اشكر الدكتور ربيع صالح سؤالي اذا كان لدي احتكاك بسيط بسبب ضعف في عضلة الفخذ واعمل تقوية لعضلة الفخذ الامامية والخلفية والداخلية والخارجية لمدة ساعة كاملة هل يكفي شهر ام شهرين ام ثلاثة أشهر للتأهيل لتكون عضلة الفخذ جيدة واستطيع اللعب عمري ٣٠ سنه

تمت الاجابة بأن المدة الزمنية للتمرين تعتمد على حالة المريض , اذا كان لديك متسع من الوقت لابأس من الاستمرار بالتمرين شهرين الى ثلاثة اشهر وسترى الفرق مع مرور الوقت بأن العضلة اصبح وضعها احسن , لاضرر من الاستمرار بالتمرين لمدة ربع ساعة يوميا اضافة للدراجة الثابتة , المهم الثبات في الركبة , عندما يشعر المريض بثبات الركبة والكاحل يمكنه العودة للتمرين ومن اجل الحصول على ذلك لابد من تمارين خاصة يرشدك لذلك اخصائي العلاج الطبيعي

الم في الساق اليسرى يمتد حتى عضلة الفخذ و عظم الورك و هناك الم في منتصف وأسفل الظهر و أحيانا عندما أنام استيقظ بعد فترة وقد تخدرت عضلة الساق

عليك مراجعة طبيب روماتيزم او اعصاب للكشف واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

وجود فجوة في عضلة الفخذ الامامية وانقسامها الى كرتين بدون الم

Q: عندما اسدد كرة قدم ف كانما سهم يدخل في عضلة الفخذ اليمنى الامامية فبماذا يعني ذلك الالم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام

Q: الم في فقرة في الظهر مع سخونة قليلاً مع وجود فجوة صغيرة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

Q: ضربتني دراجة نارية في الفخذ ماسببت لي في جروح بعدما عالجتها عند الطبيب وبعد مرور شهر احسست بانقسام في عضلة الفخذ الامامية وتكون كرة عضلية غير مرافقة بالالم

يمكن أن تكون تمزق وقطع بالعضلة الرباعية تحتاج لعمل رنين مغناطيسي لتحديد احتياجك لاجراء تدخل جراحي من عدمه

Q: الم في فجوة القدم

الاسباب كثيرة من خشونة الى تمزق غضروفي او ضعف عضلات الفخذ , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: اعاني من الم مستمر من عضلة الفخذ من الخلف + الم اسفل الظهر

قد يكون السبب انزلاق غضروفي في أسفل الظهر ...يجب فحصك سريريا و شعاعيا

Q: اعاني من الم شديد في عضلة الفخذ اليسرى علما بوجود شلل اطفال بالساق اليمنى

ممكن لانك تستعملها اكثر لذا عليك تصوير مكان الالم واسفل الظهر وعمل تحليل للدم وذلك مع طبيب الروماتيزم او الاعصاب

Q: انا عندي الم شديد عند ممارسة كرة القدم في عضلة الفخذ في الجزء العلوي في مكان التقاء الفخذ بالحوض ماهي الحاله وماهو علاجها؟

غالبا السبب يكون ناتجا عن التهاب اوتر العضلة المبعدة للفخذ لذا تحس الالم عند ابعاد او فتح الفخذ للخارج مع مقاومة . يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي وعمل جلسات لديه