الم في قصبة الساق الجانبة

icon 27 أغسطس 2022
icon 425
كنت بلعب بلعب كرة قدم وكن اريد ان ادافع واخد الكرة لكن تدخلت بطريقة خطأ وصاحبي شاط رجلي او التحام قوي وقصبة رجلي كاملة اصبحت توجع ولاكن خفت مع الايام ماذا افعل صارلها اسبوع
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن التخفيف من الألم في قصبة الرجل أو قصبة الساق نتيجة التعرض للإصابة خلال لعب كرة القدم، من خلال اتباع النصائح التالية:

  • ضرورة زيارة الطبيب المختص، وإجراء التصوير بالأشعة السينية من أجل استبعاد وجود كسر في العظام.
  • ضرورة إعطاء الجسم الوقت الكافي للراحة والتعافي.
  • تطبيق كيس من الثلج موضع الألم من أجل التخفيف من الألم والتورم، وذلك لمدة 20 دقيقة كل 4 ساعات حتى عدة أيام، أو لحين اختفاء الألم.
  • استشارة الطبيب حول استخدام مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية كالأيبوبروفين أو النابروكسين وغيرها.
  • تجربة تدليك موضع الألم والإصابة.
  • تجنب الأنشطة والتمارين التي تزيد من آلام قصبة الساق.
  • تجربة التقليل من شدة ومدة التمارين الرياضية.
  • ضرورة ارتداء أحذية مناسبة عند ممارسة التمارين والأنشطة.
  • يجب العودة التدريجية للتمارين الرياضية، على مدى أسابيع.
  • استشارة الطبيب عن الحاجة للعلاج الفيزيائي.

ينصح بضرورة زيارة الطبيب في حال عدم نجاح هذه النصائح.

للمزيد:

0 2022-08-30T19:23:26+00:00

يمكن التخفيف من الألم في قصبة الرجل أو قصبة الساق نتيجة التعرض للإصابة خلال لعب كرة القدم، من خلال اتباع... اقرأ المزيد

يمكن التخفيف من الألم في قصبة الرجل أو قصبة الساق نتيجة التعرض للإصابة خلال لعب كرة القدم، من خلال اتباع النصائح التالية:

  • ضرورة زيارة الطبيب المختص، وإجراء التصوير بالأشعة السينية من أجل استبعاد وجود كسر في العظام.
  • ضرورة إعطاء الجسم الوقت الكافي للراحة والتعافي.
  • تطبيق كيس من الثلج موضع الألم من أجل التخفيف من الألم والتورم، وذلك لمدة 20 دقيقة كل 4 ساعات حتى عدة أيام، أو لحين اختفاء الألم.
  • استشارة الطبيب حول استخدام مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية كالأيبوبروفين أو النابروكسين وغيرها.
  • تجربة تدليك موضع الألم والإصابة.
  • تجنب الأنشطة والتمارين التي تزيد من آلام قصبة الساق.
  • تجربة التقليل من شدة ومدة التمارين الرياضية.
  • ضرورة ارتداء أحذية مناسبة عند ممارسة التمارين والأنشطة.
  • يجب العودة التدريجية للتمارين الرياضية، على مدى أسابيع.
  • استشارة الطبيب عن الحاجة للعلاج الفيزيائي.

ينصح بضرورة زيارة الطبيب في حال عدم نجاح هذه النصائح.

للمزيد:

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله 0 2022-08-28T08:53:58+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ك للمواليد مقالات طبية
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
مصادر فيتامين ك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً