السلام عليكم .. كنت جالس لفتره طويله وعندما قمت احسست بالم حاد بمنتصف الظهر وبعدها اصبح الالم اخف و بجانب لكن مستمر عند الحركه .. ماهذا الالم هل هو تشنج عضلي او ماذا وشكرا

في الغالب هو شد عضلي بالفعل ... لمزيد من الاطمئنان قم بعمل أشعة إكس على الفقرات و قم بعرضها على مختص

أعاني من ألم أسفل الضهر في الطرف الأيمن انا على هذه الحالة منذ ثلاثة أيام وبدء هذا الألم بعد ممارسة تمارين رياضية ماذا يجب أن افعل وضعت كمادات ماء ساخنة وقمت بعمل مساج

عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم

يوجد الم منطقه الحوض اسفل عضلات البطر على الجهه اليسرى فقط يزاد عند شد عضلات البطن او الضغط على هذه المنطقه وعند المشي وتحريك القدم اليسرى الالم جاء بعد اداء تمارين بعد توقف

استمر بالتمارين ولكن بشكل تدريجي مع البدئ بالتمارين السويديه قبل تمارين عضلات البطن والشد

اعاني من مشكلة في الحركة عند بدايتها فقط حيث اشعر بتشنج العضلات لفتره قصيرة لا استطيع التحرك عندها و>لك لكل عضلات جسمي ولكن بعد استمرار الحركة تزول هذه التشنجات وعند الوقوف او الجلوس اشعر بها ثانيا فما الشمكلو واي طبيب اذهب اليه؟

يمكنك زيارة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص والتشخيص

استيقظت قبل ٤ ايام بشعور الم في الرقبه و الان اشعر به في اعلى الظهر و الكتف ولا استطيع تحريكهم براحه مع العلم اني وضعت كمادات ساخنه خلال الاربع ايام!

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم وللنصح والإرشاد وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

لقد اجريت عمليه في اعلى الفخذ في الحوض من جه اليمنى وكان فيه كيس دهني وكان يؤلمني جدا ولقد خف الالم بعد العمليه ولكن اصبح الالم يزيد يوم بعد يوم ولا اعرف السبب ارجو النصيحه

يجب فحصك بواسطة استشاري عظام لتحديد سبب الالم

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

قمت بعمل تمارين اثقال لمنطقة البطن وبعدها وضعت كمادات ساخنه بدل البارده لفتره طويله عضلات بطني اصبحت قاسيه جدا واي حركه تكون مؤلمه بعد ايام خف الالم ولكن اسفل بطني اصبح منتفخ هل هو من العضلات او ماذا؟

Q: السلام عليكم عندي تيبس في عضلات اسفل الظهر استخدم الابر الصينيه يروح الالم و اشعر ان التيبس خف ولكن بعد ٣ ايام يرجع كما كان لا استطيع الركوع. احس ان ظهري سينكسر.

الابر الصينية لوحدها لن تحل لك المشكلة , لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر وقبل ذلك كله من الضروري عمل صورة اشعة ديناميكية لفقرات الظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: عندي شئ بارز في بطني عند ممارستي رياضة الضغط هل هو من تمارين الضغط هل أستمر في تمارين الضغط أم أتوقف

قد يكون الوضع طبيعيا وقد يكون هناك فتقا , ينصح استشارة اخصائي جراحة عامة

Q: اشعر بالم في عضلات الذراعين السب حمل شيء ثقيل لفتره طويله ويزداد الالم عن ثني الذراعين السؤال هل احتاج الى الذهاب للمركز الصحي؟

إذا ما تحسنت الالام خلال يومين مع الراحة ينصح بالفحص الطبي

Q: الطاقطنية من القعده ساعات طويلة في الشغل بدأت أحس بوجع أي مرهم او كريم للتخفيف الالم ونفس الامر لتخلص من شد عضلات بطني

الافضل مراجعة طبيب مختص لغرض الفحص

20 فبراير 2019

580

قمت بعمل تمارين اثقال لمنطقة البطن وبعدها وضعت كمادات ساخنه بدل البارده لفتره طويله عضلات بطني اصبحت قاسيه جدا واي حركه تكون مؤلمه بعد ايام خف الالم ولكن اسفل بطني اصبح منتفخ هل هو من العضلات او ماذا؟