبب الألم، وتضع خطة علاجية مناسبة.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 26 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله 0 2023-01-04T11:03:22+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 4 يناير 2023
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
19 مايو 2024

سؤال من انثى العمر ٢٦ اعاني من وجع اسفل الظهر عند الوقوف والمشي علما لا اعاني من مشاكل في ظهري من قبل فما السبب وما العلاج ارجو الاستفادة وشكرا

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يستطيع مرضى الكلى الصيام؟ مقالات طبية
هل يستطيع مرضى الكلى الصيام
امراض الكلى
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد
كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة مقالات طبية
كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة
قصر القامة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة