سؤال من ذكر 21 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في قصبة الساق الجانبة

icon تم إنشاؤها في 27 أغسطس 2022
icon تم تعديله في 30 أغسطس 2022
icon 743
كنت بلعب بلعب كرة قدم وكن اريد ان ادافع واخد الكرة لكن تدخلت بطريقة خطأ وصاحبي شاط رجلي او التحام قوي وقصبة رجلي كاملة اصبحت توجع ولاكن خفت مع الايام ماذا افعل صارلها اسبوع

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن التخفيف من الألم في قصبة الرجل أو قصبة الساق نتيجة التعرض للإصابة خلال لعب كرة القدم، من خلال اتباع... اقرأ المزيد

يمكن التخفيف من الألم في قصبة الرجل أو قصبة الساق نتيجة التعرض للإصابة خلال لعب كرة القدم، من خلال اتباع النصائح التالية:

  • ضرورة زيارة الطبيب المختص، وإجراء التصوير بالأشعة السينية من أجل استبعاد وجود كسر في العظام.
  • ضرورة إعطاء الجسم الوقت الكافي للراحة والتعافي.
  • تطبيق كيس من الثلج موضع الألم من أجل التخفيف من الألم والتورم، وذلك لمدة 20 دقيقة كل 4 ساعات حتى عدة أيام، أو لحين اختفاء الألم.
  • استشارة الطبيب حول استخدام مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية كالأيبوبروفين أو النابروكسين وغيرها.
  • تجربة تدليك موضع الألم والإصابة.
  • تجنب الأنشطة والتمارين التي تزيد من آلام قصبة الساق.
  • تجربة التقليل من شدة ومدة التمارين الرياضية.
  • ضرورة ارتداء أحذية مناسبة عند ممارسة التمارين والأنشطة.
  • يجب العودة التدريجية للتمارين الرياضية، على مدى أسابيع.
  • استشارة الطبيب عن الحاجة للعلاج الفيزيائي.

ينصح بضرورة زيارة الطبيب في حال عدم نجاح هذه النصائح.

للمزيد:

د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ك للمواليد مقالات طبية
تقليل الاطعمة فائقة التصنيع والاكتئاب أخبار طبية
مصادر فيتامين ك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط