بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج في الركبتين وصوت احتكاك المفاصل في الركبة عند السجود والقرفصاء (بنت25سنة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله شد وغير متخذه وضعيه الانحاء بشكل كامل...هل لضعف العضلات سبب... علما الام الرقبه يشتد عندما اقوم بثني رقبتي اكثر من نص ساعه واذا تركته في وضعيه استقامه بواسطه مشد للرقبه لا اشعر بالالم ....

من اعراض ضعف العضلات الموازية للعمود الفقري وجود شد مع الم في العنق او الظهر

اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل مستمر واحيانا نبضات وينتهى ان اصتدم الاصبع ف اى شئ خصوصا بجانب الظفر احس بألم شديد جدا جدا مع العلم ان حركه الاصبع عاديه ولا يوجد كسر او كدمه سابقه آسف على الاطاله وشكرا

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كيف نقوي عضلات الجسم الضعيفة؟

Q: ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف رقبتي قبل 4 سنين

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

Q: اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر تمزق بالغضروف الهلالي

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح

Q: السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه فى الميه ولا لسه فى نسبة تقوس وانا عمرى ٣٨ سنه

عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك ومقارنة هذه الصوره بالسابقه

Q: اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود

مهم مراجعة طبيب جراحة لإجراء اللازم

Q: السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء بدون جراحة ..الله يخليك بعتلك صورة طبق محوري .شوفها

عليك المتابعه مع طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك لديك ضغط شديد على الاعصاب وغيره وللنصح والإرشاد

Q: كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي الحل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

14 أغسطس 2015

958

كيف نقوي عضلات الجسم الضعيفة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يعاني البعض من ضعف العضلات لفترة قليلة نتيجة الإجهاد في ممارسة التمارين الرياضية، إلا أن استمرار ضعف العضلات قد يدل على الإصابة بحالة صحية تستدعي تلقي العلاج المناسب من قبل الطبيب المختص.

وعدا عن تحديد العلاج المناسب حسب سبب ضعف العضلات وشدة الأعراض، فقد تشمل آلية تقوية عضلات الجسم الضعيفة ما يلي:

العلاج الطبيعي الذي يقوم على أساس ممارسة تمارين معينة تحسن من شدة الأعراض لديك وتعمل على تحسين نوعية الحياة والتقليل من التأثير على ممارسة الأنشطة اليومية، ومنها تمارين المقاومة بصورة تدريجية أو تمارين التمدد وغيرها.
العلاج الوظيفي، ويهدف إلى تعلم المهارات الحركية بعد الإصابة بالسكتة الدماغية وغيرها.
الأدوية، ومنها أدوية علاج اضطرابات الغدة الدرقية إن وجدت تحت إشراف الطبيب، أو مسكنات الألم وغيرها.
النظام الغذائي المتبع الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية.
الفيتامينات والمكملات الغذائية خاصة في حال وجود نقص في أي منها خاصة المغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم وغيرها.
التدخل الجراحي.
الحصول على استشارة مدرب الرياضة حول تمارين تقوية العضلات مثل رفع الأثقال، أو جهاز صعود الدرج، أو ركوب الدراجة، أو تمارين الضغط، أو اليوغا وغيرها.

للمزيد:

0 2024-02-28T11:46:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%86%D9%82%D9%88%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81%D8%A9-509678#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

العلاج الطبيعي الذي يقوم على أساس ممارسة تمارين معينة تحسن من شدة الأعراض لديك وتعمل على تحسين نوعية الحياة والتقليل من التأثير على ممارسة الأنشطة اليومية، ومنها تمارين المقاومة بصورة تدريجية أو تمارين التمدد وغيرها.
العلاج الوظيفي، ويهدف إلى تعلم المهارات الحركية بعد الإصابة بالسكتة الدماغية وغيرها.
الأدوية، ومنها أدوية علاج اضطرابات الغدة الدرقية إن وجدت تحت إشراف الطبيب، أو مسكنات الألم وغيرها.
النظام الغذائي المتبع الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية.
الفيتامينات والمكملات الغذائية خاصة في حال وجود نقص في أي منها خاصة المغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم وغيرها.
التدخل الجراحي.
الحصول على استشارة مدرب الرياضة حول تمارين تقوية العضلات مثل رفع الأثقال، أو جهاز صعود الدرج، أو ركوب الدراجة، أو تمارين الضغط، أو اليوغا وغيرها.