الم في نهاية مفصل الترقوة

أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب ألم وطقطقة في عظام الترقوة تحت الكتف، بعضها قد يختفي من تلقاء نفسه بمجرد القيام ببعض التغييرات في نمط الحياة اليومية، وبعضها الآخر قد يحتاج إلى تدخل طبي ودوائي، ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب روماتيزم، للتأكد من السبب الدقيق وراء المشكلة، واستبعاد وجود أي مشكلة صحية كامنة، وقد يصف لك الطبيب بعض الأدوية أو قد يقترح العلاج الفيزيائي للتخلص من المشكلة.

• وضعية النوم، إذ يمكن أن يسبب النوم في أوضاع معينة ألمًا في الترقوة.
• التعرض لإصابة ما في الكتف أو الظهر أو الترقوة، حتى لو كانت الإصابة قديمة.
• الإصابة بمتلازمة مخرج الصدر، والتي تنتمي إلى مجموعة من المتلازمات التي تنطوي على ضغط الأوردة والشرايين والأعصاب الموجودة في أسفل الرقبة والجزء العلوي من الصدر.
• التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

يتم علاج الحالة تبعًا للسبب الذي أدى إلى ألم الترقوة والطقطقة فيها، وسيقوم الطبيب ب‘جراء بعض التحاليل والصور للتأكد من التشخيص الصحيح، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم وحل المشكلة:

• تناول مسكنات الألم التي لا تستوجب وصفةطبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبو بروفين.
• وضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة كل 2-4 ساعات.
• ارتداء مشد ضاغط لتخفيف الألم.
• تجنب التمارين الرياضية الشديدة التي تزيد الضغط على عظم الترقوة.
• نجنب حمل الأغراض الثقيلة.
• النوم على فراش مريح وبوضعية صحية.

أوصيك بطلب المساعدة الطبية الفورية، في حال كان الألم مستمرًا وشديدًا، أو في حال انتفاخ المنطقة أو ازرقاق الجلد فيها، للقيام بالإجراءات اللازمة.

للمزيد:

• الام الرقبة والكتف
• متلازمة مخرج الصدر Thoracic outlet syndrom