تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اقوى عضلات الفخذ الأمامية بالتمارين
19 فبراير 2016
3345
كيف اقوى عضلات الفخذ الأمامية بالتمارين
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أفضل شي التمارين المائية ، الرفرفة بالأوزان وتمرين القرفصاء
0
2016-02-19 17:37:27
![الدكتور اشرف اسماعيل يوسف]()
الدكتور اشرف اسماعيل يوسف
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%89-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-693611
الدكتور اشرف اسماعيل يوسف
جراحة العظام والمفاصل
أفضل شي التمارين المائية ، الرفرفة بالأوزان وتمرين القرفصاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف اقوي عضلات الركبة من الامام والخلف وماهي التمارين التي ينصح بها لتقوية الركبة
يمكن تقوية العضلات من خلال جهاز تقوية العضلات الرباعية وعكس الاتجاه مع مقاومة بالوزن , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لهذه التمارين واداءها وفي اكثر من وضع للجسم
سؤال من ذكر سنة
ما علاج تمزق عضلات الفخذ الخلفية ؟
بالعلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
كيف اقوي عضله الفخذ
ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي .ﻻشادك عمليا كيف تؤدى هذه التمارين
سؤال من ذكر سنة
ماذا تسمى هذه الحالة: تقوس العمود الفقري إلى الداخل بشكل ملحوظ، بحيث يبدو البطن بارزا والخصر ممتلئ قليلا ولكن ليس...
لا بد من صورة اشعة لكامل العمود الفقري والفحص السريري لتحديد نوع الميلان هل هو جانبي او تحدب مع ميلان وهل يمكن الاستفادة من العلاج الطبيعي وما هي درجة الميلان , وبالتالي نوع العلاج من خلال التمارين ام جراحيا
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج شد او تشنج عضلات الفخذ الأمامية مع صعوبه حزئيه بالحركة وصعود الدرج أصبت بها بعد أدائي الاول للتمرين...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري والتصوير والتحليل اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره وشد العضل عرض وليس مرض
سؤال من ذكر سنة 25
لدي اصابة بالعضلة الضامة واشعر بالم بسيط في الحوض وعضلة الفخذ الداخلي ماهي التمارين المطلوب عملها لاستشفاء العضلة بشكل كامل
عليك اخذ وصفه من طبيبك المعالج بالتشخيص والمطلوب ومراجعة اخصائي العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 38
ولدي عمره 9 سنوات، يعاني من قصر أو تقلص في عضلو الفخذ الأمامية الرباعية، وبالتالي تقييد كبير في حركة الركبة...
بسم الله الرحمن الرحيم في هذه الحالة ولدك يحتاج لعملية تسمى عملية تجميل العضلة الرباعية للفخذ لإجراء تطويل بالعضلة أو وتر العضلة شكراً
سؤال من ذكر سنة
كيف أستطيع تقوية مفصل جسمي
عزيزي
بالتمارين الرياضية. تحياتي
سؤال من ذكر سنة
علاج لضعف عضلات الضهر والتي تمتد للعضله الخلفيه
علاج الضعف. .. هو التقويه..
وتقويه العضله. بالمجهود والتمرينات..
تحتاج الي تمرينات معينه للظهر
مع تغذيه جيده…
ورياضه المشي او الجري…
..
..
سؤال من ذكر سنة 25
لدي تمزق جزئي في رباط الفخذ الداخلي ماهي الطريقة للحصول على اسرع علاج منطقة الاصابة تبدا من الحوض الى الركبة...
ينصح بالراحة من اي حركة تؤدي إلى شعور بألم حاد مع العلاج التحفظي الدوائي و الفحص الاكلينيكي الدوري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره