دارت ركبتي في الملعب مع صوت فرقعة شعرت بالم شديد لم تكن هناك اعراض بعد الاصابة فقط الم عند المشي بعد اسبوعين زال الالم بعد شهر حاولت الجري بقوة شعرت بالم توقفت و بعدها انتفخت

عليك بالفحص السريري لعمل الإشاعات اللازمه حيث أنه يمكن أن تكون أصبت احد الاربطه او غضروف الركبه

مارست بعض التمارين الرياضيه الثقيله على منطقة الفخذين بعد مدة كبيره من الراحة ثم بدأت اشعر في اليوم التالي بألم شديد جدا في عضلات كلتا القدمين ويؤلموني جدا اثناء المشي وطلوع ونزول الدرج.

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب إصابات ملاعب

السلام عليكم أنا أعاني منذ صغري من ألم في رجلاي ويداي بعد المشي أواللعب واستمر معي هذا الألم لحد الآن . لكن في الآونة الأخيرة وبعد إنجابي لبنتين ازداد الأمر سوءا

ينصح عمل فحص وظائف الكلى , وفيتامين د ومراجعة اخصائي روماتيزم

اعاني من وخز شديد بكلتا الساقين عند السجود من بطة الساقين الى منتصف الفخذين ولا اشعر بهذا الالم عند مد الساقين او المشي والام يكون وخز لحظي يزول بعد اخذ وضع اي سجده

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص واجراء التصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

مند حوالي 6 اشهر بدات اشعر بالم في الركبة اثناء المشي .مند حولي اسبوع بدات اشعر بالم وتنميل في الساقين .ومند يومين بصعقات كهربائية في اصابع القدمين وفي اصابع اليدين واسناني

ضرورة الفحص السريري وعمل الفحوصات اللازمة لاحتمالية التهاب العصب

سؤال من أنثى 44 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في الساقين والقدمين

Q: لدي سخونة في القدامين من الساقين حتي اخر الفخد وتسبب لي شعور بعدم الراحة

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم لاجراء اللازم ومن هذه الاسباب --اسباب الشعور بحرق او حم في القدمين فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين قدم الرياضي فشل كلوي مزمن ألم مزمن بسبب خلل في الجهاز العصبي اعتلال الأعصاب السكري (تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري) قصور الغدة الدرقية متلازمة النفق الرسغي مرض شاركو ماري توث (مجموعة من الاضطرابات الوراثية التي تؤثر على الأعصاب في الذراعين والساقين) العلاج الكيميائي الكحول

Q: اعاني من الام في عضلات الساقين اثناء المشي واليدين اثنلء اللعب واحس بعدم قدرة القدمين على حملي واني سأقع على الارض مع الام في الحوض

اولا بحاجه الى تمارين رياضيه منتظمه لتقوية عضلات الجسم ثانيا.. يجب عمل بعض الفحوصات مثل الكالسيوم وفيتامين دال والمغنيسيوم والبوتاسيوم ثالثا اخذ بعض الادويه المقويه مثل فيتامين دال اوميغا ٣ رابعا... التغذيه المناسبه السليمه الغنيه بالعناصز الغذائيه مثل الكالسيوم والنغنيسيوم والبوتاسيوم الفسفور والبروتين والفيتامينات

Q: يوجد ألم شديد في الساقين عند المشي وبعده

تحتاجين لزيارة طبيب العظام لفحصك جيدا وتحديد مكان الألم بدقة وطلب بعض الفحوصات إذا لزم الأمر للوصول لتشخيص دقيق ووصف طريقة العلاج المناسبة

Q: ألم في المفصل ويتنزل الى العضل وبدي هذه انام عليها اليوم صحوت من الألم

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اثناء ممارسة التمارين الرياضية قفزت على كعب القدم الايسر وشعرت بالم شديد وبعد مراجعت الاطباء وعمل صورة اشعة وتحليل الاملاح واليوريكا اسيد كانت سليمة علما ان اشعر بالم عند

أين الألم؟ لم تكمل السؤال

20 يونيو 2022

288

فجأة اليوم وأنا نائمة شعرت بألم شديد وصليل في الساقين واستمر معي ليلة كاملة الى الآن وشعرت بعدم الراحة اثناء المشي بعد أن صحوت

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ ما شعرت به من ألم قد يكون مرتبطًا بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

تشنجات عضلية ليلية تحدث غالبًا أثناء النوم أو عند الاستلقاء، وقد تستمر آثارها لساعات بعد الاستيقاظ.
اعتلال الأعصاب الطرفية، بسبب نقص فيتامين B12 أو مشاكل في الأعصاب، ويظهر على شكل حرقان أو وخز أو صليل في الساقين.
نقص معادن مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
ضعف الدورة الدموية أو جلطة سطحية، خاصة إذا لاحظتِ تورمًا أو تغيرًا في لون الساق، أو إذا استمر الألم مع صعوبة في المشي.

أنصحك بالتزام النصائح التالية التي قد تساعد في تخفيف الشعور بعدم الراحة الذي تعانية أثناء المشي:

التزمي الراحة وارفعي قدميكِ.
دلكي ساقيكِ بلطف.
استشيري طبيبك حول تناول مكملات المغنيسيوم وفيتامين ب 12.
اشربي كمية كافية من الماء خلال اليوم.
مارسي تمارين تمدد خفيفة للساقين قبل النوم.

فإذا استمر الألم أو تفاقمت الأعراض، أنصحكِ بزيارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق ووضع خطة علاجية مناسبة.

للمزيد:

0 2025-06-16T20:15:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%81%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A9-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B5%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-1595290#answer-0

د. بنان الحموي

تحاليل مخبرية

تشنجات عضلية ليلية تحدث غالبًا أثناء النوم أو عند الاستلقاء، وقد تستمر آثارها لساعات بعد الاستيقاظ.
اعتلال الأعصاب الطرفية، بسبب نقص فيتامين B12 أو مشاكل في الأعصاب، ويظهر على شكل حرقان أو وخز أو صليل في الساقين.
نقص معادن مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
ضعف الدورة الدموية أو جلطة سطحية، خاصة إذا لاحظتِ تورمًا أو تغيرًا في لون الساق، أو إذا استمر الألم مع صعوبة في المشي.

أنصحك بالتزام النصائح التالية التي قد تساعد في تخفيف الشعور بعدم الراحة الذي تعانية أثناء المشي: