قبل كم يوم مشيت حافيه وكانت الارض بارده. وبعدها حسيت بالم شديد في اسفل قدمي وحتى اليوم الالم مسمتر واصبح اشد. استخدمت مرهم عضلات بس مافاد. ايش تنصحوني اسوي؟ وشكراً

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره

كنت امارس الرياضه من ٦ شهور وبعد ٣شهور بدات احس الم في كعب الرجل اليمين والان زاد الالم مع شغل البيت والوقوف الكثير خصوصا الصبح عند النوم وضعت كمادات ثلج يخف شوي ويرجع ثان

السلام عليكم من الاعراض التي وصفتها ممكن يكون عندك التهاب الانسجة الرخوة لبطانة القدم يلزمك تقلل الوزن اذا كان فوق الميتوى الطبيعي وتقلل ساعات الوقوف وتستعين باحذية طبية مع اخذ بعض المسكنات البسيطة واجراء نمارين خاصة بالحالة

أعاني من ألم أسفل الضهر في الطرف الأيمن انا على هذه الحالة منذ ثلاثة أيام وبدء هذا الألم بعد ممارسة تمارين رياضية ماذا يجب أن افعل وضعت كمادات ماء ساخنة وقمت بعمل مساج

عليك مراجعة طبيبك وإجراء اللازم

قبل شهر اتكيت على الجدار ثم بعدها وضعت يدي على رقبتي فشعرت بألم في عظم رقبتي من الخلف فوضعت له ثلج وزال مع الايام، فقط اصبحت اشعر به عندما اضغط على عظم رقبتي لكن قبل امس حملت شيء ثقيل واشتغلت فعادالالم مجددا وضعت كمادات حارة وباردةو فاستوم جل يخف الالم ويعود ولايزول اني خائفة ماهي مشكلتي وكيف أحلها؟

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم وللنصح والإرشاد وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

السلام عليكم انكسرت رجلي قبل اسبوعين وكانت اوامر الطبيب ان لا اتحرك من الفراش والراحه التامه لكن قبل يومين بدات اشعر بالام بظهري لاتجلعني انام الليل استخدم لصقات الظهر والمسكنات لكن دون فائدة مجرد ساعه او ساعتين ويرجع الالم مع العلم ان الالم يتحرك بانحاء ظهري وليس بمكان محدد ولكم الشكر

مهما كان الكسر في الرجل لا احد يعطي امربعدم الحركة , ينصح بالحركة دون التحمل على الجهة المصابة باستخدام عكاز او مشاية طبية , في بعض حالات كسور الحوض يمنع الحركة لفترة معينة , الام الظهر نتيجة النوم الطويل , يمكن عمل كمادات دافئة ومساج بسيط والبدىء بالحركة

وجود عقد عضليه صغير في الظهر والم في الظهر والرقبه وعضله الكتف الخلفيه وبعد اجراء جلسات تدليك تم تكرار الموضوع مره اخرى مع العلم اني موظف ولا اقوم بأي عمل شاق ولكن اجلس علي المكتب لفتره طويله لمده 8 ساعات متقطعه قليلا

سلامات إن شاء الله حسب كلامك أعتقد هذه العقد بين لوحتي الكتف. وهو ما يسمى الوثاب، يلزم مرخيات عضلية ومسكنات وعلاج طبيعي، وقد يتكرر الأمر..مراجعة طبيبك واجراء فحص سريري والامتثال للعلاج هي الطريقة المثلى للعلاج

عمري 26 سنه اعاني من الام بالسره منذ اكثر من سنتين تاتي هذه الام على فترات اعتقد عندما احمل شيء ثقيل او اقوم بحركه فجائيه والام قويه لدرجه اني لا استطيع ان اقف حتى وانا جالس تؤلم بشده واشك انها فتق فهل يوجد علاج او تمارين رياضيه

اعتقادك سليم , هذه علامات فتق , ينصح مراجعة اخصائي جراحة عامة , الرياضة في حالتك لن تحل المشكلة

كان يوجد الام صغير في اسفل الظهر بعد ذلك وتزداد الألم ومع الوقت والان الالم اكثر حده وقوه والالم في اسفل الظهر في الجنب اليمين ويصل الان الي عضلت الفخد قمت بوضع مرهم move ولكن بدون جدوي الالم غير شديد ولكن اشعر بانني احمل شي طول الوقت صغير في مكان الالم وايضا في عضلت الفجد ارجو معرفه دواء جيد

عمل اشعه رنين مغناطيسي علي الفقرات القطنيه والعجزيه والعرض

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

قمت بعمل تمارين اثقال لمنطقة البطن وبعدها وضعت كمادات ساخنه بدل البارده لفتره طويله عضلات بطني اصبحت قاسيه جدا واي حركه تكون مؤلمه بعد ايام خف الالم ولكن اسفل بطني اصبح منتفخ هل هو من العضلات او ماذا؟

Q: كنت اعاني من الم او تشنج يمتد من العضله لنهاية القدم الايسر وزال الالم ولكن امس مارست رياضيه بسيطه جدا والان عاد الالم في العضلة وقليل في الساق ماذا افعل؟

هذا تمزق بعضلة السمانة يحتاج الى كمادات ثلج وعلاج

Q: الطاقطنية من القعده ساعات طويلة في الشغل بدأت أحس بوجع أي مرهم او كريم للتخفيف الالم ونفس الامر لتخلص من شد عضلات بطني

الافضل مراجعة طبيب مختص لغرض الفحص

20 فبراير 2019

549

قمت بعمل تمارين اثقال لمنطقة البطن وبعدها وضعت كمادات ساخنه بدل البارده لفتره طويله عضلات بطني اصبحت قاسيه جدا واي حركه تكون مؤلمه بعد ايام خف الالم ولكن اسفل بطني اصبح منتفخ هل هو من العضلات او ماذا؟