تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اصابة عضلية في الكتف
تم إنشاؤها في 5 سبتمبر 2024
تم تعديله في 13 سبتمبر 2024
234
قبل سنتين تدربت رفع حديد، وحسيت بالم بالكتف، ولكن استمريت بالتمرين، وكان يظهر صوت مثل طقطقة بالكتف أثناء التمرين، وهذا الصوت مستمر إلى الآن عندما أرفع ذراعي، ثم أنزلها يظهر الصوت أتوقع إصابة الكفة المدورة. مع أني لا أشعر بالألم الآن به أبدا ولا حتى ليلا. فقط صوت عندما أنزل يدي، وليس عندما أرفعها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، عادةً ما تكون إصابة الكفة المدورة مترافقة مع ألم وصعوبة في تحريك الكتف، ولكن بما أنك لا تشعر بألم، فإن الأمر لا يستدعي القلق، ومع ذلك أوصيك بمراجعة الطبيب المختص للاطمئنان على صحة كتفك، ولاستبعاد وجود أي مشكلة صحية، وقد يطلب الطبيب منك إجراء بعض الصور لتحديد المشكلة في حال وجودها.
في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية أو مجرد رفع كتفيك أو إنزالها بسرعة إلى إطلاق الغازات من مفاصلك، مثلما يحدث عندما تطقطق مفاصل أصابعك، في هذه الحالات، لا توجد حالة أساسية أو ألم مرتبط بطقطقة الكتف، يرتبط هذا النوع من الصوت بالتجويف أو فقاعات الهواء في المفاصل، وهي حالة لا تستوجب أي علاج.
غالبًا ما تكون طقطقة الكتف عند تدوير ذراعك طبيعية تمامًا ولا تشير بالضرورة إلى مشكلة أكبر، وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال شعرت بألم ذراع أو كتف أو خشونة أو تيبس في مفصل الكتف، وللحفاظ على صحته يمكنك اتباع النصائح الآتية:
- ممارسة تمارين التمدد التي تزيد من مرونة الأنسجة المحيطة بمفصل الكتف، مثل العضلات والأربطة والأوتار.
- تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة المفاصل، مثل الغلوكوزامين والكالسيوم وفيتامين د.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة، وممارسة الأنشطة البدنية الشديدة.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، عادةً ما تكون إصابة الكفة المدورة مترافقة مع ألم وصعوبة في تحريك الكتف، ولكن بما أنك لا... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، عادةً ما تكون إصابة الكفة المدورة مترافقة مع ألم وصعوبة في تحريك الكتف، ولكن بما أنك لا تشعر بألم، فإن الأمر لا يستدعي القلق، ومع ذلك أوصيك بمراجعة الطبيب المختص للاطمئنان على صحة كتفك، ولاستبعاد وجود أي مشكلة صحية، وقد يطلب الطبيب منك إجراء بعض الصور لتحديد المشكلة في حال وجودها.
في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية أو مجرد رفع كتفيك أو إنزالها بسرعة إلى إطلاق الغازات من مفاصلك، مثلما يحدث عندما تطقطق مفاصل أصابعك، في هذه الحالات، لا توجد حالة أساسية أو ألم مرتبط بطقطقة الكتف، يرتبط هذا النوع من الصوت بالتجويف أو فقاعات الهواء في المفاصل، وهي حالة لا تستوجب أي علاج.
غالبًا ما تكون طقطقة الكتف عند تدوير ذراعك طبيعية تمامًا ولا تشير بالضرورة إلى مشكلة أكبر، وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال شعرت بألم ذراع أو كتف أو خشونة أو تيبس في مفصل الكتف، وللحفاظ على صحته يمكنك اتباع النصائح الآتية:
- ممارسة تمارين التمدد التي تزيد من مرونة الأنسجة المحيطة بمفصل الكتف، مثل العضلات والأربطة والأوتار.
- تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة المفاصل، مثل الغلوكوزامين والكالسيوم وفيتامين د.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة، وممارسة الأنشطة البدنية الشديدة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 سبتمبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2024-09-05T11:06:37+00:00
2024-09-05T11:06:37+00:00
2024-09-05T11:06:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-1803607#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص... اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندما ارفع يدي اليسرى الى الاعلى ومن ثم انزلها اسمع صوت طقطقه فما السبب مع الشكر علما انه لايوجد الم...
سؤال من أنثى سنة 22
انا انخلع كتفي قبل ثلاث اسابيع واخذ العلاجات اول ب اول بس هذي الأيام احس بالكتف صوت فيه مثل الطقطقه...
سؤال من ذكر سنة 31
عندي الم في نهاية مفصل الترقوة اليسرى تحت الرقبة ويصدر صوت منها كأنو صرير او شيئ هيك عندما احرك كتفي...
سؤال من ذكر سنة 28
حدثت لي اصابة بالكتف الأيمن استطيع تحريك يدي ولكن اعاني من صعوبة و و الم شديد عند رفع يدي للأعلى
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4137
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين